這其實是一個共性問題，很多寶媽都反映說，在給寶寶新增輔食之前，大便還挺正常的，可加了輔食後，突然就便秘了。
我們說，要想解決問題，就必須從根本上找到原因，只有原因找對了，我們才能進行相對應的處理。
那麼要找到引起寶寶便秘的原因。寶媽可以按照下面提示的順序來排查原因：
在你發現寶寶吃完輔食後排便費勁了，大便還乾硬了，這時，你第一時間要考慮的就是寶寶是不是對剛剛吃的輔食過敏了。
一般來說，如果寶寶在出現便秘的同時，你還發現他對某種輔食特別抗拒，又或者在他的面部或身體表面其他部位看到紅疹，就說明寶寶的便秘與過敏有關。
解決辦法：
你需要做的是，立即停止給寶寶新增同類食物，並且至少在3個月內不再給寶寶嘗試。3個月後，在確定寶寶過敏反應消失後再恢復新增，並且一邊新增一邊觀察。如果寶寶再次過敏，就要立刻停止新增。
如果你確定寶寶便秘不是過敏引起的，那接下來，要考慮的原因就是給寶寶吃的蔬菜是不是加工得太細了。
為什麼會這麼說呢？
因為，大便中的水分，大部分是由腸道中的細菌敗解纖維素獲得的。也就是說，如果纖維素攝入不足，那就會導致腸道中的糞便含水分較少，大便就會幹硬，排出時也就十分費力。
而纖維素的天然獲取渠道主要有兩個：一個是母乳餵養，母乳中含有的低聚糖就是纖維素；另外一個就是可以新增輔食後，給寶寶吃的食物了，尤其是蔬菜和水果，纖維素含量比較多。
理論上來講，只要寶寶能夠透過至少一個渠道獲得足夠的纖維素，就可以在一定程度上預防便秘。
但是，有些配方粉餵養的家長就會說，我也給寶寶吃很多蔬菜和水果啊，他還是便秘了。
可再仔細一問，就會發現這些家長在處理蔬菜或水果時，習慣將它們加工得特別爛，比如綠葉菜都是在蒸熟、打爛之後才給寶寶吃，這個過程中，其中的纖維素已經被破壞了，自然無法達到預防便秘的效果。
1. 堅持母乳餵養。
2. 在處理蔬菜時，不要使用攪拌機、輔食料理機，最好在焯熟後用刀直接剁碎就可以了；而水果，不要煮熟或蒸熟後再給寶寶吃，也會破壞其中的纖維素。
3. 如果便秘嚴重，在保證寶寶腸道菌群正常的基礎上，可以給寶寶補充纖維素製劑來調節。
當你排除了上面這兩個原因之後，寶寶的便秘問題還是沒有解決，此時，你就需要考慮寶寶是否存在腸道菌群失調的情況。
事實上，腸道菌群失調引起的便秘在寶寶任何年齡段都可能會發生。可以這樣說，如果寶寶的腸道菌群出現了問題，即便纖維素攝入再多，也沒辦法有效避免便秘的發生。
你可能會問：我怎麼知道寶寶是不是腸道菌群失調呢？
其中有一個比較簡單的辦法，就是給寶寶查腸道菌群。只需要去醫院檢驗寶寶的大便，就可以確定寶寶的腸道菌群是否正常。
如果確定寶寶的腸道菌群有問題，那麼會根據寶寶的具體情況，在給寶寶補充相應益生菌的同時，也會對寶媽的養育方式提出調整建議。
除了便秘，在給寶寶新增輔食的過程中，你還會發現寶寶大便性狀正常，但排便的時間間隔拉長了，原來每天1次，現在3~4天拉1次，有的甚至長達7~8天拉1次，也就是我們常說的“攢肚”，而造成這種情況發生的原因，主要與寶寶胃腸蠕動速度有關。
有的寶寶腸道蠕動較慢，在進食後，需要比較長的時間才能形成糞便，這樣自然就拉長了排便間隔。
不過，攢肚也是寶寶成長過程中的一種正常現象，並且大便不幹，寶寶也沒有任何不適症狀，因此，你不用太過擔心。
總的來說，新增輔食後，寶寶的大便會有很多變化，但絕大多數都是正常現象，家長無需過度擔心。不過，如果在大便發生變化的同時，寶寶還出現了其他身體不適，比如出紅疹、發熱、哭鬧不止等，就要及時帶寶寶看醫生，以免延誤了寶寶的病情。
