哺乳期不能吃剩飯，對自己和寶寶都不好，而且寶寶要吃母乳，你吃剩飯的話，即使你沒有事情，但是寶寶腸胃比較脆弱和敏感，吃了母乳後就可能會出現拉肚子的症狀。

我整個哺乳的話，是沒有吃過剩飯的，而且，即使有出不了的，婆婆也不讓我吃，遇到不好吃的，或者我感覺油水大的，就把老公叫臥室裡幫我吃了，所以，整個月子期間，基本上老公比我還胖了幾斤。而且我媽也告訴我說，在月子中不要吃剩飯，孩子太小，會引起寶寶的腸胃不適。而且在整個哺乳期，寶寶就是靠吃奶來維持自身的營養和填飽肚子，要麼說寶媽不能吃辣椒來，就是因為如果你因為一時貪嘴吃了辣椒，那麼轉化成奶水後，被寶寶吃了，寶寶腸胃功能弱，就容易上火或者拉肚子。

記得一次我親人給我拿來海參，說是讓我補補，每頓飯熬粥的時候放2個，但是喝了那麼兩頓，就感覺寶寶臉上老是紅點不斷，寶寶也倒是吃飯精神的都正常，所以就考慮是不是過敏，然後就終於想到是不是海鮮過敏，然後我就停了，果然，寶寶臉上的紅點就消下去了。從那以後，我也知道了，只要是寶寶吃母乳，做媽媽的就應該對孩子負責，吃的時候不能光考慮自己，更多的是要照顧好吃奶的寶寶。

有許多寶媽們可能在哺乳期怕長胖，不吃這個不吃那個的，可是你知不知道，你的這種忌口，這種擔心，就等於是讓寶寶在捱餓，奶水不稠，寶寶就吃不飽，容易哭鬧，抵抗力也就差唄。所以，在哺乳期一定要多吃飯，那樣寶寶才有飯吃。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。

你在哺乳期攝入任何東西都可能會影響乳汁，繼而影響寶寶。下面，就讓我們看看哺乳期需慎吃的幾樣食物：

酒

專家警告說，酒精會在寶寶的血液中堆積，導致嗜睡和其他變化，甚至是醉酒。如果你不得不要去應酬，先用吸奶器儲存一些乳汁冷凍起來，以保持母乳供應。通常來說，可以在第二天早上恢復母乳餵養。

煙

和酒精一樣，尼古丁也會降低泌乳素水平和奶水供應。尼古丁也會透過母乳傳遞給嬰兒，並可能導致腹瀉、嘔吐或身體不適。而且在女性吸菸後30分鐘至1小時內，尼古丁在奶水中會達到峰值。

咖啡

如果你每天早上喝幾杯高鐵咖啡，或喝上一下午的可樂，寶寶可能就會變得焦躁不安，易怒，甚至難以入睡，尤其是當他還是新生兒的時候。

剩飯

哺乳期不能吃剩飯，對自己和寶寶都不好，而且寶寶要吃母乳，你吃剩飯的話，即使你沒有事情，但是寶寶腸胃比較脆弱和敏感，吃了母乳後就可能會出現拉肚子的症狀。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了，【貓小帥學漢字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

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