高血壓問題幾乎困擾著每一個老年人，高血壓原因，動脈血管硬化，情緒激動，周身靜脈血管阻力等都能引起高血壓，建議多做一些適合老年人的運動，保持一個好心情，多喝水少吃鹽，多揉肚子等等

那就按照高血壓對待！

而且要比正常血壓變成高血壓更重視。

因為您長時間適應所謂的低血壓，所以，目前得想辦法把血壓降到接近您平時的水平。

第一、您年輕低血壓，到底多低？是低於90/60嗎？還是正常範圍內偏低？因為如果是低血壓理論上也是由危險的，也需要找原因。所以，估計您是正常範圍內偏低。

第二、目前高血壓，到底多高？

1、排除繼發性高血壓。

2、戒菸戒酒，低鹽低脂低糖飲食，避免熬夜勞累，規律作息。

3、找醫生選擇降壓藥，血壓控制到安全範圍內可開始有氧運動，這樣有利於血壓控制。

第三、60歲不是問題，仍需要按照成人血壓標準對待，如果合併嚴重腦供血不足，可以把血壓標準放寬一點。

總之，年輕時血壓偏低，現在是高血壓，更應該積極控制血壓！

高血壓是一個老生常談的話題，大部分人對於高血壓想必都不太陌生，尤其人到了中年以後，發病率也越來越高，但是，在中國，高血壓雖然人人都知道，但是控制率卻並不理想，這和疾病本身並沒有明顯的臨床症狀，導致患者的依從性較差有關，據瞭解，很少有高血壓的患者能夠做到長期堅持用藥，控制血壓。

高血壓本身有時並沒有特別典型的臨床症狀，偶爾血壓升高明顯時會出現頭暈、頭痛等症狀，但是經過短期治療大部分都能夠緩解。但是，容易被人們忽略的是高血壓帶來的一系列併發症，比如心腦血管疾患，心肌梗死、腦出血、腦梗死等疾病的發生都和高血壓有關係。所以，高血壓的治療時十分重要的。

高血壓的治療除了降壓藥物之外，對於生活方式的干預也很重要，此外，還要注意評估心腦血管的危險因素，綜合控制，調理身體狀態。降壓藥物主要包括噻嗪類利尿藥、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉化酶抑制劑等，但是對於藥物怎麼應用，需要透過醫生對於患者個體的判斷，制定個體化的降壓方案，有的患者一種藥物即可，有的則需要多種藥物聯合應用，市場上降壓藥物種類繁多，所以，醫生還要同時兼顧患者的意願及經濟條件，互相配合，最終確定一個適合患者的藥物應用方案，做到對病人的治療效果最大化。

生活上的干預主要是建議患者對於飲食的控制，少吃一些多鹽、多脂的食物，多吃一些富含纖維以及維生素的食物，還要注意鍛鍊身體，尤其對於肥胖的患者，要控制腹圍、減重，調整心情，戒菸等，這些都有助於血壓的控制。

本期答主：陳泳淼，醫學碩士