正值病毒肆虐的寒冬，寶寶一不小心就被感染了，心疼寶寶的爸爸媽媽該怎麼辦呢？除了儘快接受治療之外，對抗病毒最基本又有效的方式就是提升免疫力，有了充足的免疫力大軍，才能為寶寶的健康把關！
西紅柿肝泥（1人份）-適用10個月以上
材料：西紅柿30克、馬鈴薯30克、豬肝10克
作法：
1.將馬鈴薯去皮切程塊狀後煮軟壓成泥狀。
2.西紅柿川燙後去皮搗程泥狀備用。
3.將豬肝蒸熟後，再用湯匙刮成泥狀，與其他材料拌勻即可。
營養成分分析
熱量(大卡)44.9；蛋白質（克）3.3；脂肪（克）0.5；醣類（克）6.8
烹調小技巧：豬肝中所含的鐵質，可以幫助製造人體所需的紅血球；但是烹調豬肝時，宜加熱至全熟，避免因不熟而感染疾病。
香蕉雞肉泥（1人份）-適用11個月以上
材料：雞胸肉15克、香蕉30克、無油高湯適量
1.將雞胸肉切成小塊後與香蕉一同放入高湯中煮熟。
2.起鍋後再將其搗爛即可。
營養成分：
熱量(大卡)53.5；蛋白質（克）3.8；脂肪（克）1.1；醣類（克）7.1
烹調小技巧：香蕉含纖維素及果膠，可增強腸內有益菌的活力，刺激腸蠕動，亦可搭配牛奶打成汁食用，可增強免疫力。
芝麻奶糊（一人份）-適用1歲以上
材料：鮮奶100ml、芝麻粉5克、花生粉2克、冰糖2克、水適量、太白粉少許。
1.水煮開後，加糖溶化。
2.加入所有材料攪拌均勻，最後加入少許太白粉水芶芡即可。
熱量(大卡)109.4；蛋白質（克）4.4；脂肪（克）6.6；醣類（克）8.1
烹調小技巧：芝麻所含的脂肪酸是以多元不飽和脂肪酸為主，如果存放不當，就會讓脂肪氧化變質。因此儲存芝麻製品時需密封，並放在陰涼之處，避免光照與高溫。
蔬果三明治（一人份）-適用2歲以上
材料：西紅柿50克、奇異果50克、菠蘿30克、吐司3片、鮮奶油少許
做法：
1.將西紅柿、奇異果、菠蘿洗淨去皮，切片。
2.吐司抹上鮮奶油，排入水果片並組合好，放入冷藏約10分鐘後取出，切掉邊皮對切即可。
熱量(大卡)359.4；蛋白質（克）10.7；脂肪（克）7.8；醣類（克）61.6
烹調小技巧：奇異果的吃法有很多，可以選擇成熟有彈性的直接對切開用湯匙取食，也可以將奇異果切片或丁加入優格中。但是有些寶寶對奇異果會產生過敏反應，因此建議先由少量開始嘗試。
正值病毒肆虐的寒冬，寶寶一不小心就被感染了，心疼寶寶的爸爸媽媽該怎麼辦呢？除了儘快接受治療之外，對抗病毒最基本又有效的方式就是提升免疫力，有了充足的免疫力大軍，才能為寶寶的健康把關！
西紅柿肝泥（1人份）-適用10個月以上
材料：西紅柿30克、馬鈴薯30克、豬肝10克
作法：
1.將馬鈴薯去皮切程塊狀後煮軟壓成泥狀。
2.西紅柿川燙後去皮搗程泥狀備用。
3.將豬肝蒸熟後，再用湯匙刮成泥狀，與其他材料拌勻即可。
營養成分分析
熱量(大卡)44.9；蛋白質（克）3.3；脂肪（克）0.5；醣類（克）6.8
烹調小技巧：豬肝中所含的鐵質，可以幫助製造人體所需的紅血球；但是烹調豬肝時，宜加熱至全熟，避免因不熟而感染疾病。
香蕉雞肉泥（1人份）-適用11個月以上
材料：雞胸肉15克、香蕉30克、無油高湯適量
作法：
1.將雞胸肉切成小塊後與香蕉一同放入高湯中煮熟。
2.起鍋後再將其搗爛即可。
營養成分：
熱量(大卡)53.5；蛋白質（克）3.8；脂肪（克）1.1；醣類（克）7.1
烹調小技巧：香蕉含纖維素及果膠，可增強腸內有益菌的活力，刺激腸蠕動，亦可搭配牛奶打成汁食用，可增強免疫力。
芝麻奶糊（一人份）-適用1歲以上
材料：鮮奶100ml、芝麻粉5克、花生粉2克、冰糖2克、水適量、太白粉少許。
作法：
1.水煮開後，加糖溶化。
2.加入所有材料攪拌均勻，最後加入少許太白粉水芶芡即可。
營養成分：
熱量(大卡)109.4；蛋白質（克）4.4；脂肪（克）6.6；醣類（克）8.1
烹調小技巧：芝麻所含的脂肪酸是以多元不飽和脂肪酸為主，如果存放不當，就會讓脂肪氧化變質。因此儲存芝麻製品時需密封，並放在陰涼之處，避免光照與高溫。
蔬果三明治（一人份）-適用2歲以上
材料：西紅柿50克、奇異果50克、菠蘿30克、吐司3片、鮮奶油少許
做法：
1.將西紅柿、奇異果、菠蘿洗淨去皮，切片。
2.吐司抹上鮮奶油，排入水果片並組合好，放入冷藏約10分鐘後取出，切掉邊皮對切即可。
營養成分：
熱量(大卡)359.4；蛋白質（克）10.7；脂肪（克）7.8；醣類（克）61.6
烹調小技巧：奇異果的吃法有很多，可以選擇成熟有彈性的直接對切開用湯匙取食，也可以將奇異果切片或丁加入優格中。但是有些寶寶對奇異果會產生過敏反應，因此建議先由少量開始嘗試。