為什麼生完氣老是肚子疼？很多人以為生氣只是一種情緒上的現象，但是生氣這種情緒對於身體的影響要比我們想象中的大，長期的憤怒和情緒的波動會引發胃痙攣，胃炎甚至是胃潰瘍，所以經常生氣的人，生完氣會出現肚子痛，尤其吃飯的時候生氣，會加重這種症狀。很多人都會有這樣一種感受，就是緊張的時候也特別容易肚子痛，這也是由情緒引發的。

不僅如此，情緒不僅僅會影響腸胃的功能，引發腸胃疾病，長期的情緒波動，還會引發身體的其他疾病，比如癌症，與情緒也有非常密切的聯絡。除此以外，對於有心腦血管等慢性疾病的人來說，情緒的波動還會引發如腦梗，腦出血，心梗，中風等等疾病的發作，所以對於有慢性疾病的人，才建議，一定要維持一個健康的情緒，這樣才不會引發突發的疾病。

改善情緒也有很種方式，比如：運動，運動不僅可以幫助改善情緒，還能夠幫助控制體重，另外可以改善便秘的問題，因為便秘對於情緒的影響也很大，我們腸道還有一個名字叫“腸腦”，腸道中有一種神經叫做“迷走神經”，這種神經系統是直接通大腦的，所以我們的第六感，飲食的喜好，其實與腸道也是有直接的聯絡的，所以維持一個良好的情緒，維持一個腸道的健康也很重要。

這種情況中醫叫做肝氣犯胃又名肝胃不和證、肝胃氣滯證。是氣傷肝，肝失疏洩，橫逆犯胃，胃失和降所表現的證候。多由情志不遂，氣鬱化火，或寒邪內犯肝胃而發病。臨床以胸脅胃脘脹滿疼痛為主要表現。常見於胃脘痛、嘔吐、呃逆、脅痛，以及現代醫學的慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃神經官能症、慢性肝炎、肝硬化等疾病。

在正常生理情況下，肝的疏洩功能可以促進脾胃的運化，脾胃的運化功能又有助於肝的疏洩，兩者相互依賴，相互協調。病理情況下，兩者亦相互影響，如抑鬱傷肝，肝失疏洩，橫逆犯胃，胃失和降，引起肝氣犯胃證；若胃氣先虛，肝氣相對偏盛，乘之於脾胃，也可引起肝氣犯胃證。前者為木旺乘土，後者為土虛木乘。

不可否認，生氣是一種非常不理智的行為，而他對於我們的身體健康也是非常不利的，老話說叫氣大傷身。那麼，生氣時胃為什麼會出現疼痛症狀呢？又該如何緩解生氣產生的胃痛？中醫認為，生氣後胃疼與肝氣鬱結、肝氣犯胃有很大關係。並且，大多數人生氣後會長時間不想吃飯，感覺不到餓，而其實胃長時間空著更容易發生疾病，從而引起疼痛症狀。也有人一發脾氣就出現胃脹，或胃痛，或脅痛，或腹瀉，或嘔吐等症。再如不少十二指腸及胃潰瘍病人最怕生氣，生氣則腹痛加重。這些都是肝失舒洩，木氣橫逆，克伐脾胃之徵。中國五行學說，其中木克土即類似於肝鬱傷伐脾胃。“肝為起病之源，胃為傳病之所。”而肝主升發，胃主下降，以協調氣機升降平衡，當肝失疏洩，橫逆犯脾，致脾胃升降失司，則引起一系列消化系統疾病。肝不鬱，則脾不虛，大家都知道“茶飯不思”、“氣飽了”、“氣的肚子疼”等，其實形容的都是肝脾不和的俗語。有的人，吃完飯還感覺餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了胃腸藥也不管用。

從中醫學的角度來講，平時易發怒的人一般肝火比較旺盛，肝屬木而脾胃屬於土，五行當中木克土。這些往往與工作壓力太大或情緒不好導致的肝鬱氣滯有關，生氣動怒憂思鬱結，都會導致肝氣不疏，橫逆克脾胃，導致腹脹氣滯，胃脘不適諸多病症。現代醫學對生氣後胃疼也有研究：生氣時發生胃痛，又稱為情緒性胃痛。主要由於緊張、焦慮、生氣等不良情緒引起等，一般會引起腹部疼痛、胃痙攣、腹脹等，此外還可能表現為打嗝、噁心、嘔吐、腹瀉、胸悶等。而當不良情緒解除後，症狀便會減輕。但是情緒性胃痛會帶來諸多不良後果，如胃痛的程度有時讓人難以忍受，嚴重時會引起胃酸分泌過多，誘發胃炎、胃潰瘍、胃酸逆流等。

要讓脾胃健康，就要養肝柔肝，順暢肝的氣機，讓肝氣可以正常疏洩，這樣肝木與脾土處於和諧關係。因此說，養肝就要控制自己的情緒，永遠不要發怒，儘量減少發脾氣，不要為別人的錯誤，對自己生氣。這是舒肝養脾的一個重要因素。

胃屬土，肝屬木，胃痛當屬木氣過於疏洩，克土，致中氣虛弱。對此，我推薦烏梅甘草湯，此湯藥只二味，烏梅酸收斂木氣，加之炙甘草補中，圓運動恢復，故收效甚速，此湯有酸甘化陰、養血疏肝、緩急止痛之功。用於肝氣有餘、肝血不足所致的胃氣痛，多有良效。此類疾病多易發作於晨起，亦見於生氣發怒之後，表現為或胃中抽痛，或兩脅脹痛，或頭痛等，其病機在於木氣鬱滯，疏洩失暢，氣滯而作痛。有過此類症狀者不防家中常備此二味中藥，有備無患。另外，可以取適量的陳皮和幹玫瑰花，開水沖泡15分鐘就可以飲用。陳皮具有理氣健脾、化痰的功效，幹玫瑰花具有和緩情緒，調理肝、胃的功效。兩者結合在一起，對於生氣引起的胃疼也有很好的調理效果。

奉勸那些愛生氣的人：請別跟任何人生氣！生完氣，傷別人也傷自己，胃疼的是你自己！