先看看孩子的狀態，是醫生確診的抑鬱症嗎？那就配合醫生治療就可以。平時多陪伴，多鼓勵孩子。關心愛護他，適當的帶他出去走走，看看他喜歡什麼，根據他的喜好慢慢調整！抑鬱症不是絕症，要有信心，在家人愛的鼓勵和幫助下會慢慢變好的。可能會需要一些時間，多照顧孩子的情緒，慢慢來。

13歲的孩子得抑鬱症，怎麼辦？

得抑鬱症的症狀是，長時間造成心理壓力，和家庭的環境有很大的關係，父母忙於工作，很，少對孩子的關心，孩子自身沒有信心，在學校，孩子內向，不敢吱聲，長時間憋在心裡，有話不知對誰訴說，一天一天的積累，所造成的壓力過大，憂慮過度，對任何人沒有，信任，而引起的抑鬱症

到醫院確認一下，如果真的得了抑鬱症，也彆著急，抑鬱症能治好

得了，抑鬱症，要有一個忍耐心，經常有一個親人陪伴在孩子身邊，最好的治療方法，是早晨，起來，陪孩子，到外面，去跑步，或是走，這是最好的方法，領孩子旅遊，總之是娛樂吧，讓孩子心情舒暢，他/她喜歡什麼就按孩子的意願去做

治療孩子的抑鬱症，是長期而艱鉅的任務，細緻耐心，的去引導孩子，使孩子儘快恢復正常

讓孩子玩和樂這是最好的方法，當孩子心情愉悅的時候，他的，心情也就快樂起來，這樣對治療抑鬱症有很大的療效

快樂和心態Sunny，就是治療抑鬱症最好的良藥

謝謝邀請，孩子是一個家庭裡的開心果，父母是一個家庭裡的堅強後盾，當孩子受到挫折時，家長應給與鼓勵，而不是嘮叨,當孩子失意時，父母應該理解而不是埋怨。知道孩子內向不愛說話。父母應該多陪陪，和孩子多聊聊天，多和孩子溝通，和孩子在外面多走走，讓孩子看看新鮮事物。讓孩子去喜歡去的地方。父母應該體諒。也應該溫柔對待孩子，帶著孩子去旅遊，到人多的地方讓孩子看看。要讓孩子心情愉悅。父母要有耐心，讓孩子喜歡做自己喜歡的事情。讓孩子心情開闊。慢慢的孩子會轉變的。

孩子得憂鬱症有幾方面原因，第一是家庭問題，父母的關係。第二是家長疏於陪伴，導致孩子孤獨產生憂鬱。第三是家長的教育方法，給孩子的壓力過大，導致還是心理產生變異。

太小了，家庭教育要找找原因了。

帶孩子就診，結合情況及時找專家吧！

是學習壓力引發，還是家庭原因？聽到這麼小孩子抑鬱症了，很難過。這裡祝福早日好起來！

不知道原因，所以建議及時就診吧！

謝謝邀請我，回答這個題目！我分三點說，①說，十三歲正是青春期年齡，孩子得了憂鬱症，家長必須帶孩子到醫院，找專科醫生會診，確診憂鬱症(輕度，中度，重度)什麼級別，不能耽誤，對症治療，以儘早恢復了健康嘍！②說，分清情況，抓出原因，認真對待，解決病症:A→十三歲孩子，走入青春期年齡，身體發育期，但心理上從無憂無慮，天真孩童過渡成年期，還需要時間的沉澱，由於十三歲孩子對，事情的理解能力，見解度，分析層面能力是很差的，易想不通，患憂鬱症。B→家長一定跟醫生密切溝通，孩子得憂鬱症情況，協助醫生正確疏導，調節心裡問題。C→父母心裡必須Sunny快樂，給孩子營造一個和諧家庭氛圍，讓孩子有對事情分析看法，心裡話能夠跟父母傾訴，攀談，把想法說清楚明白，父母是熱心溫暖Sunny，給孩子正能量講解，讓孩子永遠感覺家是快樂地……D→體育鍛煉，爬山，跑步，競走這些專案(根椐個人情況)是最好的有氧運動，家長要經常陪伴孩子爬山，登上山頂抬頭看浩闊藍天白雲，近處是綠樹綠植，遠處是風景(觀察一年四季山的變化，指導孩子把看的風景用文字，描述出來，在做些繪畫，使孩子慢慢培養，能用文字表達感受……)，堅持陪伴孩子跑步，競走，既鍛鍊身體，心胸開闊，心情愉悅啦！③說，十三歲青春期，孩子得憂鬱症，家長一定陪伴孩子，渡過青春期，青春期發育營養均衡不能少，多給孩子做好吃得，鼓勱正能量話兒掛嘴邊，多幫助多鼓勱，讓孩子能夠早日治癒憂鬱症，成長為健康活潑的好孩子哦！以上三點是我小小的建議啦！！！

