一般在3到6個月的時間能基本收肚子，但是也是因人而異的。有的產婦可能一個月就完全收腹了，有的可能一年都收不了。而自然產的孕婦會比剖腹產的孕婦更容易恢復。

如果說想要產後儘快恢復，肚子收下，這需要從懷孕的時候就做好準備。

在孕期的時候就要控制好體重，不要讓自己長得太胖，對大人和孩子都不好。過度肥胖會引起腹部牽扯過度，加重腹直肌分離，造成產後腹直肌難以恢復。

孕媽可以參考BMI指數（即身體質量指數，簡稱體質指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI）來判斷自己是否體重增長過快，BMI指數的計算方法是BMI=體重÷身高²，身高體重分別以kg、m為單位，透過下面這個表格，準媽媽們心中就能有一個對照的參考標準了。

第二點就是要運動，孕婦也是可以做一些運動的，散步和爬樓梯都是很適合孕婦的，還可以做一些孕婦的瑜伽，這樣也更容易順產。

而產後也可以透過運動幫助自己恢復身材比如慢跑、游泳等等，還有一些初級的健身操也是很適合產婦做的。但是一定要循序漸進，量力而行，有條件的也可以去健身房接受正規的產後塑身訓練。要堅持棒塑腹帶，順產的媽媽產後就可以用上了，但是剖腹產的媽媽至少要一週以上才能使用。

第三就是要堅持母乳餵養，能幫助媽媽快速消耗熱量。但是不要為了讓寶寶有奶吃，反而在生了寶寶之後大吃特吃，其實科學飲食不僅不會長胖，寶寶也不會餓肚子，媽媽還能快速瘦身。

第四可以配合試用一些美容產品，比如按摩油，注意要使用天然無毒，無刺激，正規的產品。不要為了貪便宜，或者看到誇張的廣告買了劣質的產品，寶寶接觸到，或者問到氣味容易過敏。

最後一定要保持愉快的心情，不要焦慮，循序漸進慢慢來，不要急於求成的心態特別重要。適當的休息也是很有必要的喲。

有些醫院有那種收復肚子的儀器，產後住院期間每天以復一次。

叫什麼我不知道，我就看到儀器上有個大燈泡照著肚子，肚皮上塗有藥品。

這個問題，我將會在30幾天以後將面臨。看著自己的肚子還是有點點小擔心自己能在多久能恢復的。

我身邊有多位朋友已經生過孩子，並且其中部分很快恢復，有些還在痛苦的減肥中。其中一位是我弟妹，屬於排骨級別的身材，怎麼吃也不胖的那種。她在整個孕期體重增加最多10斤，所以在生過後半年內肚子已經恢復差不多。另外幾位就比較困難，因為整個孕期沒控制體重，恢復時間是大於1年的。觀察一下他們恢復時間較長原因主要2種，分別是孕期體重增加過多和月子期間進補太多。其實子宮或者其它器官是三個月左右會恢復原來大小，但是肚子上的肉減下去比較困難。

對於大部分媽媽而言，肚子最難收的是之前在孕期或者做月子期間囤積的脂肪。這個需要媽媽在孕前加以控制體重，一般建議是10KG-12.5kG最好。這樣生完寶寶後，孕媽的肚子上沒有過多的脂肪存大，只需要在月子里加以控制，出了月子做適當的運動，肚子可以很快恢復。

很多媽媽在月子裡為了讓媽媽有充足的母乳，會吃大量的高脂肪的湯湯水水。其實只需要寶寶多吸吸寶寶的乳房並且攝入適量的營養，媽媽都會有大量的乳汁產生。

目前我正在準備月子餐，準備給我婆婆，這樣避免月子期間攝入過多的油脂。

我可能回覆的不太嚴謹，如果有錯誤希望指出哦。

　　順產後的媽媽要怎麼做：1、保持足夠的睡眠：母乳期睡眠不足的媽媽，影響母乳的分泌，會影響脂肪的代謝，足夠的睡眠有利於產後恢復。

　　2、飲食要均衡：母乳餵養期間，媽媽的營養要及時跟上，一旦，停止母乳，媽媽要注意飲食均衡，適量多吃蔬菜、水果、避免大魚大肉;

　　3、適當運動：產後適當運動，也可以做簡單一點的瑜伽，腹部按摩等有利於肚子的恢復;

　　剖腹產媽媽：1、束縛帶：手術傷口痊癒後，用束縛帶，能防止內臟下垂和瘦肚子的效果;

　　2、合理飲食：科學搭配食材，可以早晚喝一杯牛奶，多吃水果蔬菜補充維生素和前衛，不要暴飲暴食和大魚大肉。

　　3、及時運動：產後不要一直臥床休息，傷口癒合後，可進行適宜的運動，多走動也可以配合瑜伽和仰臥起坐來幫助肚子的恢復。

我說說自己的情況哈～我是順產，純母乳，沒有刻意的瘦肚子，但是我體重恢復很快。休完產假去上班，基本看不出生過娃，孕前的衣服褲子都好穿。

說說我的幾點建議：

1不管您是順產還是剖腹產，先恢復身體，生孩子真的很傷身體，不要急著去瘦身，好好休息好好養身體，留得青山在 不怕沒柴燒嘛。

2有時間儘量自己帶孩子，寶寶每一天都在成長，少陪伴一天就錯過一天。看著寶寶喝著自己的奶長大，很有成就感。同時也付出很多，不斷透支身體，比如夜裡睡不好，陪寶寶做遊戲，即使身體很累，看到寶寶開心，還是會堅持；如果寶寶生病了，會特別嗲，要抱，就算我抱不動了，手臂在抖，還是不會鬆手…

