如果孩子白天睡覺時間很短，但是晚上有充足的睡眠時間的話，也是不影響生長髮育的。而且晚上睡覺的話，更有利於身體機能休息，促進生長。白天家長可以多陪孩子玩耍，消耗孩子過於旺盛的精力，能幫助孩子快速的入睡。況且白天環境較為吵雜，孩子睡覺的話，是需要舒適安靜的環境的。

如果寶寶是半夜睡醒，家長會想辦法讓寶寶繼續睡，而白天小睡半個小時醒，家長卻常被認為睡夠了，將寶寶抱起來逗著玩，長期如此寶寶就一直睡得短了。

但為了保證寶寶全天有良好的精神狀態和睡眠質量，媽媽有時有必要接覺，讓寶寶多睡一會兒。

奶睡、晃睡、推車睡都是比較常見的接覺方式，此外，還有哪些方法能幫助寶寶成功接覺呢？

媽媽掌握好這3個小方法，寶寶安心接覺睡更長

1.提前5分鐘安撫

如果寶寶習慣性睡半小時就醒，媽媽可以在寶寶將醒未醒時（即寶寶要醒的前5分鐘），輕拍寶寶胸前，或者把手放在寶寶肩頭和手上，把醒的跡象撲滅在搖籃中。

這就需要媽媽多觀察並記錄寶寶的睡眠時間，看一下寶寶通常睡多久會醒，摸清規律，在他/她快醒之前提前介入哄睡，幫他過渡到下一個睡眠週期。

相比在寶寶睡醒後再安撫，提前5分鐘安撫更能讓寶寶自然地、平穩地接覺，從而避免寶寶陷入醒後的不安和害怕情緒中。

2. 醒來迷糊時安撫

寶寶睡醒後，會哼唧大哭，媽媽可以趁寶寶剛醒迷糊的時候，抓住時機，噓拍寶寶身體(在耳邊發出噓的聲音比較管用)，或有節奏地輕聲哼唱，實在不行，再抱起寶寶靜靜地走走。

這較第1種安撫方式，增加使用了緩慢的走動和溫柔的聲音，安撫強度更大，更適用寶寶醒後受驚的情緒，從而順利接覺。

值得注意的是，幫未滿3個月的寶寶接覺時，可以睡著後放下，繼續模擬抱著的感覺，用從屁股處挪出的手對寶寶的身體進行輕拍類安撫，脖子下的手可以過3～5分鐘再抽出。避免剛放下寶寶感覺環境有變，被嚇醒。

3. 靜觀其變不行動

另外，寶寶醒來哼唧時，媽媽也可以假裝睡在寶寶身邊，不急著去安撫，給寶寶幾分鐘嘗試自己接覺，看他/她是否能自己睡過去。

這種方法適用於寶寶作息穩定，習慣睡長之後。尤其是在寶寶6個月以後，寶寶的睡眠週期變長，接覺難度降低，自己接覺的可能也隨之增加。

此時，媽媽可以逐步減少干預，讓寶寶主動接覺，避免過多介入變成幫倒忙。

一般而言，媽媽安撫寶寶10-15分鐘左右，寶寶就能自然接覺了。剛開始給寶寶接覺，會耗費比較久的時間，媽媽要做好心理準備。

如果接覺時間過長，可放棄當次小睡。比如媽媽安撫20分鐘，寶寶還沒睡著，就不要勉強了。寶寶可能是晚上睡太多，或者上一頓睡眠比以往長，使得他現在不困。

可以讓寶寶在房間內玩，或將寶寶抱出房間，待半小時左右後，再次嘗試入睡。或者嘗試增加全天的小睡數量，或者提前下一覺的時間來調整。

當然，不一定一直要給寶寶接覺。如果寶寶醒來狀態不好，可多嘗試接覺；如果狀態好或者實在接不上，不必硬接。且注意晚覺本身就屬於短覺，不需要接。最好在午覺時嘗試，保證一天至少有一個長覺。

等寶寶三歲之後就可以培養他學習的興趣啦，我兒子也是這個時候開始認的字，一開始用了各種方法培養她的興趣，沒想到最有效的還是用Apipi，不要擔心手機對眼睛不好，裡面能設定學習時間，培養用眼習慣。你百度搜索【貓小帥識字】、挺不錯的，我兒子用了1年多了，認字比其他小朋友多。他特別喜歡，還經常要給本寶媽講故事，暖心。