晚上不洗臉沒有好處只有壞處，壞處如下：

1、洗臉不僅是講究衛生的需要，也是防止疾病、減少汙染危害的需要。睡覺之前洗臉有助於健美，對促進顏面的血液迴圈很有益處，同時，由於人們受環境的不良影響，空氣、水、土壤中的汙染物質也越來越多。這種汙染當然也可以體現在人的顏面上。

2、醫學研究證實，諸如砷、汞、鉛等有害物質，都屬於脂溶性的汙染物，這些有害物質只要進入脂肪中就能被溶解吸收，對人體將產生很大的負面影響。根據這種情況，人們在睡前一定要洗乾淨臉，防止各種汙染物在顏面上繼續對顏面面板進行破壞。

如果不洗臉，這些汙染物可透過面部分泌的油脂而滲入體內，對人們的容貌將造成不良影響。不洗臉面部面板上的化妝品和汙垢會刺激面板、堵塞腺體或毛孔，損害面板健康。而晚上洗臉會讓疲憊的肌膚恢復生機和活力。

3、晚上不洗臉不能清除面部面板上面一天裡所接觸的灰塵，會使汗毛孔堵塞；還會影響床上用品的整潔；反之洗臉可以提高你作為人類區別於動物的意識等。

正確洗臉，助你遠離肌膚敏感困擾！我們都知道洗臉是護膚的第一步，也是最關鍵的一步，臉洗得乾淨與否決定了後面的護膚工作能不能順利進行。而晚上洗臉洗得乾不乾淨，洗得對不對，對人的面板有著關鍵性的影響作用。

擴充套件資料：

用淘米水洗臉的方法：

1、生活中咱們每個家庭基本每天都會吃米飯，那吃米飯就要淘米，很多人會直接把淘米水倒掉，也有一部分人會把淘米水利用起來，澆花或者刷碗，那你知道淘米水其實對祛斑效果是非常好的，而且見效特別快哦，一晚上臉上的斑全不見了，淘米水加它洗臉，肌膚光滑白嫩。

2、首先我們在淘米的時候將淘米水留下來，準備一個容器，將淘米水倒入容器內，然後再往裡面加入三釐米左右的牙膏，然後將它們攪拌均勻，融為一體，待攪拌均勻後，直接用來清洗面部，能夠很好的起到清潔的作用。清潔秒不表層及深層的垃圾髒東西，能夠淡化面板底層的黑色素。

晚上不洗臉的壞處很多，不洗臉沒有好處：

1、洗臉不僅是講究衛生的需要，也是防止疾病、減少汙染危害的需要。睡覺之前洗臉有助於健美，對促進顏面的血液迴圈很有益處，同時，由於人們受環境的不良影響，空氣、水、土壤中的汙染物質也越來越多。這種汙染當然也可以體現在人的顏面上。

2、醫學研究證實，諸如砷、汞、鉛等有害物質，都屬於脂溶性的汙染物，這些有害物質只要進入脂肪中就能被溶解吸收，對人體將產生很大的負面影響。根據這種情況，人們在睡前一定要洗乾淨臉，防止各種汙染物在顏面上繼續對顏面面板進行破壞。

如果不洗臉，這些汙染物可透過面部分泌的油脂而滲入體內，對人們的容貌將造成不良影響。不洗臉面部面板上的化妝品和汙垢會刺激面板、堵塞腺體或毛孔，損害面板健康。而晚上洗臉會讓疲憊的肌膚恢復生機和活力。

3、晚上不洗臉不能清除面部面板上面一天裡所接觸的灰塵，會使汗毛孔堵塞；還會影響床上用品的整潔；反之洗臉可以提高你作為人類區別於動物的意識等。

正確洗臉，助你遠離肌膚敏感困擾！我們都知道洗臉是護膚的第一步，也是最關鍵的一步，臉洗得乾淨與否決定了後面的護膚工作能不能順利進行。而晚上洗臉洗得乾不乾淨，洗得對不對，對人的面板有著關鍵性的影響作用。

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用淘米水洗臉的方法：

1、生活中咱們每個家庭基本每天都會吃米飯，那吃米飯就要淘米，很多人會直接把淘米水倒掉，也有一部分人會把淘米水利用起來，澆花或者刷碗，那你知道淘米水其實對祛斑效果是非常好的，而且見效特別快哦，一晚上臉上的斑全不見了，淘米水加它洗臉，肌膚光滑白嫩。

2、首先我們在淘米的時候將淘米水留下來，準備一個容器，將淘米水倒入容器內，然後再往裡面加入三釐米左右的牙膏，然後將它們攪拌均勻，融為一體，待攪拌均勻後，直接用來清洗面部，能夠很好的起到清潔的作用。清潔秒不表層及深層的垃圾髒東西，能夠淡化面板底層的黑色素。

晚上不洗臉對面板沒有好處。

一般來說，晚上不洗臉容易導致臉上不乾淨，多餘的油脂和雜質會堵塞毛孔，塗抹護膚品也沒辦法吸收。

所以大部分的人一般是早晚各洗一次臉，這樣可以保證臉上面板的整潔度，及時疏通毛孔可以排出老化的角質層和髒東西，又可以保證水分和其他營養物質的吸收。

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護膚，已經成為了生活的課題。隨著生活品質的提高，人們越來越關注護膚的科學性。白天保護，夜晚修護，成為了很多人的護膚意識。

最明顯的徵兆，就在於沒有睡好、熬夜後，一副菜色怎麼也就不回來。的確，睡眠掌握了肌膚新陳代謝的黃金時段，一旦沒睡好，老化更快。

如果能掌握睡眠這段精華時間，多加保養，每天8小時，我們就能把平均老化年齡23.6歲向後挪移，一直保持年輕。