薏苡仁降酸茶，茶包中蘊含的薏苡仁、百合、荷葉成分，顏色均較淡。其中，薏苡仁利水滲溼、除痺排膿、解毒散結；百合清癰消腫；荷葉清熱解毒。三者合用，共起清熱利溼、解毒消腫之效，能輔助降低尿酸，適宜尿酸偏高、有痛風先兆人群的日常食療調理。

痛風是一種慢性代謝疾病，其主要病理機制為體內嘌呤代謝紊亂和 (或) 尿酸排洩障礙，大家都知道，腎臟是排尿器官，尿酸會溶解在尿液中，隨尿液排出體外，排出的尿液越多，排出的尿酸就越多，因此，攝入足夠的水分對痛風患者尤其重要，水分攝入不足會導致尿量減少，溶解在尿液中的尿酸鹽濃度升高，增加尿路結石的風險，足夠的水分有助於尿酸鹽的溶解，降低結晶尿的風險，預防尿路結石和腎功能損傷。

痛風患者不僅需要管住嘴，還要會喝水，飲水要積極，保證每日的飲水量在2-3升，每天的排尿量應保持在1.5升以上，有利於尿酸的排洩，應主動飲水，不要等到口渴了再喝，吃飯前後也不宜大量喝水，以免沖淡胃液，影響食慾，最佳的飲水時間是兩餐之間、清晨和晚間，為預防夜間尿液濃縮，痛風患者睡前也可以適量飲水。

痛風患者適宜喝什麼水呢？首先，痛風患者不宜喝酒和含糖飲料，無論啤酒、白酒，還是紅酒，其中的乙醇都會促進內源性尿酸的生成，延緩尿酸排洩，啤酒中含有大量的嘌呤，可以直接升高血尿酸，飲酒會顯著增加痛風急性發作的風險，因此，痛風患者應嚴格戒酒。此外，含糖飲料中含有大量的精製糖和果糖，精製糖攝入過多可增加肥胖、糖尿病和代謝紊亂的風險，從而加劇痛風，果糖可促進內源性尿酸的生成，誘發痛風，因此，痛風患者應忌喝含糖飲料。

其次，痛風患者應多喝低熱量的水和偏鹼性的水，白開水、礦泉水、純淨水不含糖、熱量低，是補充水分良好選擇，此外，蘇打水偏鹼性，有助於鹼化尿液，降低尿酸鹽在尿液中的溶解度，促進尿酸鹽的排洩，也是不錯的選擇。最後，痛風患者是否能喝茶，這個問題起初有一些爭論，因為茶中含有茶鹼和咖啡因，可影響嘌呤的代謝，誘發痛風，但最終有一項研究證實，喝茶雖不能預防痛風，但也不會導致痛風發作，推薦痛風患者可以飲淡茶水，紅茶、綠茶、烏龍茶、白茶等各種茶均可，此外，蕎麥茶、大麥茶等不僅熱量低，而且富含鉀，鉀可促進尿酸排洩，有助於降低血尿酸水平，非常適合痛風患者飲用。

參考文獻：

中國痛風診療指南（2016版）

對於痛風患者來說，多飲水能夠起到一定稀釋尿酸和促進尿酸排出的功效，我們推薦痛風患者多飲水，每日宜大於2000ml，以白水為宜，也可適當飲用蘇打水、淡茶水和咖啡，但應避免飲果汁、可樂等果糖豐富的飲料。

中國茶文化源遠流長，許多人都有飲茶的習慣，茶水也有一定的藥理作用，對於痛風患者來說，是可以飲茶的，建議飲淡茶為宜，如玉米鬚茶、車前草茶等，都是比較合適的。需要注意的是，茶水對於痛風只有輔助治療作用，且作用十分有限，單靠飲茶水並不能真正治療痛風，需在醫生指導下進行綜合性干預。痛風屬於代謝性疾病，與高尿酸血癥直接相關，其本質是由於血尿酸水平升高超過飽和度出現結晶析出並沉積在關節等組織處所導致。所以，痛風治療的關鍵在於控制血尿酸水平，促進已形成的尿酸鹽結晶溶解和排出，以穩定控制病情，減少併發症發生。痛風患者在日常生活中應注意：①嚴格限制高嘌呤食物的攝入，不吃動物內臟、帶殼海鮮和肉湯，少吃肉類、菌類、豆類，多吃新鮮蔬菜；②多飲水；③戒菸戒酒，需嚴格戒菸，特別應避免飲啤酒和黃酒；④適當運動、控制體重和保暖，避免劇烈運動和突然受涼；⑤規律作息和保持良好的心態；⑥合理用藥，急性期積極消炎止痛，緩解期注意降尿酸；⑦監測病情變化和定期複查。