決明子是是豆科植物決明或小決明的果實，因為有清肝明目的作用而得名。

決明子苦，微寒，歸肝，大腸經，有清肝明目，潤腸通便，緩解便秘的功效，非常適合久坐在電腦前工作的是服用，經常泡茶喝就可以預防便秘，保護視力。

一般來講，肝氣盛，肝陽上抗血壓就會升高，決明子入肝經，有疏肝理氣的功效，所以有降血壓，降血脂的功效。但是作用有限，不能代替藥物，只能輔助治療，預防保健的作用。

決明子是寒性，所以體質虛寒，脾胃虛弱的人不宜食用，會傷脾胃，急慢性腸炎，腹瀉者不能食用。而且有人對決明子過敏，要謹慎。

決明子泡茶，最好炒熟後，再用開水沖泡，一次15g就可以了，過多對人不好。經常飲用沒有副作用，只注意掌握量，按照正確的服用方法，在外感風寒，腹瀉，感冒時不能服用。

我一開始聽說決明子茶這個概念，還是我們單位的一名老藥師所推薦的。

大家都知道現在的醫院辦公大部分都是透過電腦來完成，在某種意義上講，我們跟都市的白領一樣，也是經常接觸電腦的人群。而大家都知道，長時間接觸電腦的人，會使眼睛發生乾澀、腫脹，嚴重的甚至疼痛的情況！而我們單位的一名老要師就推薦給我們一種茶葉，這就是決明子茶。

決明子，為中藥入藥的一種藥材。在中國的產地主要分佈在長江以南，尤以安徽、四川、浙江等地比較常見。它有非常好的潤腸通便、清肝明目的功效。當然，如果單純是指清肝明目這個功效，菊花茶也有類似的作用。除此外，它還有降壓、抗菌、降低膽固醇的功效。

但說到這裡，我們要有一個先明確的概念。所謂的血脂高，一般在臨床上兩種情況比較常見：一種是以膽固醇增高為主要臨床表現的症狀;另一類則是以甘油三酯升高為主要臨床表現。

就算我們去選擇藥品，症狀的不同也要選擇不同的藥，更何況是一種養生保健茶類呢？再者說決明子本身是性微寒，女性朋友在服用時也要小心謹慎，畢竟在特殊的生理期期間，應拒絕辛辣類、寒涼類食物。

所以此種茶類，如果能排除掉過敏、身體不適等因素，可以作為輔助性的降脂措施，但我們不太建議常用，畢竟它是一種藥品！而且即便是選擇去服用這種茶品，也應該是在諮詢營養醫師或是中醫醫師之後，在量上做一個指導後在飲用～

決明子含有大黃酚，主要功效是通便，清肝明目，長用於肝陽上亢，的高血壓的輔助治療。

據實驗證明：100名患者用50克的決明子煮水喝，服用兩週後，血清膽固醇下降了82%，六週後下降了98%，平均下降93%。但是決明子劑量少沒有效果的。但是不好的訊息是，停藥後，非常容易反彈的呀！有實驗證明決明茶是能降低血脂的呀！

是藥三分毒，決明子是不能長時間服用的，胃炎、胃涼、易腹瀉的人不要喝決明子茶的哦！