從進化的角度看怕黑是人的進化出來保護自己的一種本能。可以想象一下，在原始社會中，到了黑夜，各種野獸出沒，這個時候腎上腺素就會分泌，激發人找到光亮的願望，找尋群體庇護，或是做好及時逃跑的準備。所以，怕黑更像是孩子自我保護的本能。

對於幼兒來說，如果0-3歲時期母嬰依戀關係極好，也就是母親能夠較為及時的滿足孩子的需求，長時間的陪伴和無條件的關注，孩子能夠獲得安全感，這樣孩子在成長過程中控制感會變強，自然而然就會不那麼怕黑了。

然而，很多時候由於種種原因孩子可能會繼續害怕黑暗，比如孩童時期在黑暗中被嚇到過，看恐怖電影，經常一個人在家裡等等原因。那麼更多對黑暗的恐懼就可能是心理因素導致的了。這是一種糟糕的條件反射，一到黑暗環境中就自然聯絡到了危險、不安，出現心跳加速，呼吸急促的症狀。

如果是這種情況，建議不要讓孩子堅持呆在黑暗裡，要先給他絕對安全的信念。如果確定孩子跟家長的關係很好，很信任家長的情況下，由家長陪伴孩子先在較暗的室內活動，儘量做孩子喜歡的遊戲，讓他放鬆下來，多幾天適應了，可以讓他自己在這個地方玩一會，再選擇更暗一點的環境，同樣先陪他一起，再讓他自己適應。

另外，讓孩子自己睡覺也會鍛鍊他對黑暗的適應能力，但是不能到了睡覺時間直接把孩子送到房間裡，而是要循序漸進，先陪他讀故事到睡著陪他睡一會再走，幾天之後陪他讀故事到睡著就走，再過一段時間可以試著讀完故事讓他自己睡，完全適應了之後可以選擇讓他自己讀故事以後睡覺，之後慢慢的把關燈的時間提前。

基本上有了家長的陪伴和愛，加上耐心，孩子慢慢的就會在黑暗中體會到安全感了

這世界上有不怕黑的孩子嗎？平時看起來活潑大膽，但每當獨自睡在不開燈的屋子裡時，許多孩子就會因為怕黑而睡不著覺。許多大人除了鼓勵孩子大膽、勇敢外，似乎也不知道該怎麼辦。怕黑究竟是怎麼回事呢？

該如何克服怕黑呢？教你6個妙招應對

1、孩子怕黑總是有原因的，那麼我們應該要想想孩子為什麼會怕黑呢，可以和孩子好好的進行溝通，瞭解孩子為什麼怕黑。

2、你們可以透過用擁抱，講故事的方法來安撫孩子，然後等到孩子睡著之後，再把等關燈。又或者也可以在房間內為孩子留一盞可以調節的夜燈，這樣燈光逐夜的調暗，等孩子慢慢適應之後，就可以將燈關掉。

3、可以在孩子的房間裡面，留下一兩個孩子平日裡面疆場接觸的玩偶來陪伴他入睡。因為有熟悉的物品陪伴在旁邊的話，可以增強孩子的安全感。

4、平常時最好不要跟孩子講有關妖魔鬼怪的故事，或者是看恐怖型別的電影。以此同時也要多跟孩子解釋妖魔鬼怪是虛構的。

5、家長們可以多帶著孩子去體驗黑暗，或者也可以去創造一些愉快的回憶，比如月光下散步，以增強孩子對於怕黑的牴觸心理。

6、黑暗並不可怕，可怕的是我們多想的內心，要告訴孩子不用多想，一些東西是不存在的，然後和孩子一起來想象美好的事情。

小孩子的世界是單純又充滿想象的，家長們一定不要讓孩子在心中埋下怕黑的陰霾，要知道有些人因為小時候的陰影可能一輩子都擺脫不了對黑的恐懼。

聽大家說，寶寶三歲就應該開始學習漢字，所以我最近也開始讓他識字，認字。平常由於工作太忙也沒啥時間陪寶寶，更別說教他學習了，大部分時間都是爺爺奶奶在帶。買了一些卡片、故事集，但是兩位老人家地方口音重，就怕寶寶也跟著學，以後不好改（那段時間真是愁死本寶媽了）。

然後用手機給寶寶安裝了一些教學軟體，剛開始效果還不錯，但是用到後面都要各種收費不斷。（只能各種吐槽，然後放棄不用）

然後一個朋友給我推薦了她用的【貓小帥識字】，不說別的，就一次收費就能終生享受這項就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小遊戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。