我認為高血壓的發病和我們普通人關係最密切的一個就是平時吃鹽多，再一個就是肥胖引起的高血脂。

大家都知道，人吃鹽過多會導致血管中的鈉離子增多，過多的鈉會使血管內皮細胞內水分增加，引起血管壁腫脹，管壁變小，血流阻力增大，血壓便開始增高。

吃鹽多得高血壓，這種情況在高血壓人群裡已經有了證明，有的高血壓病人一吃鹽多血壓就更高，停鹽一週後，血壓馬上就就降下來了。

對於這種情況，建議大家一定少吃鹽，別讓自己被鹽害了。

除了吃鹽，還有一種就是肥胖引起的高血壓。人肥胖的原因是因為體內的脂肪過多，脂肪多容易得高血脂，高血脂會使人的血管變脆硬化，加重高血壓。因此我們生活中，飲食上一定少吃油膩的食物，防止得高血脂。

另外，熬夜也能使血壓升高，應該儘量減少熬夜，平時多運動，養成良好的作息規律。

以上幾點是我們平時最容易犯的錯誤，應該引起特別注意。

董青島供稿。

自我和慾望是人生老病死之根由即無明，跳出自我和慾望而掌控它即無無明亦無無明盡。

而大多數人沉浸在自我和慾望裡不能自拔，是各種痛苦和疾病的根源。

我有一鄰居當對七十多了，沒跟醫生打過交道，他生活很自律無論春夏秋冬都是五點多起床，他趕集賣布當時七十多了仍然每天趕集。

高血壓是什麼原因導致的呢？（1）血液迴圈出現問題，身體為了維持代謝主動升壓，讓血液迴圈改善，從而讓供血供氧得到改善，代謝廢物儘快排出，身體有充足能量應對突發事件——這種高血壓是永久性的，也就是我們常說的高血壓（病）；

（2）當身體遭到外來入侵時或意外傷害時，身體也會升高血壓，以便及時運送兵力與後期物資。對於突發狀況，也可以緊急調動各種激素來干預調節生理機能。比如一個人生氣或者壓力很大時（腎上腺素上升），血壓也會升高，這種高血壓是暫時的，但是一個人如果長期生氣或者脾氣不好愛生氣，那麼這麼人長年累月也會變成高血壓。

《高血壓的原因》

2018.12.1

高血壓患者的病因共性皆是-----患者生命靈魂所擔負的壓力最大值明顯比當事人肉身細胞可承擔的壓力最大值還高!所以這類人一定必成高血壓患者.

唯一決無副作用的100%有效解決人體患高血壓症的方案僅是-----盡一切可能較大幅度地提升高血壓患者全身細胞的智慧.別無他法可解了.從而使得全身細胞可承擔的壓力最大值明顯可高過自己靈魂所擔負的最大壓力值.

人體最佳狀態是全身細胞可承擔的壓力最大值比自已靈魂所擔負的壓力最大值更高出不少於50%.

題目的問法，存在著對高血壓在理解上的錯誤。這個問法是扯淡。

高血壓具有遺傳傾向，這是公認的。基因表達而致病，是一大重要因素。但目前遺傳性高血壓被列入“原發性高血壓”，臨床上，95%的高血壓患者都是這一型。

但細細來說的話，高血壓是非常個體化的，只用幾句話來概括高血壓的病因，作為醫者來講是極其不負責任的行為。一概而論是思路本就是錯的，只能具體到每個患者病例，他是因什麼發生了高血壓，而不是籠統地說所有患者的高血壓是怎麼形成的。

原發性高血壓，基本上可以說是病因不明，公認有四大誘因，存在這些誘因，高血壓則高發。但是隻憑這四個誘因，還不足以闡釋一切。

1、遺傳

現已證明，高血壓是多基因遺傳病。

2、營養

鈉鹽攝入過多、長期飲酒尤其是大量飲酒、動物脂肪攝入過高。

3、吸菸

吸菸可加速動脈粥樣硬化，引起血壓升高。

4、精神心理

總歸於對下丘腦的影響。下丘腦是人體內分泌的“總開關”，其功能紊亂，勢必造成全身的內分泌紊亂，進而誘發高血壓。

臨床上來講，現在有很多醫師或情願或不情願，也都承認中醫對高血壓的病機認識。風火上擾、肝火上炎、痰濁上蒙、氣血虧虛、肝腎陰虛、血瘀阻竅，這些都可以成為高血壓的病機，對症治療之所以有效，就是因為，中醫辨證的理論是正確的。所以說，能導致這些情況的因素，全部都是高血壓發生的誘因。

也可以說，原發性高血壓，不是病因不明確，而是病因過於複雜，具體到每個患者身上時全都不一樣，無法呈公式樣套用。因此，對於高血壓及高血壓病的控制、預防、治療，必須採用個體化原則，方可有好的收效。

所以，是什麼原因導致高血壓？具體的原因可能有無數種，它是一個牽一髮而動全身的病理表現，機體不斷出現連鎖反應，最終導致高血壓的發生。

也因此，只用幾句話來概括高血壓的病因，作為醫者來講是極其不負責任的行為，近乎於胡說八道。

必須將個體化原則進行到底，具體到每一個患者個體，這個人，他發生高血壓的原因是什麼，而非籠統去講大多數患者的病因。每個人的具體情況都不一樣，籠統去講而忽略個體化，那不是扯淡嗎？