就這樣，不知不覺體重就回到孕前，至於肚子上的肉會很鬆，平時可以做腹式呼吸（具體百度哈），堅持堅持再堅持，我現在的肚子只要是站著就是平坦的，然後每天起來還會做拉伸運動，對了，我有兩年瑜伽鍛鍊的底子，不知道有沒有關係。如果您在育兒方面遇到問題，歡迎與我一起交流哈～

根據個人體質吧

但是要運動和特殊訓練。 個人經歷是2~3年。

寶媽產後肚子的恢復因人而異的，個體差異的存在使得每個新媽媽的身體恢復時長都不一樣，有很多的因素會影響腹部肌肉的恢復時長，順產和剖腹產對腹部肌肉能力的影響都是不一樣的。產後身體的恢復還與自身身體的新陳代謝有關係，並且還受到孕期有沒有患慢性病有關，比如孕期患者甲狀腺疾病和糖尿病的孕婦，在產後身體恢復需要的時間就長些，當然的，肚子恢復平坦需要的時間也就多些了。最後，產後肚子的恢復還與新媽媽的飲食和運動分不開，長時間躺床上，運動量少的新媽媽，產後肚子想要恢復產前的原樣肯定是困難得多的。

只有在產後養成良好的生活習慣和健康的飲食習慣，才有可能儘快地恢復產後的身體和產後的身材，之前因懷孕撐大的肚子也才能不用花太多時間就恢復平坦。也就是說新媽媽要有規律的作息時間和適量的運動，才能更快更好地恢復到產前的身材。同時還要講究運動的型別，有氧運動可以幫助燃燒脂肪，有效針對腹部肌肉恢復的運動能夠快速平坦小腹等。需要注意的是，產後恢復身材的飲食和運動都應該科學合理，最好諮詢醫生後在決定，盲目的自我運動，有可能損傷身體，還是要小心才好。特別是有難產經歷或剖腹產的媽媽及母乳餵養的媽媽，飲食上運動上都需要更加慎重。

想要在產後儘快恢復平坦小腹的新媽媽，最好母乳餵養，這樣有助於融化肚子上多餘的脂肪。產後的半年內是瘦身最佳時期，因為這個期間身體裡的孕激素還沒有消散，脂肪都是松的，一旦脂肪凝固，減肥就困難了。還有束腹帶也能起到一定的收腹作用，雖然戴上有些難受，但就是貴于堅持。產後瘦身收腹除了運動和飲食，大量喝水也有作用，可以幫助身體排出多餘脂肪的廢物。而飲食上的低脂食物不僅不會影響母乳餵養，對產後收腹作用還不小。運動中的散步可以試著快步走，因為產後身體沒有恢復前是不適合跑步的。這樣安排好了生活作息和適度運動後，大概半年時間就能有明顯的收腹效果，新媽媽們都可以來試試，重在堅持。

你好，產後42天檢查身體以後，醫生根據產婦的身體狀況，來做腹肌康復，和盆底肌康復。那什麼是腹肌康復，腹肌指的是腹部的肌肉，因為懷孕了肌肉和腹部的內部高出幾個手指頭，也就是腹部突出來，顯得肚子大了，需要到醫院做治療的。幾周的時間就可以恢復小肚腩。還有盆底肌可以縮小胯部，防止以後漏尿，使陰部恢復彈性，這些在產後42天以後做，可以用最短的時間恢復了。

最重要的還是得管住自己的嘴巴，不要多吃，管住自己的腳，多運動。

每個媽媽生寶寶，除了擔心母親和寶寶的健康狀況以外，還會擔心身材變形，產後大肚子。

一般來說產後兩個月身材就會恢復正常。但是因為每個人體質不一樣，每個人運動量、消耗不一樣，所以恢復的進度也會不一樣。

有些人產後一兩個月身材就已經恢復，有些人則需要半年，而有些人因為過度補充營養或者不注意鍛鍊，生完寶寶很久了，還是有個大肚子的。

那麼怎麼預防產後大肚子呢？

1、產後需要適當運動。

很多產婦產後一整個月都躺床上休息。這是不好的，整體躺床上一不利於子宮恢復、惡露乾淨，二不利於身材恢復。

正確的做法是，產後應當適當進行運動。比如做產後體操，產後瑜伽等。月子裡身體狀況允許的情況下下床走動等。

2、避免過度飲食。

生完寶寶的媽媽因為體內消耗過大，而且需要餵奶，為了休養身體以及母乳的充足，大部分媽媽都會吃得多而且很補。因為月子裡休息時間多，吃得多，容易發胖。

所以，產後忌暴飲暴食。正確的做法是，合理搭配飲食，少吃油膩食物。為了媽媽和寶寶的健康，以清淡飲食為主。避免產後肥胖。

這個要看產婦的年齡情況！大齡產婦恢復身材比較困難！年紀輕的只要飲食不是太超量身材幾乎保持不變！只是我個人經驗之談，不當之處還請多多海涵！

收肚子？你是指多久可以用收腹帶一類的東西，還是多久可以恢復體型呢？如果是用收腹帶的話，身體沒有不適感就可以用了吧。恢復體型的話要看個人體質了，有的一年有的一個多月就恢復得七七八八了

每個媽媽肚子恢復的時間有所不同，因為媽媽們產前的身材、體重，懷孕期間體重增加，孕期和產後的運動量，以及基因都會影響產後肚子恢復需要的時間，大多可以在半年內恢復。但如果是出現腹直肌分離的情況，時間會更久。