有的人生下來就有奶了，有的比較慢需要幾天，一開始我就沒奶，讓寶寶喝的奶粉，出院後各種湯下奶，豬蹄湯鯽魚湯雞湯，然後就得了乳腺炎發燒積奶。。太痛苦了。我的經驗告訴你，一定要有堅定我有奶，一定夠寶寶吃這個信念，多讓寶寶吃，吃著吃著就有了，千萬不能大補。月子裡飲食要清淡！

T：怎樣從寶寶出生就可以母乳餵養？奶水少的媽媽怎麼辦？

我曾經也是一位純母乳餵養的媽媽，從女兒出生起就進行純母乳餵養，中間經歷了N次別人質疑我奶水少的過程，最終堅持到10個月左右。。

怎樣從寶寶出生就可以母乳餵養？

這個很簡單，從出生起半小時內就開始進行母乳餵養。

我在分娩結束後，醫生會馬上對寶寶進行臍帶處理，清洗，10分鐘左右就讓寶寶趴在我身上進行吮吸，雖然當時的我認為剛分娩完，全身都是汗髒兮兮的不適合餵養，但醫生們卻不這麼認為，越早進行吮吸，就能越快分泌出乳汁，而且第一口初乳雖然只有一點點，但卻被成為“黃金液體”，對寶寶的身體是非常有好處的，這對寶寶之後的餵養是非常關鍵的。

奶水少的媽媽怎麼辦？

雖然我在產後半小時內就進行了親喂，以為自己也能成為大奶牛，但理想很豐滿，現實很骨感，女兒吃了幾口後就呼呼大睡，而且一睡就是12小時，這中間我探了N次鼻息確認她的安全，還一直擔心她是不是會餓著。

更過分的是分娩結束3天后我們剛從醫院到到家，結果女兒因為個別原因又單獨住院了，也就是說我在醫院餵了3天后就又停止了3天親喂，直到出生第7天才繼續進行親喂。

女兒是個極度沒有安全感的寶寶，總是哭，睡覺睡不安穩，於是一哭，我媽就質疑我：喝點奶粉吧，你都3天沒給她餵了，哪還有奶水，孩子怎麼吃得飽，balabala……

然而事實上，寶寶哭是有很多原因的，並不是大人們所說的吃飽穿暖就不會哭，比如我女兒

睡覺被驚跳反射嚇醒，大哭的時候抱一下或者把她摟在我懷裡睡就不哭了；

吃完奶沒一小時，一個人在那無聊又哭，陪她玩就能再撐一個小時；剛吃完奶也哭，給她拍下嗝或者飛機抱一會就好了；除了這些原因，多數寶寶還會有腸絞痛、出牙痛等各種哭的原因，可見餓不是唯一理由。如何給自己增加奶水？

因為前期親喂次數少，我的奶水確實不屬於充足的，但好在我都努力追回來了

多喂：女兒出院後，因為知道自己本身奶水確實不多，我都喂的很頻繁，一小時兩小時只要她想吃就喂，多吮吸就能刺激腦垂體分泌更多激素去給乳房進行產奶指令。

多喝：喝的東西不限制，牛奶、開水、排惡露期間紅糖水、各種絲瓜湯等；多吸：除了寶寶吸，吸奶器也能派上大用場，感覺漲奶時就用吸奶器吸，這樣就能讓奶水漲的更快，越早達到供需平衡，之後就不用再去用吸奶器了。堅定信心：我一直被我媽打擊說我就會死犟，寧願餓著女兒也不新增奶粉，我就堅決相信量不夠，次數來湊，死扛不加奶粉，怕寶寶吃慣了奶瓶追奶就更難了。如何看寶寶奶量是否充足？大小便：小便一天6次左右，顏色淡黃或無色；大便不定，根據不同寶寶體質，2-6次，只要每天次數差不多就好。身體發育：母乳充足的寶寶，0-3個月平均增長1000g/月；4-6個月平均增長450-670g/月；而如果母乳餵養不充足，寶寶會身高體重會明顯低於正常平均水平，且日常精神狀態也會不佳。