德智體美勞全面發展”，這個簡單的口號人人皆知。然而全面發展做起來卻沒有說起來的那麼簡單，在中國的教育體制下，如何達成這樣的全面發展，是經久不衰的話題。筆者今天就從體育運動入手，從個人經驗出發，討論一下中美教育制度對體育的態度，和體育運動對個人全面發展的重要性。
1、美國教育對體育的重視
在美留學時，我發現美國高中非常重視體育運動。很多高中生都需要參加體育運動，學校內組成團隊並出去比賽。每天下午早早放學後，就要參加社團活動，一起練習一兩個小時才能回家，經常還要出去參加校際比賽。當然同時也有很多音樂社團，和其他興趣愛好社團，但是體育運動的佔比很大，運動風氣很濃厚。上高中的表弟參與的冬日長跑隊，就需要在零下十度的時候每天跑三五公里，聽起來十分嚇人，他卻覺得很普通，讓我十分佩服。
和他們相比，我的體育學習就非常簡單：小學時，我機緣巧合接觸到羽毛球並跟隨了一位教練開始學習。天資慎差，學得很慢，水平一般，卻培養出了很大的興趣，斷斷續續打到現在研究生畢業的年紀。我一直抱著打球很開心的態度，從來不挑打球的環境和對手，也不多花錢在裝備上，上大學離開教練之後更是完全不專注於提高水平，被大學的同學們恨鐵不成鋼，說我基礎很好為什麼不繼續提升，笑。
我一直覺得我學習羽毛球的最大收穫並不是我現在的水平有多高、能夠贏多少人，而是更加深層次的、潛移默化卻巨大的積極影響。由於缺乏討論和研究，我一直只是模糊的知道這個影響的存在，卻並不能具體說明，直到去年在美國學校的一次座談會，讓我豁然開朗。
2、體育運動對人的多方面影響
2018年初，我在美國的學校參與了一個座談會，主題是探討體育運動對人的影響。參與的人包括學校負責體育方面的指導老師，企業的高管，和普通的學校老師。他們也都不是專業的體育運動員，談起來的也多是高中時候的體育運動經驗對他們人生的影響。在討論中，我得到了很多啟發，並且十分認同他們的觀點：
1、毅力培養
體育運動的鍛鍊過程，是一個相對枯燥和勞累的過程；有時，只有長時間的練習才能夠達到效果。這是一個可貴的毅力培養過程，也為他們之後在學習、工作過程中的努力奠定了心理基礎：他們很早的認識到，努力就可以得到提高，且只有堅持的努力才可以提高。
2、學習能力
認真學習一項體育運動，也是一個主動學習的過程。並不像看起來的只需要體力，體育運動想要入門，都需要積極的動腦和自我調整：我哪裡沒有做好，怎樣才能達到效果，我想要如何變得更強。在一些球類運動中，更是需要不停的動腦來提高和贏得比賽。而這個過程，大大的提高了他們的學習能力和自我反思積極性。
3、鍛鍊意志
體育運動過程中遇到的很多挫折，也是十分重要的意志磨練。再努力的練習也會有人比你更好，再努力的比賽也會有輸的時候，只有更努力的學習和練習才能夠提高。這些都讓他們在人生路中更加意志堅定，面對艱險不害怕，面對失敗不挫敗。不管是考試沒有考好，還是工作中的不順意，他們都有更多的意志力來克服和前進。
4、與人相處
體育運動中的團隊合作，也為他們的未來奠定了基礎。共同鍛鍊、共同輸贏、為了一個目標去努力，並且互相鼓勵和支援，這些都讓他們更加積極、願意信任他人。運動中培養出的直接交流的坦誠，也在越來越多的工作和學習都需要合作完成的當下，為之後的長遠發展奠定了基礎。
5、承擔責任
他們談到的內容中，最讓我受到觸動的，就是體育運動培養了一個人的責任心。由於體育運動幾乎全靠自己努力，他們在成長過程中養成了負責任的態度：不會去抱怨他人，也不會去埋怨客觀原因，反而會積極自我反思。
——整體而言，參加座談會的人認為，體育運動對人的成長和發展有很大的意義，教會了他們很多書本上學不到、父母教不了的東西。我十分認同他們的想法，並且對體育運動帶給我們的認知和品質的重要性深有體會。這些一直潛移默化地幫助著我，是我能夠持續發展到今天的重要基石。
我十分認同他們的討論，並且更加深入的感受到了中國教育中體育運動的缺失。從小我就可以聽到“體育生沒素質“的言論，覺得要麼是隻有學習差的學生才去學體育，要麼是體育好的學生肯定貪玩成績差。這個和中國的國家體育隊的模式也有關，因為他們都是從小開始專業練習，文化課上的很少。相比之下美國的體育就是很重要的學生生活組成部分，而據他們所言，透過體育特長進入名校的人“不僅體育好，竟然還去了好學校”，是大家羨慕的物件。同樣的事情發生在中國，有時候就會變成“這個人學習很差，才會透過體育特長進入好學校”，是大家嫌棄的物件。