現在隨著人生活水平的增加，血壓升高為主要的特徵表現，但是除了單純的高血壓，可能會由於多種心腦血管疾病的重要危險因素，嚴重的影響重要器官，如心腦腎的結構和功能，最終可能出現這些器官的功能衰竭也是心腦血管疾病死亡的主要原因，但是是什麼原因導致高血壓的呢？

原發性高血壓的因素一般都有遺傳和環境因素，高血壓病是遺遺傳易感性和環境因素共同作用的結果，一般認為遺傳作用在40%，環境因素佔60%。

遺傳因素一般高血壓具有明顯的家族聚集性，如果父母有高血壓，子女患病的風險要達46%，如果60%的高血壓病人可以學問，大部分都會有家族史，高血壓的遺傳可能存在，主要寫一些遺傳的基礎上，不僅血壓升高發生率體現遺傳性，而且在血壓高度併發症以及其他危險因素，比如說肥胖，心肌病心肌炎也有遺傳性。。

高血壓的基因定位也是全世界進行，20多個高血壓病變以及基因掃描中又有30多個可能有關的染色體取暖，分別除13和20以外的所有染色體高血壓，候選結果也不一致，所以說沒有一個基因被認定為原發高血壓疾病的相關基因，所以說這種監測也是很困難的。

環境因素一般是飲食高血壓病人以那也飲食攝入量有關，攝入越多，血壓水平和患病率越高，但是在同一地區人群中，血壓水平和鹽攝入量並不呈相關的關係，腎炎過多可以導致血壓升高，主要是對嚴敏感的人甲攝入量與血壓呈負相關飲食中，甲的含量對血管的影響沒有太大的特殊意義，多使用低鈣與高血壓有關係，高蛋白質的飲食屬於生涯元素，比如說動物植物蛋白質這些都會生亞，飲食中的飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸也會屬於生下的因素，每天飲酒超過50克乙醇的患者也會引起明顯的血壓升高。

精神應激反應一般處於是腦力勞動的病人，這種高血壓的病人招體力勞動高而且從事高度緊張的職業病患者，高血壓的可能性也比較大，長期在嘈雜的環境中，嗯聽力的敏感性也會使血壓升高。

體重肥胖，一般的話體重肥胖，約30%的患者都會有不同程度的肥胖，血壓與肥胖呈直接相關的關係。

呼吸暫停綜合徵，這個就是夜間睡眠過程中的反覆呼吸暫停導致的咽喉壁狹窄出現嗯發癢，繼而有50%的會出現高血壓病變。

為什麼會引起高血壓呢？這種情況一般都是交感神經過度興奮分泌大量的去甲狀腺素，腎上腺素多巴胺和血管加壓素，腦力鈉肽，這些都會誘發兒茶酚胺濃度升高，使阻力小動脈收縮增強，腎性水鈉儲留，透過全身自身調節，使外周血管阻力血壓升高，尿鈉肽排除障礙，也會出現排鈉激素的分泌增加。胰島素抵抗也是由於長期高於正常的胰島素釋放水平，以維持正常的糖耐量，約50%的原發性高血壓有不同程度的肥胖，高甘油三酯血癥，高血壓糖耐量同時並存。

大動脈彈性和外周血管的壓力反射是收縮壓與脈壓主要決定因素。高血壓早期可以沒有明顯的病理改變，心臟和血管都是高血壓病理生理作用的主要器官，長期高血壓引起的心臟改變主要有左心室肥厚擴大長期高血壓引起的全身小動脈病變，導致重要器官心腦腎組織缺血，長期高血壓會伴隨嚴重的危險因素，也可以促進動脈粥樣硬化的形成，所以說血管內皮障礙也是高血壓早期重要的血管損傷。

正常成年人收縮壓(高壓)應小於或等於140mmHg，舒張壓(低壓)小於或等於90mmHg。多次測量血壓有連續兩次舒張壓的平均值在90mmHg以上時可以確診為高血壓。長期的高血壓會引起心、腦、腎等臟器的併發症，對人體健康危害是很大的。

根據高血壓發生的原因分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩種型別。繼發性高血壓是由腎炎、腎病綜合徵、腎功能不全、腎動脈狹窄、嗜鉻細胞瘤、動脈硬化等疾病引起的，高血壓在這裡是以症狀或併發症的形式存在。原發病病情控制後高血壓會恢復正常的。

原發性高血壓是常見的高血壓病，它的發生原因主要有以下幾個方面。

1.遺傳因素：長期的醫學觀察結果顯示，大多數高血壓病患者有遺傳性或家族多發的現象。

2.年齡因素：人的血壓會隨著年齡增長而逐漸增高，這也是老年人高血壓病多發的原因所在。

3.飲食因素：長期攝入過多食鹽和高脂肪食物的人容易發生高血壓病。

4.體重超重：肥胖的人發生高血壓病的機率比瘦人多。

5.環境與職業因素：在有噪音的工作環境中工作、長期存事過度緊張的腦力勞動容易誘發高血壓病。總的來說，平時身體健康的人或患有高血壓病的人都要重視血壓的檢測，一旦發現高血壓，就要根據血壓升高的具體情況，透過飲食及生活習慣調節或合理應用降壓藥進行治療，儘量減少高血壓病併發症的發生。