脾虛溼重吃什麼見效快？

脾虛溼氣重的人，中醫認為，脾胃是人的後天之本，氣血生化之源。中醫認為，胃氣為養生之主，養生則當以脾胃為先

那麼很多人不知道，其實脾這個臟腑也是溼的剋星，脾主溼，喜燥惡溼，脾臟對於人體內的水溼是具有運化的作用，它也能促進水液的代謝，一旦我們脾胃虛了，那麼溼邪就會在體內氾濫，同時也會表現出來一些症狀。

脾胃虛弱溼氣重的人，會出現消化不良，大便粘滯，睡覺流口水，肌肉鬆軟不發達，消瘦怎麼吃都長不胖，小肚子大，全是贅肉等等。

鯉魚一條，赤小豆準備30g，調料準備適量，先將赤小豆煮20分鐘。然後再加入收拾乾淨的鯉魚，待鯉魚和赤小豆熟爛之後適當加入調料即可。這個湯適合夏天常飲，可以治療夏天溼疹，腳氣等，針對女子妊娠期腿腳浮腫也會有很好的效果。

這個藥屬於補脾胃的中成藥。主要是具有健脾益氣的功效，它能夠幫助脾胃功能的運化，緩解胃脹，溼盛便溏，大便不成形，因為脾氣虛引起的食慾不振，四肢乏力等等症狀，這個藥可以利溼止瀉，有助於提升脾氣，改善脾虛。

脾胃的問題目前困擾著很多中青年人，大部分不注意生活習慣，不注意睡眠的人，都會出現脾虛的症狀，像大便塘洩不成形，四肢水腫，怕冷，睏倦乏力等。

造成脾虛脾溼的原因有很多，想要快速治療，改善生活習慣最重要！

生活中導致脾虛的原因其實很多，最主要的就是熬夜，經常吃肉以及吃生冷食物。

熬夜會導致脾氣虛，這是脾虛的一種，經常熬夜的人特別容易出現氣血不足，就是脾氣虛導致的。

肉生溼生痰，經常吃肉的人就容易脾虛，這是因為消化肉是需要脾長時間工作的，器官得不到休息，自然容易虛了，並且肉吃多的生溼生痰生火，對身體沒有太多的好處，尤其現代人喜歡吃烤肉和燒烤類的食物，更容易引起脾虛腹瀉。

生冷的食物就不用提了，器官都喜溫惡寒，長時間吃生冷的食物會導致脾胃功能下降，嚴重的患者還會有脾虛洩瀉的症狀出現，十分難以治療。

對於疾病來說，吃藥的效果肯定是最快的，如果患者脾虛脾溼容易腹瀉，那麼吃腸炎的藥物效果很好。但脾虛的症狀有很多，脾虛又分很多種，所以具體吃什麼見效快，得對症才行。

但值得注意的是，食療治療脾虛脾溼，效果都不是特別的好，只能說聊勝於無吧。

對於脾虛的人想要透過食療來補的人，必須長期吃健脾的食物才行，推薦大家每天早晨吃粥，用健脾的食物，如山藥，地瓜，芋頭這類的，熬粥，熱乎的粥加上健脾的食物，效果還不錯。

大致總結一下，脾虛脾溼想要靠吃來治療，第一就是要少吃，少吃傷脾的食物。第二就是多吃健脾，溫熱的食物。第三就是想要見效快，就吃中成藥。

中成藥方面選擇很多，像歸脾丸，健脾丸等，對脾氣虛見效快。而經常腹瀉的人，可以吃附子理中丸加參茸白朮散，效果也是非常快。

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