我一直認為這樣的刻板印象僅存在於我出生的這樣的小城市，直到我到上海一所211大學上學，在自我介紹中發現來自全國各地的同學們，也大多不擁有什麼體育愛好，才認識到這是一個全國性的問題。我有很多來自大城市的同學成績優異、性格大方、見識廣闊、音樂藝術也都有涉獵，但是體育方面有愛好的卻非常少。工作時，有同事會為了減肥下班後去健身房、練拳擊等等，但是要說愛好，卻也都談不上。不得不說這是一個很悲哀的事實，證明對很多華人而言，體育是和個人發展相對隔絕的發展方向。
4、結論：家庭教育如何彌補體育缺失
談論了很多個人所見所聞，我認為從家庭教育的角度講，父母應該可以從三個方面做起：
1、營造喜愛運動的家庭氛圍：比如經常出去遠足、帶孩子有規律的進行戶外運動，從小培養孩子的運動習慣，至少讓孩子不抵制運動。
2、多創造條件讓孩子接觸不同的運動，瞭解孩子的興趣：我小時候接觸過籃球、乒乓球、足球等運動，卻對羽毛球情有獨鍾；我表弟小時候練了三年的游泳，卻最終還是對籃球和排球非常感興趣且較為擅長，現在都還在後悔沒有早點開始玩排球。我認為人對體育運動的愛好和擅長的方面是不同的，父母應該幫助孩子接觸到更多的選項，來發現他們的熱情所在。
3、支援孩子的體育運動，並且積極參與孩子的興趣培養：我開始和教練學習羽毛球之後，我的家人非常支援我的運動發展，且開始和我一起打羽毛球。最後我們家人和教練、和一起學習的大小孩子都關係良好、常出去一起吃飯、打完球一起吃西瓜。這樣的支援氛圍，也是我能夠堅持這個興趣愛好的重要支援，因為我對羽毛球的回憶都是開心的、大家一起參與的、歡樂的，這樣的美好回憶能夠支援一個人一生的堅持。
體育愛好因人而異，但是我認為對體育愛好的重視和培養支援，是全面發展必不可少的一部分，也是中國教育系統十分缺乏的一部分。多多參與體育運動，重視孩子的體育愛好培養，是孩子全面發展、長久進步的重要一部分。
德智體美勞全面發展”，這個簡單的口號人人皆知。然而全面發展做起來卻沒有說起來的那麼簡單，在中國的教育體制下，如何達成這樣的全面發展，是經久不衰的話題。筆者今天就從體育運動入手，從個人經驗出發，討論一下中美教育制度對體育的態度，和體育運動對個人全面發展的重要性。
1、美國教育對體育的重視
在美留學時，我發現美國高中非常重視體育運動。很多高中生都需要參加體育運動，學校內組成團隊並出去比賽。每天下午早早放學後，就要參加社團活動，一起練習一兩個小時才能回家，經常還要出去參加校際比賽。當然同時也有很多音樂社團，和其他興趣愛好社團，但是體育運動的佔比很大，運動風氣很濃厚。上高中的表弟參與的冬日長跑隊，就需要在零下十度的時候每天跑三五公里，聽起來十分嚇人，他卻覺得很普通，讓我十分佩服。
和他們相比，我的體育學習就非常簡單：小學時，我機緣巧合接觸到羽毛球並跟隨了一位教練開始學習。天資慎差，學得很慢，水平一般，卻培養出了很大的興趣，斷斷續續打到現在研究生畢業的年紀。我一直抱著打球很開心的態度，從來不挑打球的環境和對手，也不多花錢在裝備上，上大學離開教練之後更是完全不專注於提高水平，被大學的同學們恨鐵不成鋼，說我基礎很好為什麼不繼續提升，笑。
我一直覺得我學習羽毛球的最大收穫並不是我現在的水平有多高、能夠贏多少人，而是更加深層次的、潛移默化卻巨大的積極影響。由於缺乏討論和研究，我一直只是模糊的知道這個影響的存在，卻並不能具體說明，直到去年在美國學校的一次座談會，讓我豁然開朗。
2、體育運動對人的多方面影響
2018年初，我在美國的學校參與了一個座談會，主題是探討體育運動對人的影響。參與的人包括學校負責體育方面的指導老師，企業的高管，和普通的學校老師。他們也都不是專業的體育運動員，談起來的也多是高中時候的體育運動經驗對他們人生的影響。在討論中，我得到了很多啟發，並且十分認同他們的觀點：
1、毅力培養
體育運動的鍛鍊過程，是一個相對枯燥和勞累的過程；有時，只有長時間的練習才能夠達到效果。這是一個可貴的毅力培養過程，也為他們之後在學習、工作過程中的努力奠定了心理基礎：他們很早的認識到，努力就可以得到提高，且只有堅持的努力才可以提高。
