【產檢】之前產檢一直在省婦幼,人多、態度 也敷衍。朋友告訴我可在網上掛中南醫院李家福 的號,看過《生門》一直對李主任充滿了崇拜, 掛到了李主任的號以後,我就果斷決定去中南醫 院生了。39+4產檢,早上做已經有了規律宮縮, 前一天中午也見紅了。李主任給我開了住院單 告訴我就這一兩天就會生了。

【住院】產檢完中午1點了,宮縮2分鐘一次, 但不是很疼,我覺得不會立刻生,就回家吃了午 飯,慢悠悠的洗澡洗頭,收拾待產包。下午4點 出發去醫院,這會兒宮縮1.5min一次。到醫院辦 理完入住6點了,醫生來做內檢說已經開了1指 半了,說我宮縮情況特別好特別強,應該今晚轉 鍾前就能生。過了半小時第二次內檢已經開2指 了,醫生說我開指太快了,到3指就打無痛了, 叫我趕緊下樓去產房,按我開指的速度,走到8 樓3指就開了。

【待產】我堅持下床自己走去8樓產房,期間 1min宮縮一次,宮縮的時候只能停住扶牆深呼 吸,宮縮一結束健步如飛奔向待產房。進了待產 房助產士內檢開了4指,說可以叫麻醉科醫生來 打無痛。我當時還在想,生孩子就這點痛?就打 無痛了?比我想象的輕鬆太多了吧。結果悲劇的 事情來了,我因為發作太快到醫院以後剛剛才抽完血,查血結果還沒有送去檢驗科,沒有抽血結 果是不能打無痛的。就這樣我硬生生又等了一小 時,這1小時是非人類的1小時,痛到我拼命扯老 公的衣服掐他的手臂,等到麻醉醫生來給我打無 痛的時候,我已經開了8指了<心心

【生產】打完無痛簡直就是一秒上天堂,瞬間 所有的痛感都退去了,助產士問我累不累,我說 還好,她大笑說我是第一個回答她還好的孕婦, 其他人都說累死了。8:20-9:20我抓緊時間調整 了一下,老公餵我喝了脈動,吃了巧克力。9:20 內檢,我的羊水全部渾濁了,要立刻去生。於是 慌慌張張把我推進產房,助產士講了用力方法以 後,我就配合宮縮開始用力。這個過程基本不疼 了,就是要大A的感覺。到了10點的時候,助 產士特別嚴肅的說我的羊水太渾濁,再不生出來 寶寶有危險要側切,嚇得我拼命用力,3次宮縮 後,10:20寶寶出來了,從住院到生完整個過程4 小時 。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。

甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下關於奶水少:

一般是乳腺管不通暢，或者區域性乳汁淤積形成的硬塊，建議及時的正規醫院就診，請專業的乳腺科醫生幫助按摩通乳治療，避免由於長時間的積乳，乳汁是細菌的良好培養基，一旦有細菌入侵，很快出現感染導致急性乳腺炎。

由於嬰兒吸允乳頭次數減少，導致泌乳素分泌減少，乳汁生成減少。

由於哺乳期意外懷孕，導致激素紊亂，乳汁分泌減少。總而言之，出現奶水突然減少時不要慌張，應至正規醫院就診，明確乳汁減少的原因

這個有多方面的原因

首先身體上的，有些人天生奶水就比較多，我就屬於那種，奶水太多了太累了，生完孩子太累了，可是睡不了2.3個小時，就要起來吸奶水！後面奶水太多，還得了乳腺炎發燒，住院讓醫生把奶水控制一下，醫生說讓吃B12，吃了好多不管用，真的很無奈。我身邊還有一個朋友就沒有奶水，生了兩個孩子一點都沒有，想了各種辦法都沒用，所以這種事情真的有時候控制不了。

其次，和你吃的東西有關係，多吃點有利於母乳分泌的食物，吃點有營養的食物。

最後，要儘量保持心情愉悅，一生氣奶水也會減少，坐月子肯定會和其他人產生摩擦，產婦也會比較煩躁，這時候就需要家裡人的理解和開導了！

心情，心情不好影響自己跟自己身上掉下來的肉卻影響不了讓我們心情不好的那個人，所以⼀定要自我保護不能心情不好