夏季是陽氣盛極之時，尤其是“三伏天”，也是養護陽氣的最好時機。若此時治療某些寒性疾病，可最大限度以熱治寒、鼓舞陽氣，驅散體內寒氣，調整陰陽，從而達到所謂的“冬病夏治”。那麼，具體來說，三伏天艾灸有什麼好處？ 三伏天艾灸可行氣活血 三伏天艾灸能夠幫助行氣活血，氣血執行能夠遇溫則散、遇寒則凝的特點，艾灸透過溫熱刺激幫助溫通經絡，促進氣血執行，幫助排出體內的寒溼邪毒。 三伏天艾灸可促進消化 三伏天艾灸能夠幫助促進消化。三伏天天氣炎熱，消化系統作用受限，容易出現食慾不振的情況，透過艾灸身體穴位刺激能夠強盛消化系統的功能，增強身體對於營養物質的吸收。 三伏天艾灸可溫腎壯陽 元氣陽氣充足，夏不怕熱，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。總之，元氣充足的表現是真正意義的健康特徵。古時醫家常用“神奇”來說明艾灸的功效和作用。 根據臨床實踐，命門和神闕穴組方，壯陽第一，三伏採用灸法，會感到有熱感從穴位直透體內，灸命門可培補腎氣，振奮腎經，使陽氣充盛行，神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽固脫。二穴相配具有溫腎壯陽，回陽固脫之效。 三伏天艾灸可治空調病 炎炎夏季，很多人會選擇躲在冷氣充足的室內，然而走到室外又瞬間感受強烈的熱流，冷熱交替，溫差極大，很容易引發感冒及周身痠痛，這種情況以肩頸部最常見。因為頸部正中屬足太陽膀胱經及督脈。太陽經主“一身之表”，寒邪入體太陽最先受之。而督脈則主“一身之陽”。 保健方法：艾灸溫陽法 取穴：大椎穴 作用：溫陽散寒。 三伏天艾灸可治暑溼證 中醫所說的暑溼證，一般不會出現高熱，僅有低熱，常伴有頭痛、身體痠懶、倦怠乏力等症狀，出汗而熱不退，口乾卻不想喝水，有些還會出現嘔吐或腹瀉等症狀。 保健方法：艾灸祛溼法 夏季多雨多溼季節，可常灸以下穴位以溫胃祛溼。 取穴：足三里、陰陵泉、中脘、神闕 作用：溫中散寒，健脾利溼，止嘔止痛。 三伏天艾灸可治面板問題 夏季溼氣重，是微生物等活動頻繁的季節，細菌、真菌、蚊蟲、蟎蟲活動能力增加，故面板病成為高發疾病。杜絕面板病的重要點在於：保持居室整潔和自身清潔，天氣晴好時，應勤曬衣物、被褥，不給致病生物營造生長環境。 飲食清淡，儘量避免飲酒、吃牛羊肉等發物。對於嬰幼兒，應保持其面板的乾燥，防止溼疹等疾病的誘發。對於內有溼濁，外受風寒引起的舌苔白膩、怕冷，甚至便溏型蕁麻疹、溼疹等瘙癢性面板病也可以採取艾灸的方法緩解和治療(但僅限於寒溼型)。 保健方法：艾灸止癢法 取穴：曲池、合谷、血海、委中 作用：疏風止癢，溫陽利溼。 三伏天艾灸可治腹瀉拉肚子 夏季腹瀉的病因多為貪涼太過或飲食不潔，導致寒溼或溼熱內生，從而誘發急性胃腸炎、細菌性痢疾、消化不良等發生。而素來就脾胃虛弱，經常便溏者，則更應該注意保護自己的陽氣。 應該吃溫熱的東西，拒絕吃冰箱取出的冷飲、生冷食物，夜間儘量不持續開空調或調高空調溫度，並注意睡眠中裹好腹部。除此之外，您也可以從夏至起每日艾灸，以保護自己的陽氣。 保健方法：艾灸溫陽法 取穴：足三里、天樞、神闕、中脘 作用：溫補脾腎，散寒止瀉。 三伏天艾灸可治女性宮寒 女性每到經期就怕涼、痛經，總感覺小腹涼涼的，或者宮寒不孕，伴有性慾冷淡、月經後錯、稀發，經量少，經色暗，腰部冷痛。不妨也趁夏至陽氣旺盛時趕緊艾灸，溫一下自己的陽氣吧。夏至陽氣最旺時，艾灸治療可是比平時效果提升N倍。 保健方法：艾灸溫宮法 取穴：關元、腎俞、三陰交、血海 作用：溫補腎陽，溫宮散寒。 三伏天艾灸可治慢性咳喘 對於慢性咳喘患者來說，如果患者有痰多清稀，面色白，舌淡苔白膩，或滑膩苔，或伴有打噴嚏、流清鼻涕，遇冷則咳嗽哮喘加重，怕冷者。也可以在夏至時做艾灸來進行治療。不少患者因在此時治療而獲得明顯效果，甚至痊癒。 保健方法：艾灸溫肺法 取穴：肺俞穴 作用：溫肺止咳，化痰平喘。 三伏天艾灸可修心養性 從中醫的角度講，是風寒溼暑燥火等邪氣所致，那麼，夏季艾灸，人體正處於散發的時令，天時的陽氣與艾灸的純陽之氣，進入人體，那麼，風、寒、溼、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外，因此，血液越來越清淨，身體得以輕鬆，寧靜自然。所以，三伏天艾灸即能祛病、又能強健身心，真正意義的修心養性。
