剛剛人在睡眠中也會消耗一定的熱量，這些熱量轉化為汗排出體外，體內的水分也會隨之消失，因而人容易感到口渴，缺水嚴重的還會造成中暑。所以，我們要適時適量的補充水分，這樣對健康有好處，而且對面板也有好處喲。|||睡覺前喝半杯溫開水,1口渴可能與張嘴睡覺有關（如打呼嚕）.2睡覺處通風環境太好，或環境比較乾燥，都容易讓你身體的水份散發過快另外，不知道你早上起來有沒有這樣的問題，口渴程度有多深，如果很強烈的話不妨諮詢下醫生，有病治病，沒病保健，畢竟身體很重要O(∩_∩)O~祝身體健康，|||原因:中午午睡一般都是剛吃完飯半個小時後,這個時候胃內部分食物仍未消化,在午睡的過程中,食物會加速人體的血液迴圈和新陳代謝,起來時便會感覺到口渴了.建議:1、臨睡前喝杯溫開水,睡眠時間不宜過長 2、你也可以每天喝點綠豆湯，效果也很好。或者喝碗雞蛋湯（放點糖），效果也很不錯的。 3、老年人容易夜間口渴，影響睡眠。有人常常半夜起來喝水、上廁所。這裡介紹一個好辦法：每晚睡前用喝剩的涼茶漱口，漱後很快覺得口腔清爽，半夜也不覺口渴，一覺睡至天明。|||補充幾點（1）中午一般溫度比較高，散熱多，午睡中無法進水，可能醒後容易發渴。（2）中午一般進食量比較大，食物消化等需要水分。|||支援qqitqq：剛剛人在睡眠中也會消耗一定的熱量，這些熱量轉化為汗排出體外，體內的水分也會隨之消失，因而人容易感到口渴，缺水嚴重的還會造成中暑。所以，我們要適時適量的補充水分，這樣對健康有好處，而且對面板也有好處喲。|||睡覺前喝半杯溫開水,1口渴可能與張嘴睡覺有關（如打呼嚕）.2睡覺處通風環境太好，或環境比較乾燥，都容易讓你身體的水份散發過快另外，不知道你早上起來有沒有這樣的問題，口渴程度有多深，如果很強烈的話不妨諮詢下醫生，有病治病，沒病保健，畢竟身體很重要O(∩_∩)O~祝身體健康，|||原因:中午午睡一般都是剛吃完飯半個小時後,這個時候胃內部分食物仍未消化,在午睡的過程中,食物會加速人體的血液迴圈和新陳代謝,起來時便會感覺到口渴了.建議:1、臨睡前喝杯溫開水,睡眠時間不宜過長 2、你也可以每天喝點綠豆湯，效果也很好。或者喝碗雞蛋湯（放點糖），效果也很不錯的。 3、老年人容易夜間口渴，影響睡眠。有人常常半夜起來喝水、上廁所。這裡介紹一個好辦法：每晚睡前用喝剩的涼茶漱口，漱後很快覺得口腔清爽，半夜也不覺口渴，一覺睡至天明。|||補充幾點（1）中午一般溫度比較高，散熱多，午睡中無法進水，可能醒後容易發渴。（2）中午一般進食量比較大，食物消化等需要水分。|||支援qqitqq的解釋。|||我認為這是沒有達到充分睡眼，或者是溫度有些高|||那就多喝一點水，補充一點水分
剛剛人在睡眠中也會消耗一定的熱量，這些熱量轉化為汗排出體外，體內的水分也會隨之消失，因而人容易感到口渴，缺水嚴重的還會造成中暑。所以，我們要適時適量的補充水分，這樣對健康有好處，而且對面板也有好處喲。|||睡覺前喝半杯溫開水,1口渴可能與張嘴睡覺有關（如打呼嚕）.2睡覺處通風環境太好，或環境比較乾燥，都容易讓你身體的水份散發過快另外，不知道你早上起來有沒有這樣的問題，口渴程度有多深，如果很強烈的話不妨諮詢下醫生，有病治病，沒病保健，畢竟身體很重要O(∩_∩)O~祝身體健康，|||原因:中午午睡一般都是剛吃完飯半個小時後,這個時候胃內部分食物仍未消化,在午睡的過程中,食物會加速人體的血液迴圈和新陳代謝,起來時便會感覺到口渴了.建議:1、臨睡前喝杯溫開水,睡眠時間不宜過長 2、你也可以每天喝點綠豆湯，效果也很好。或者喝碗雞蛋湯（放點糖），效果也很不錯的。 3、老年人容易夜間口渴，影響睡眠。有人常常半夜起來喝水、上廁所。這裡介紹一個好辦法：每晚睡前用喝剩的涼茶漱口，漱後很快覺得口腔清爽，半夜也不覺口渴，一覺睡至天明。|||補充幾點（1）中午一般溫度比較高，散熱多，午睡中無法進水，可能醒後容易發渴。（2）中午一般進食量比較大，食物消化等需要水分。|||支援qqitqq：剛剛人在睡眠中也會消耗一定的熱量，這些熱量轉化為汗排出體外，體內的水分也會隨之消失，因而人容易感到口渴，缺水嚴重的還會造成中暑。所以，我們要適時適量的補充水分，這樣對健康有好處，而且對面板也有好處喲。|||睡覺前喝半杯溫開水,1口渴可能與張嘴睡覺有關（如打呼嚕）.2睡覺處通風環境太好，或環境比較乾燥，都容易讓你身體的水份散發過快另外，不知道你早上起來有沒有這樣的問題，口渴程度有多深，如果很強烈的話不妨諮詢下醫生，有病治病，沒病保健，畢竟身體很重要O(∩_∩)O~祝身體健康，|||原因:中午午睡一般都是剛吃完飯半個小時後,這個時候胃內部分食物仍未消化,在午睡的過程中,食物會加速人體的血液迴圈和新陳代謝,起來時便會感覺到口渴了.建議:1、臨睡前喝杯溫開水,睡眠時間不宜過長 2、你也可以每天喝點綠豆湯，效果也很好。或者喝碗雞蛋湯（放點糖），效果也很不錯的。 3、老年人容易夜間口渴，影響睡眠。有人常常半夜起來喝水、上廁所。這裡介紹一個好辦法：每晚睡前用喝剩的涼茶漱口，漱後很快覺得口腔清爽，半夜也不覺口渴，一覺睡至天明。|||補充幾點（1）中午一般溫度比較高，散熱多，午睡中無法進水，可能醒後容易發渴。（2）中午一般進食量比較大，食物消化等需要水分。|||支援qqitqq的解釋。|||我認為這是沒有達到充分睡眼，或者是溫度有些高|||那就多喝一點水，補充一點水分