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1 # 蝴蝶叔
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2 # 老劉105751014
芒果的營養價值有哪些?不適合哪些人食用?
1,
“蜜望其花而喜,人望其果充肌”,故原名蜜望。
芒果樹高數丈,花開極繁,蜜蜂望之而喜。
別名很多,有庵羅果,望果,沙果梨,檬果等。
營養價值豐富,含人體需要的醣,蛋白質,水分,粗纖維,無機鹽,維生素C,B1,B2,鈣,磷,鐵,水分等。
2,
芒果甜,酸,寒涼。
功效於:益胃止嘔,解渴,利尿,止暈。
如果有慢性咽炎,音啞者,可用芒果煮水代茶頻飲。
3,有哪些人不適合吃芒果?
1),有糖尿者不適合吃。
2),體質過敏者不這合吃,容易加重面板病。
3),胃腸不好之人不易多吃,能引起腹脹。
不適合吃芒果的人群:
1、腎炎患者
對橡膠、腰果、常春藤、樺樹花粉、芹菜、胡蘿蔔、香蕉、菠蘿、木瓜等過敏者,應慎食芒果。多吃芒果會引起過敏,嚴重的可能會損害腎臟。
2、患有面板病或腫瘤
芒果性質帶溼毒,若本身患有面板病或腫瘤,應避免進食。體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果,可能會令情況惡化。面板病如溼疹、瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等,中醫上都稱之為溼。
3、過敏體質
芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎,故過敏體質人應注意。如果是每次吃芒果都僅僅是嘴唇腫一點,長點紅疹子,且症狀很快消退就可以再吃。如果一吃芒果過敏症狀就很明顯,並發展成全身性過敏,就應趕緊去醫院,以後要堅決告別芒果。
4、虛寒咳嗽
虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食,以免令喉頭癢。芒果裡含有刺激性物質,部分人食用會引發過敏,有咳嗽的患者食用芒果,也可能會引發咳嗽或使病情加重。
5、糖尿病患者
芒果的含糖量相對來說還是比較高的,建議糖尿病人最好是不要吃。
6、哮喘患者
哮喘患者應慎食芒果,亦應遵照醫囑食用。其實,不止中醫有此囑咐,西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據個人經驗,即使本身沒有敏感者,一口氣吃數個芒果也會實時有失聲之感。
7、身體溼氣重的人
體內帶有溼氣的人是不適合吃芒果的,例如風溼病患者,因為體內帶有溼氣的人吃芒果會導致情況更加嚴重。
8、腸胃功能不好的人
腸胃功能不好的老人和孩子要少吃芒果。有些人吃了芒果後,會全身起紅疹子,出現嘔吐腹瀉的過敏現象。
二、吃芒果的禁忌:
1、飽飯後不可食用芒果。
2、可以與大蒜等辛辣物質共同食用,否財,可以使人發黃病。
3、芒果吃多了會因為消化不良而導致腹脹。
4、不吃反季芒果,反季的芒果是用生石灰催熟的,當季水果當季吃才最好!
擴充套件資料
1、食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便秘具有一定的好處。