2、學習能力
認真學習一項體育運動，也是一個主動學習的過程。並不像看起來的只需要體力，體育運動想要入門，都需要積極的動腦和自我調整：我哪裡沒有做好，怎樣才能達到效果，我想要如何變得更強。在一些球類運動中，更是需要不停的動腦來提高和贏得比賽。而這個過程，大大的提高了他們的學習能力和自我反思積極性。
3、鍛鍊意志
體育運動過程中遇到的很多挫折，也是十分重要的意志磨練。再努力的練習也會有人比你更好，再努力的比賽也會有輸的時候，只有更努力的學習和練習才能夠提高。這些都讓他們在人生路中更加意志堅定，面對艱險不害怕，面對失敗不挫敗。不管是考試沒有考好，還是工作中的不順意，他們都有更多的意志力來克服和前進。
4、與人相處
體育運動中的團隊合作，也為他們的未來奠定了基礎。共同鍛鍊、共同輸贏、為了一個目標去努力，並且互相鼓勵和支援，這些都讓他們更加積極、願意信任他人。運動中培養出的直接交流的坦誠，也在越來越多的工作和學習都需要合作完成的當下，為之後的長遠發展奠定了基礎。
5、承擔責任
他們談到的內容中，最讓我受到觸動的，就是體育運動培養了一個人的責任心。由於體育運動幾乎全靠自己努力，他們在成長過程中養成了負責任的態度：不會去抱怨他人，也不會去埋怨客觀原因，反而會積極自我反思。
——整體而言，參加座談會的人認為，體育運動對人的成長和發展有很大的意義，教會了他們很多書本上學不到、父母教不了的東西。我十分認同他們的想法，並且對體育運動帶給我們的認知和品質的重要性深有體會。這些一直潛移默化地幫助著我，是我能夠持續發展到今天的重要基石。
我十分認同他們的討論，並且更加深入的感受到了中國教育中體育運動的缺失。從小我就可以聽到“體育生沒素質“的言論，覺得要麼是隻有學習差的學生才去學體育，要麼是體育好的學生肯定貪玩成績差。這個和中國的國家體育隊的模式也有關，因為他們都是從小開始專業練習，文化課上的很少。相比之下美國的體育就是很重要的學生生活組成部分，而據他們所言，透過體育特長進入名校的人“不僅體育好，竟然還去了好學校”，是大家羨慕的物件。同樣的事情發生在中國，有時候就會變成“這個人學習很差，才會透過體育特長進入好學校”，是大家嫌棄的物件。
我一直認為這樣的刻板印象僅存在於我出生的這樣的小城市，直到我到上海一所211大學上學，在自我介紹中發現來自全國各地的同學們，也大多不擁有什麼體育愛好，才認識到這是一個全國性的問題。我有很多來自大城市的同學成績優異、性格大方、見識廣闊、音樂藝術也都有涉獵，但是體育方面有愛好的卻非常少。工作時，有同事會為了減肥下班後去健身房、練拳擊等等，但是要說愛好，卻也都談不上。不得不說這是一個很悲哀的事實，證明對很多華人而言，體育是和個人發展相對隔絕的發展方向。
4、結論：家庭教育如何彌補體育缺失
談論了很多個人所見所聞，我認為從家庭教育的角度講，父母應該可以從三個方面做起：
1、營造喜愛運動的家庭氛圍：比如經常出去遠足、帶孩子有規律的進行戶外運動，從小培養孩子的運動習慣，至少讓孩子不抵制運動。
2、多創造條件讓孩子接觸不同的運動，瞭解孩子的興趣：我小時候接觸過籃球、乒乓球、足球等運動，卻對羽毛球情有獨鍾；我表弟小時候練了三年的游泳，卻最終還是對籃球和排球非常感興趣且較為擅長，現在都還在後悔沒有早點開始玩排球。我認為人對體育運動的愛好和擅長的方面是不同的，父母應該幫助孩子接觸到更多的選項，來發現他們的熱情所在。
3、支援孩子的體育運動，並且積極參與孩子的興趣培養：我開始和教練學習羽毛球之後，我的家人非常支援我的運動發展，且開始和我一起打羽毛球。最後我們家人和教練、和一起學習的大小孩子都關係良好、常出去一起吃飯、打完球一起吃西瓜。這樣的支援氛圍，也是我能夠堅持這個興趣愛好的重要支援，因為我對羽毛球的回憶都是開心的、大家一起參與的、歡樂的，這樣的美好回憶能夠支援一個人一生的堅持。
體育愛好因人而異，但是我認為對體育愛好的重視和培養支援，是全面發展必不可少的一部分，也是中國教育系統十分缺乏的一部分。多多參與體育運動，重視孩子的體育愛好培養，是孩子全面發展、長久進步的重要一部分。