我不是什麼專家，但可以有一點經驗跟大家交流，我兒子今年都十三啦，在四歲時候時就開始獨自一人睡，開始時他害怕，那我就先陪著他睡下，並問孩子怕什麼啊？兒子說:媽媽我怕小偷。我說孩子不要怕，小偷來就大聲叫媽媽，爸爸媽媽會保護你的。我還和孩子說，勇敢點，你是男子漢！

其實孩子的害怕，不是對小偷本身的怕，而是對他想象中的情景害怕。

這就是9歲孩子思維發展特點，家長平時多引導孩子進行正面積極的想象。

孩子總有一天要長大，脫離父母溫暖的懷有，單獨面臨日子。孩子4歲曾經都建議和父母睡在一同，由於4歲曾經的孩子心靈還非常軟弱，缺少安全感，和父母分隔睡不利於孩子心思健康。孩子4歲今後，就能夠逐漸培育他自己睡覺了，也就是和父母分房睡。

家長和孩子分房睡有利於培育孩子的獨立性，使孩子愈加自律、自愛、自強，一同也能促進夫婦關係。可是大多數孩子一開端對自己睡覺這個事都是極度排斥的，作為父母，當然不能聽之任之，怎麼與孩子鬥智鬥勇，讓孩子乖乖自己睡覺呢？

1、言語鼓舞

家長能夠透過小故事、兒歌等向寶寶宣揚單獨睡覺對身心發育的種種優點，還能夠安靜含蓄地通知孩子，自己曾經也是如此懼怕，後來習氣了就不怕了。要有認識地培育孩子的獨立精神，然後削減對父母的眷戀。

2、安置一個孩子喜愛的環境

父母能夠發揮孩子的主動性和想象力，和孩子一同安置他的房間等，儘可能地滿意孩子的希望。並暗示孩子，房間就是歸於他自己的，能夠做許多工作而不被父母打擾。這樣，孩子會感到他長大了，有了自己的一片小天地。從心思上滿意了孩子獨立的需求，一同為孩子發明了單獨睡眠的環境。

3、給孩子找個代替物

假如孩子需求，能夠找個代替物，例如喜愛的娃娃等，但孩子適應獨睡需當令撤掉代替物，但最好不要在孩子房間裝置電視電腦等，否則會養成需求看電視、玩電腦睡著的壞習氣。

4、在睡覺前堅持安靜

睡前防止劇烈和刺激性的活動，比如看電視和玩電腦遊戲。假如孩子怕黑，能夠用一些熒光夜燈。睡前1～2小時能夠給孩子吃少數食物和牛奶或餅乾，但不能吃咖啡、茶、巧克力等含有咖啡因的產品。

5、掌握尺度，按部就班

當孩子形成了與父母同睡的習氣，要分隔時，千萬不要急於求成，這樣只會拔苗助長，使得孩子對單獨睡覺發生驚駭，難以克服。還有的孩子與父母分房睡會呈現反覆現象，可能深夜就跑回父母的大床上，不情願回自己的房間了。家長不應該對孩子大聲呵斥，令孩子感到更緊張更清醒，也不應心一軟，就接收孩子，成果前功盡棄。父母應堅持把孩子送回去，鼓舞並陪同他重新入眠。當孩子患病或遇到挫折時，他們需求父母的關懷和安慰，這時，能夠與孩子暫時同睡，滿意孩子的生理心思需求，一同也方便家長照料。

孩子習慣了和父母睡在一間房間，俄然要讓他自己睡，當然會很困難。孩子對父母的眷戀從出生就開端了，讓孩子單獨睡覺要按部就班，不能直接扔回房間就不管了。父母還要運用一些小技巧，讓孩子情願自己睡覺、喜愛具有一個私人的空間。