夏季是陽氣盛極之時，尤其是“三伏天”，也是養護陽氣的最好時機。若此時治療某些寒性疾病，可最大限度以熱治寒、鼓舞陽氣，驅散體內寒氣，調整陰陽，從而達到所謂的“冬病夏治”。那麼，具體來說，三伏天艾灸有什麼好處？ 三伏天艾灸可行氣活血 三伏天艾灸能夠幫助行氣活血，氣血執行能夠遇溫則散、遇寒則凝的特點，艾灸透過溫熱刺激幫助溫通經絡，促進氣血執行，幫助排出體內的寒溼邪毒。 三伏天艾灸可促進消化 三伏天艾灸能夠幫助促進消化。三伏天天氣炎熱，消化系統作用受限，容易出現食慾不振的情況，透過艾灸身體穴位刺激能夠強盛消化系統的功能，增強身體對於營養物質的吸收。 三伏天艾灸可溫腎壯陽 元氣陽氣充足，夏不怕熱，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。總之，元氣充足的表現是真正意義的健康特徵。古時醫家常用“神奇”來說明艾灸的功效和作用。 根據臨床實踐，命門和神闕穴組方，壯陽第一，三伏採用灸法，會感到有熱感從穴位直透體內，灸命門可培補腎氣，振奮腎經，使陽氣充盛行，神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽固脫。二穴相配具有溫腎壯陽，回陽固脫之效。 三伏天艾灸可治空調病 炎炎夏季，很多人會選擇躲在冷氣充足的室內，然而走到室外又瞬間感受強烈的熱流，冷熱交替，溫差極大，很容易引發感冒及周身痠痛，這種情況以肩頸部最常見。因為頸部正中屬足太陽膀胱經及督脈。太陽經主“一身之表”，寒邪入體太陽最先受之。而督脈則主“一身之陽”。 保健方法：艾灸溫陽法 取穴：大椎穴 作用：溫陽散寒。 三伏天艾灸可治暑溼證 中醫所說的暑溼證，一般不會出現高熱，僅有低熱，常伴有頭痛、身體痠懶、倦怠乏力等症狀，出汗而熱不退，口乾卻不想喝水，有些還會出現嘔吐或腹瀉等症狀。 保健方法：艾灸祛溼法 夏季多雨多溼季節，可常灸以下穴位以溫胃祛溼。 取穴：足三里、陰陵泉、中脘、神闕 作用：溫中散寒，健脾利溼，止嘔止痛。 三伏天艾灸可治面板問題 夏季溼氣重，是微生物等活動頻繁的季節，細菌、真菌、蚊蟲、蟎蟲活動能力增加，故面板病成為高發疾病。杜絕面板病的重要點在於：保持居室整潔和自身清潔，天氣晴好時，應勤曬衣物、被褥，不給致病生物營造生長環境。 飲食清淡，儘量避免飲酒、吃牛羊肉等發物。對於嬰幼兒，應保持其面板的乾燥，防止溼疹等疾病的誘發。對於內有溼濁，外受風寒引起的舌苔白膩、怕冷，甚至便溏型蕁麻疹、溼疹等瘙癢性面板病也可以採取艾灸的方法緩解和治療(但僅限於寒溼型)。 保健方法：艾灸止癢法 取穴：曲池、合谷、血海、委中 作用：疏風止癢，溫陽利溼。 三伏天艾灸可治腹瀉拉肚子 夏季腹瀉的病因多為貪涼太過或飲食不潔，導致寒溼或溼熱內生，從而誘發急性胃腸炎、細菌性痢疾、消化不良等發生。而素來就脾胃虛弱，經常便溏者，則更應該注意保護自己的陽氣。 應該吃溫熱的東西，拒絕吃冰箱取出的冷飲、生冷食物，夜間儘量不持續開空調或調高空調溫度，並注意睡眠中裹好腹部。除此之外，您也可以從夏至起每日艾灸，以保護自己的陽氣。 保健方法：艾灸溫陽法 取穴：足三里、天樞、神闕、中脘 作用：溫補脾腎，散寒止瀉。 三伏天艾灸可治女性宮寒 女性每到經期就怕涼、痛經，總感覺小腹涼涼的，或者宮寒不孕，伴有性慾冷淡、月經後錯、稀發，經量少，經色暗，腰部冷痛。不妨也趁夏至陽氣旺盛時趕緊艾灸，溫一下自己的陽氣吧。夏至陽氣最旺時，艾灸治療可是比平時效果提升N倍。 保健方法：艾灸溫宮法 取穴：關元、腎俞、三陰交、血海 作用：溫補腎陽，溫宮散寒。 三伏天艾灸可治慢性咳喘 對於慢性咳喘患者來說，如果患者有痰多清稀，面色白，舌淡苔白膩，或滑膩苔，或伴有打噴嚏、流清鼻涕，遇冷則咳嗽哮喘加重，怕冷者。也可以在夏至時做艾灸來進行治療。不少患者因在此時治療而獲得明顯效果，甚至痊癒。 保健方法：艾灸溫肺法 取穴：肺俞穴 作用：溫肺止咳，化痰平喘。 三伏天艾灸可修心養性 從中醫的角度講，是風寒溼暑燥火等邪氣所致，那麼，夏季艾灸，人體正處於散發的時令，天時的陽氣與艾灸的純陽之氣，進入人體，那麼，風、寒、溼、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外，因此，血液越來越清淨，身體得以輕鬆，寧靜自然。所以，三伏天艾灸即能祛病、又能強健身心，真正意義的修心養性。