雖然1歲以上的寶寶，飲食已經漸漸接近成人，但還並不適合吃大人飯。過早給寶寶吃大人飯，可能還會對TA造成不少危害：1. 製作不夠精細，寶寶營養攝入不足，影響發育甚至不長個1-3歲是寶寶一生中生長髮育最快的時期，對營養的需求相對比成人高，特別是對蛋白質、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大。2. 1歲之後過早吃鹽等調味品，會增加寶寶得病機率在寶寶的味覺發育時期，攝入過重口味的食物，容易影響寶寶正常飲食的偏好，養成只愛吃一種味道，嗜甜或嗜鹹、偏食或挑食的不良飲食習慣。等寶寶長大點，想讓TA再吃清淡一點就難了。而且寶寶吃鹽過多，還會加重腎臟、心臟的負擔，增加寶寶成年後患水腫、高血壓等疾病的機率。如果你家做菜屬於比較“口味重”的，那寶寶過早吃大人飯的傷害就更大了!3. 寶寶咀嚼能力弱，增加腸胃負擔，引發便秘、腹脹等問題雖然寶寶1歲左右已經長出幾顆牙了，但實際上TA在2歲半~3歲左右才能完全出齊，沒有牙齒的幫助，寶寶的咀嚼能力還是相對比較差的。4. 大人飯的安全性比較低，寶寶容易引發危險寶寶的咀嚼能力和吞嚥能力還比較差，如果寶媽給寶寶吃了粗纖維的蔬菜，或是不易咀嚼的肉類、乾果類、豆類或排骨等，都很可能造成食物卡喉、窒息等危險的發生。擴充套件資料輔食是完整營養均衡，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。在嬰兒階段，母乳當然是寶寶最理想的食品，但隨著寶寶一天天長大，滿六個月開始，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求。所以這段時間，除了原先母乳或嬰兒配方奶之外，另外還應給予寶寶一些固體實物，這就是我們所說的輔食。輔食包括米粉、泥湖狀食品以及其他的一些家制食品。餵食指南妊娠和新生兒努力吃！寶寶會透過羊水和母乳嚐到你所吃入的口味。4-6個月開始吃輔食。寶寶有準備好吃輔食的訊號，比如他能夠獨立坐起來，也會拿過物品就塞到他的小嘴巴里。7個月需要引入較粗粒或塊狀食物。研究顯示，過了9個月後如果寶寶還是隻吃超細滑的泥狀食物，會讓寶寶成為挑食者。8-9個月可以新增手指食物了，因為寶寶開始練習夾取、抓握，他會喜歡撿拾小塊的柔軟食物。10-11個月放極少量的一些調味料吧。專家認為，當寶寶1歲的時候沒有介紹給寶寶各種口味的話，那麼等到寶寶長大後，他更有可能只喜歡單調乏味的飲食。12-14個月可以吃牛奶、蜂蜜。這時候寶寶的生長速度顯著放慢，胃口也是如此。你還會發現寶寶把一切東西放到了他的小嘴裡。媽咪可以利用寶寶這段愛探索的時間，讓他接觸儘量多的新食物。15-17個月大約在這個時候，寶寶很有可能會有更多的機會成功使用小勺子和小叉子。18-23個月到寶寶3歲前，即使寶寶是個最熱情的食客，也會經歷挑剔食物的階段（也有進化理論認為，這種挑食情況能讓流浪小孩免於吃下可能有毒的奇怪漿果）。媽咪要繼續引入新食物，並保持經常更換。24個月媽咪要用低脂肪的食物來取代全脂類的奶製品。
雖然1歲以上的寶寶，飲食已經漸漸接近成人，但還並不適合吃大人飯。過早給寶寶吃大人飯，可能還會對TA造成不少危害：1. 製作不夠精細，寶寶營養攝入不足，影響發育甚至不長個1-3歲是寶寶一生中生長髮育最快的時期，對營養的需求相對比成人高，特別是對蛋白質、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大。2. 1歲之後過早吃鹽等調味品，會增加寶寶得病機率在寶寶的味覺發育時期，攝入過重口味的食物，容易影響寶寶正常飲食的偏好，養成只愛吃一種味道，嗜甜或嗜鹹、偏食或挑食的不良飲食習慣。等寶寶長大點，想讓TA再吃清淡一點就難了。而且寶寶吃鹽過多，還會加重腎臟、心臟的負擔，增加寶寶成年後患水腫、高血壓等疾病的機率。如果你家做菜屬於比較“口味重”的，那寶寶過早吃大人飯的傷害就更大了!3. 寶寶咀嚼能力弱，增加腸胃負擔，引發便秘、腹脹等問題雖然寶寶1歲左右已經長出幾顆牙了，但實際上TA在2歲半~3歲左右才能完全出齊，沒有牙齒的幫助，寶寶的咀嚼能力還是相對比較差的。4. 大人飯的安全性比較低，寶寶容易引發危險寶寶的咀嚼能力和吞嚥能力還比較差，如果寶媽給寶寶吃了粗纖維的蔬菜，或是不易咀嚼的肉類、乾果類、豆類或排骨等，都很可能造成食物卡喉、窒息等危險的發生。擴充套件資料輔食是完整營養均衡，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。在嬰兒階段，母乳當然是寶寶最理想的食品，但隨著寶寶一天天長大，滿六個月開始，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求。所以這段時間，除了原先母乳或嬰兒配方奶之外，另外還應給予寶寶一些固體實物，這就是我們所說的輔食。輔食包括米粉、泥湖狀食品以及其他的一些家制食品。餵食指南妊娠和新生兒努力吃！寶寶會透過羊水和母乳嚐到你所吃入的口味。4-6個月開始吃輔食。寶寶有準備好吃輔食的訊號，比如他能夠獨立坐起來，也會拿過物品就塞到他的小嘴巴里。7個月需要引入較粗粒或塊狀食物。研究顯示，過了9個月後如果寶寶還是隻吃超細滑的泥狀食物，會讓寶寶成為挑食者。8-9個月可以新增手指食物了，因為寶寶開始練習夾取、抓握，他會喜歡撿拾小塊的柔軟食物。10-11個月放極少量的一些調味料吧。專家認為，當寶寶1歲的時候沒有介紹給寶寶各種口味的話，那麼等到寶寶長大後，他更有可能只喜歡單調乏味的飲食。12-14個月可以吃牛奶、蜂蜜。這時候寶寶的生長速度顯著放慢，胃口也是如此。你還會發現寶寶把一切東西放到了他的小嘴裡。媽咪可以利用寶寶這段愛探索的時間，讓他接觸儘量多的新食物。15-17個月大約在這個時候，寶寶很有可能會有更多的機會成功使用小勺子和小叉子。18-23個月到寶寶3歲前，即使寶寶是個最熱情的食客，也會經歷挑剔食物的階段（也有進化理論認為，這種挑食情況能讓流浪小孩免於吃下可能有毒的奇怪漿果）。媽咪要繼續引入新食物，並保持經常更換。24個月媽咪要用低脂肪的食物來取代全脂類的奶製品。