不管強迫症恐懼症，還是抑鬱症，首先了解產生問題的根源，從根源上去化解，說服自己調整心態平衡。強迫症，恐懼症跟抑鬱症性質不同，按理不會發展成抑鬱症，但如果因強迫症和恐懼症不能化解而長期焦慮的話，很可能發展成焦慮症。凡事不要去理會就行了，只要不去在意，什麼問題都不會發生，這就是心理上的奇特性。

事實舉例，有一鄰居，家庭合睦，子孫滿堂，老婦人五十多了，整天做飯，帶孫，把一家照顧的井井有條，家住六樓，沒電梯，跟她自己侃的，這就是強迫自己鍛鍊身體，要不哪有專門時間鍛鍊身體。嗯，也對。

可她有個奇怪的表現，就是到樓下了又返回樓上開門看煤氣罐關好沒，燈有沒有滅，門鎖好沒有，走幾步都要回頭看門是否關嚴，反反覆覆，不厭其煩，試想一下，六樓，六樓啊，太難，一般人做不到，問她，她說，只有這樣，她才把心放在肚子裡，要不做別的事都不安寧，唉，也怪可憐的，這也許就是強迫症和恐懼症吧！

強迫症就是反反覆覆做同一動作的行為，不做好就擔心，恐懼，害怕，擔心萬一出現壞的現象，也就是一種焦慮症吧！

抑鬱、焦慮、恐懼等等和高興一樣，都是人類的正常情緒反應，強迫思維也是一種常見的心理現象，本身並非毛病，把強迫思維抑鬱、焦慮、恐懼等正常的心理現象和情緒反應當不正常，妄圖控制、甚至消除它們，才會導致真正的不正常，所謂的抑鬱症、焦慮症、恐懼症和強迫症等等症都是這麼來的，而且這些症之間還會相互串聯，不理解這個道理，掉進這些所謂症的陷阱而不能自拔，是會影響一生。強迫症就是用一個小本子記錄你所擔心的事，到最後，事實證明你所擔心的事並沒有發生，慢慢放棄擔心，焦慮，回到原點，對吧！

強迫症和抑鬱症的最大區別在於強迫症是客觀的情緒障礙或者說認知障礙，抑鬱症說得簡單一點就是心情不好的極致，並且伴有各種軀體反應如早醒、吃不下去飯、身體僵硬等。

抑鬱症就是對生活，前途失去希望，覺得死比生更好，更完美，就是逃避現實。

而抑鬱症的治療也不簡單，只要你感覺過得好了，對生活有意思了，就能自行痊癒。但戰勝人生的逆境有時確實很難。所以最關鍵一點，是戰勝自我。

如何克服強迫症和恐懼症？強迫症和恐懼症會不會造成抑鬱症？

強迫症是擔心發生不好的事情，去拼命想或做，恐怖症當然也是怕。但是周圍的人都覺得強迫症和恐怖症的不可思議，沒必要戰戰兢兢，或者說那些事情根本不可怕，但是患者本人就是怕。解決的根本，就是透過分析解釋，讓患者本人明白，你怕的其實不可怕，內心不怕了，就好了。

如果治療方法不對，症狀消除不了，甚至加重，患者就會增加新的焦慮，對將來迷茫，這是會出現抑鬱情緒，甚至抑鬱症。但只要調整好強迫症和恐怖症，抑鬱情緒就會消失。

精神科醫生來回答你的問題。

強迫症和恐懼症在醫學上分類都屬於焦慮障礙，至少目前的國際診斷標準說的很明白，強迫症是焦慮譜系障礙。但是因為強迫症越來越被人所認識，以及強迫症的對人單位正常生活的嚴重危害，今年即將頒佈的最新國際診斷標準ICD-11，將強迫障礙單獨於焦慮障礙列出一節。

作為一名專業的醫生，強迫症和恐懼症很難被所謂的克服，所有身邊有強迫症患者的朋友都幹過這樣的事----勸說強迫症患者克服強迫觀念和強迫行為，就好比給一個抑鬱症患者講大道理一樣，沒有用處！

強迫症的治療還是很成熟的，主要是抗強迫藥物和心理治療聯合治療，但是因為強迫症疾病自身的特性，決定了強迫症本身就很不好緩解，症狀往往遷延難愈。有時候強迫還可以出現在一些精神分裂症或者抑鬱症患者的身上，對於共病的強迫症，我個人還是覺得先治療原發疾病，之後共病的強迫是會隨之緩解的。

至於恐懼症，也許你想說的是驚恐發作，是焦慮症的一種表現形式，發作時候存在瀕死感，症狀即使不經治療也會不久緩解。但確實對生活存在很多不利影響，所以可以隨身攜帶一些抗焦慮藥物，如果覺得要出現驚恐發作的時候即使服用，然後告訴自己這是疾病的表現，！不是真的要死了，不會有事的，慢慢驚恐的表現會很快改善的。

好了，你最後一個問題，強迫症和驚恐發作都可能產生不同程度的抑鬱情緒，但一般很少達到抑鬱症的嚴重程度。

首先，強迫症可以說是現代被誤解的最深的一種心理病了，每個人都可以拿它來調侃，事實上強迫症是一種非常恐怖的病，它的威力並不亞於抑鬱症。

而恐懼症屬於一種心理障礙。

如果這兩種病，不注意的話，會變成抑鬱症

恐懼症要克服心理障礙，強迫症我也不知道。。

不過要好好活下去鴨，加油

我愛你。