個人覺得應該不會。

不過，芒果有一定「止血」的效果，女性經期吃芒果可能會使得經血排出不暢。

所以，有沒有可能是這個原因使得臉色變差？

或者可能是沒有休息好或者是其他微量元素缺乏。

我這也不算回答哈哈，只是提供一些方向供思考。如果有身體不適建議還是及時就醫。

肯定不會啦，個人從孕前孕中孕後都在吃芒果，非常喜歡吃！一般面板敏感的吃芒果會容易過敏，外加有點上火，別的沒啥禁忌，面板黃跟個人營養或者體質有關，這個問題就類似:吃紅心火龍果多了面板會變紅麼？

會的，長期吃芒果確實面板會變黃，因為芒果中含有許多胡蘿蔔素(大體上，越是顏色強烈的水果或蔬菜，含-胡蘿蔔素越豐富)，不過不用擔心啦，因為這種黃染並不是病，只要停止吃芒果面板黃染就會逐漸消退了。

芒果，熱帶水果，我想是大部分人都喜歡吃的一種水果，除了不愛吃或吃了過敏的人之外，芒果不單單是一種水果，它還含有豐富的糖、維生素，蛋白質，胡蘿蔔素等，而且人體必需的微量元素〈硒、鈣、磷、鉀、鐵等〉含量也很高。

除此外他的藥用價值也很高，未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌。

它有哪些營養作用呢？

1、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

2、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

3、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

4、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。

5、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

6、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

食用芒果的一些禁忌你必須要知道！

2、芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎，應非常注意。芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等，這些物質中含有刺激性物質比較多，接觸到人體的面板後，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。

3、芒果與海鮮不能同吃，兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，極易過敏。

這個要看你吃了多少芒果，不多吃芒果較多的話，確實可能會發生面板變黃的事情。

都是色素惹的禍

芒果為什麼是黃色的，那是因為它富含貝塔胡蘿蔔素，這種物質在體內可以轉化成維生素A，對視力是有好處的，以前所謂的夜盲症就是維生素A缺乏導致的。

但是維生素A也不是越多越好，所以聰明的人體在維生素A足夠了的時候，就會停止貝塔胡蘿蔔素向維生素A的轉化過程，如果還是不停的吃芒果，或者其他含有大量胡蘿蔔素的水果，那麼胡蘿蔔素就會存在於血液裡，沉澱在面板上，許多人尤其是面板白皙的人，就會很明顯的變成了小黃人。

變黃是可逆的，別害怕

但這種色素沉積不是永久性的，只要停止吃這些食物，很快黃色會褪去，而且也不會帶來什麼中毒，所以不必擔心。

能造成這一現象的不僅僅是芒果，其他常見的水果比如桔子，還有蔬菜胡蘿蔔，許多人吃了太多的芒果和桔子，或者喝了太多的胡蘿蔔汁，都會這樣子變黃，但是停了很快幾天就變回來了。

反過來，不吃是不是能美白？可別這麼想

現在不光女性朋友，男性也在追求小鮮肉，都在想美白的事情，那避免吃富含貝塔胡蘿蔔素的食物，是不是能美白呢？

這麼想就錯了，維生素A不僅對眼睛，對面板健康也是很重要的，一定不能缺了，我們應該多吃富含色素的深色蔬菜和水果，因為維生素A可以儲存在肝臟裡，出現黃染不是吃個一口兩口就能發生的，還有相比於缺乏帶來的健康風險，還是寧多無缺。