這其實是一個共性問題，很多寶媽都反映說，在給寶寶新增輔食之前，大便還挺正常的，可加了輔食後，突然就便秘了。
我們說，要想解決問題，就必須從根本上找到原因，只有原因找對了，我們才能進行相對應的處理。
那麼要找到引起寶寶便秘的原因。寶媽可以按照下面提示的順序來排查原因：
在你發現寶寶吃完輔食後排便費勁了，大便還乾硬了，這時，你第一時間要考慮的就是寶寶是不是對剛剛吃的輔食過敏了。
一般來說，如果寶寶在出現便秘的同時，你還發現他對某種輔食特別抗拒，又或者在他的面部或身體表面其他部位看到紅疹，就說明寶寶的便秘與過敏有關。
解決辦法：
你需要做的是，立即停止給寶寶新增同類食物，並且至少在3個月內不再給寶寶嘗試。3個月後，在確定寶寶過敏反應消失後再恢復新增，並且一邊新增一邊觀察。如果寶寶再次過敏，就要立刻停止新增。
如果你確定寶寶便秘不是過敏引起的，那接下來，要考慮的原因就是給寶寶吃的蔬菜是不是加工得太細了。
為什麼會這麼說呢？
因為，大便中的水分，大部分是由腸道中的細菌敗解纖維素獲得的。也就是說，如果纖維素攝入不足，那就會導致腸道中的糞便含水分較少，大便就會幹硬，排出時也就十分費力。
而纖維素的天然獲取渠道主要有兩個：一個是母乳餵養，母乳中含有的低聚糖就是纖維素；另外一個就是可以新增輔食後，給寶寶吃的食物了，尤其是蔬菜和水果，纖維素含量比較多。
理論上來講，只要寶寶能夠透過至少一個渠道獲得足夠的纖維素，就可以在一定程度上預防便秘。
但是，有些配方粉餵養的家長就會說，我也給寶寶吃很多蔬菜和水果啊，他還是便秘了。
可再仔細一問，就會發現這些家長在處理蔬菜或水果時，習慣將它們加工得特別爛，比如綠葉菜都是在蒸熟、打爛之後才給寶寶吃，這個過程中，其中的纖維素已經被破壞了，自然無法達到預防便秘的效果。
解決辦法：
1. 堅持母乳餵養。
2. 在處理蔬菜時，不要使用攪拌機、輔食料理機，最好在焯熟後用刀直接剁碎就可以了；而水果，不要煮熟或蒸熟後再給寶寶吃，也會破壞其中的纖維素。
3. 如果便秘嚴重，在保證寶寶腸道菌群正常的基礎上，可以給寶寶補充纖維素製劑來調節。
當你排除了上面這兩個原因之後，寶寶的便秘問題還是沒有解決，此時，你就需要考慮寶寶是否存在腸道菌群失調的情況。
事實上，腸道菌群失調引起的便秘在寶寶任何年齡段都可能會發生。可以這樣說，如果寶寶的腸道菌群出現了問題，即便纖維素攝入再多，也沒辦法有效避免便秘的發生。
你可能會問：我怎麼知道寶寶是不是腸道菌群失調呢？
其中有一個比較簡單的辦法，就是給寶寶查腸道菌群。只需要去醫院檢驗寶寶的大便，就可以確定寶寶的腸道菌群是否正常。
如果確定寶寶的腸道菌群有問題，那麼會根據寶寶的具體情況，在給寶寶補充相應益生菌的同時，也會對寶媽的養育方式提出調整建議。
除了便秘，在給寶寶新增輔食的過程中，你還會發現寶寶大便性狀正常，但排便的時間間隔拉長了，原來每天1次，現在3~4天拉1次，有的甚至長達7~8天拉1次，也就是我們常說的“攢肚”，而造成這種情況發生的原因，主要與寶寶胃腸蠕動速度有關。
有的寶寶腸道蠕動較慢，在進食後，需要比較長的時間才能形成糞便，這樣自然就拉長了排便間隔。
不過，攢肚也是寶寶成長過程中的一種正常現象，並且大便不幹，寶寶也沒有任何不適症狀，因此，你不用太過擔心。
總的來說，新增輔食後，寶寶的大便會有很多變化，但絕大多數都是正常現象，家長無需過度擔心。不過，如果在大便發生變化的同時，寶寶還出現了其他身體不適，比如出紅疹、發熱、哭鬧不止等，就要及時帶寶寶看醫生，以免延誤了寶寶的病情。