這個年齡的孩子得憂鬱症的可能性不大，可能是性格趨於內向，而且這個年齡的孩子正在對社會加深認識，對許多的事情認識是互相沖突的。

1多和孩子溝通，明白的給孩子解釋一些事情的成因、發展、結果。

2多帶孩子出去玩耍，接觸大自然。

慢慢就會好的。

青春期有的孩子會變得暴躁，有的孩子會壓抑，會變得容易“傷春悲秋”，這都是正常現象！這也是由各自的生理特點和荷爾蒙決定的，是自然規律！

家長要做的首先應該是“理解”，然後才是合理的疏導。疏導不是“說教”，這一階段的孩子，最討厭的是什麼？就是“說教”！孩子要成長蛻變，嘗試自主自立，所有的“說教”對他都是“枷鎖”和“困擾”！

重要的事情說三遍！

“不要說教！”、“不要說教！”、“不要說教！”

13歲孩子如果出現抑鬱和自卑情緒，需要根據周邊環境瞭解孩子的抑鬱產生原因，針對溝通，疏導，很多孩子是因為教育的方式，面對強勢的父母，不敢表達自己，長期以往，不善於表達，不敢表達，慢慢形成自閉，不再會表達。

抑鬱的人常伴隨：悲觀，失落，孤獨，困境，焦慮等。喜歡獨處，難以融入群體。

抑鬱是一種負面的情緒，所以在醫院確診為抑鬱症也相當的簡單，部分三甲醫院僅僅透過一個心理測試題確診。切勿因為抑鬱症確診，而為自己增加更大的壓力。

追本求源，放過自己

心理治療：正確認識自己目前身體的情況，瞭解疾病的產生原因，每個人的抑鬱都不相同，部分的是因為長期的環境因素產生，找到原因針對傾訴、疏導、溝通解決。放開自己的心，尋找快樂。

心理治療型別：

常用的心理治療方法包括支援性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等，其中認知行為治療對抑鬱發作的療效已經得到公認，結合抑鬱的病因，針對的選擇適合治療方式。

嚴重抑鬱需要及時就醫，配合藥物治療。

緩解方法：

需要做好調整：增加社交，加強身體鍛鍊，營養均衡，培養自己的興趣愛好，不過度的成熟，避免過多的獨處胡思亂想。

你的故事，我也一樣

心中的冰結，一起擁抱Sunny

13歲的孩子也可能會有抑鬱症（憂鬱症與抑鬱症指的是同一種病，憂鬱症是中醫和民間的通俗說法）。有研究報告顯示，中國10-24歲青少年抑鬱障礙的患病率近十年來顯著增加，達到1.27%，接近全球兒童青少年抑鬱障礙患病率水平，女性患病率高於男性。更值得家長、學校和社會重視的是，目前中國中學生抑鬱症狀的檢出率為24.3%-55.1%，其中重度抑鬱症狀檢出率為3.64%-9.77%。大學生抑鬱症的檢出率也不高，有資料顯示，中國24.5%的大學生都曾經歷過抑鬱。青少年抑鬱症檢出率偏低一方面給青少年帶來更多身心傷害，另一方面也直接增加了治療治癒的難度，給家庭帶來沉重的精神和經濟壓力。

青少年正值青春期發育階段，激素水平不穩定、波動較大容易導致抑鬱，但青少年罹患抑鬱症更主要的原因來自心理社會因素：青少年時期要經歷一個人一生中多個重大抉擇和轉折，比如中考、高考、參加工作等等，其間面臨社會生活方方面的變化，由此出現情緒上的波動、對新環境的不適應等，都容易誘發抑鬱；另外，家庭不和、父母缺失或離異、親子關係不良等情況也增加了青少年患抑鬱症的機率。

所以，如果孩子有抑鬱症，需要及時聯絡專業的心理諮詢機構來專業解決。抑鬱症是心理疾病，心病需要心醫。經過一段時間的專業心理諮詢，抑鬱症是能夠治癒的。年齡偏小的孩子採用沙盤遊戲治療效果更好。治療過程中對家庭環境等社會支援系統的調整不可少。

平時在家，父母要多跟孩子溝通交流，鼓勵、引導孩子表達自己的真實感受和想法；身體力行帶動孩子堅持運動；多帶孩子參加戶外活動，比如參觀博物館展覽館、看電影、聽音樂會、旅行等等都不錯；支援孩子發展自己的各種興趣愛好，等等。

另外需要強調的是，如果有家長髮現孩子持續一段時間出現情緒低落、少言寡語、沒精打采、容易發脾氣、自殘、嗜睡或者睡眠不好、暴飲暴食或者不思茶飯等症狀，千萬不能掉以輕心，需要儘早帶孩子去專業的心理諮詢機構測查是否患有抑鬱症。有抑鬱症也不用怕，抑鬱症是能夠治癒的。早治早好，不能耽擱！耽擱不起！