吃芒果，面板會變黃嗎？這個問題，常常看到有人詢問，有人說會，有人說不會，都是從自身經驗出發，眾說紛紜，莫衷一是，其實這個問題，在醫學上是可以找到解答的。

芒果與面板變黃的關係，與它外在的色澤沒有關係，主要在與它內涵豐富的營養素“胡蘿蔔素”有關。

胡蘿蔔素是一種營養素，它對維持人體健康有著重要的功效，但是，他同時也是種脂色素，過度攝取胡蘿蔔素，使得血液中胡蘿蔔素過多，就會導致胡蘿蔔素血癥（carotenemia），當胡蘿蔔素沉積在面板，稱為胡蘿蔔素面板沉澱（carotenoderma），會導致人體面板變黃。這種面板變黃現象常見於面板角質層最厚的地方，如手掌與腳掌，或皮下脂肪層厚、皮脂腺多的地方，有時鼻尖、口鼻間、顏面也可能出現，嚴重者全身面板皆會呈現橙黃色。

胡蘿蔔素家族成員有α胡蘿蔔素、β胡蘿蔔素、番茄紅素和葉黃素等，這種營養素在人體內無法產生，是由食物中取得的，不僅存在於芒果中，在紅色、深黃色、深綠的蔬菜水果中，都可以攝取到胡蘿蔔素，包括芒果、木瓜、番茄、紅肉李、柑橘、杏桃乾、哈密瓜、南瓜、紅甘藷、胡蘿蔔、芥蘭菜、番薯葉、菠菜、韭菜花等等。另外，臨床上也有病人因為保健眼睛的必要，額外補充葉黃素營養品，經過幾年以後，出現手腳泛黃的胡蘿蔔素面板沉澱，這是因為葉黃素其實也是一種類胡蘿蔔素。

胡蘿蔔素雖然有造成胡蘿蔔素面板沉澱的可能，但它同時也是人體所需的一種重要營養素。β胡蘿蔔素是維他命A的前身，可以預防眼睛乾燥、夜盲症及視力減退，而葉黃素可以預防及改善視網膜黃斑部病變，這些維生素對於保護眼睛十分重要。β胡蘿蔔素也被認為具有抗氧化、保護心臟血管的功效。

胡蘿蔔素既然是一種重要營養素，那麼適量攝取就相當重要了，一般建議，維他命A的每日攝取量是5000 國際單位 (international unit)，β胡蘿蔔素則是10000國際單位 (相當於6 毫克)，葉黃素也是6 毫克。依照國際衛生組織建議，兒童一天應攝取三份蔬菜、兩份水果，成年女性一天應攝取四份蔬菜、三份水果，成年男性一天應攝取五份蔬菜、四份水果。蔬菜的一份是生食時100公克，約為一碗，煮熟後為半碗的量 (標準杯或碗為240 cc)。水果的一份約為3-4兩，切好後約為半碗，也就是大約一個拳頭大小的量。

過多攝取胡蘿蔔素要到甚麼樣的程度，才會造成胡蘿蔔血癥呢? 一般在攝取過量胡蘿蔔素四到七週以後，體內胡蘿蔔素超過正常值三到四倍，大於250 微克/每公合血液 (ug/dL)時，就有可能出現。只要停止攝取過量的胡蘿蔔素，面板泛黃的現象會慢慢減輕，如果已經長時間停止攝取胡蘿蔔素，但面板依舊泛黃，建議至醫院檢查體內代謝功能。另外，除了胡蘿蔔素血癥，由肝病所引起的黃疸，也會使皮膚髮黃，區分兩者的訣竅可以看病人的眼睛。胡蘿蔔素血癥不會使眼睛鞏膜變黃，黃疸則會，所以看病人的眼睛有無發黃，就可以辨別這兩種疾病了。

適量的攝取蔬菜水果，讓人健康有活力，但過量的攝取，反而會讓人看起來枯黃蒼老！現代人享受美味及重視養生的同時，也要留意均衡與適量攝取喔！

水果中芒果富含大量維生素，尤其是含有豐富的維C，和水份，還富含大量的纖維素，每天適量食用對身體健康大有好處，首先肯定的是它不會讓面板變黃，反而變白變嫩。就因為芒果裡的纖維素可以排毒出體內毒素，而維C和水份能讓面板白嫩。