首先你要說明自己是什麼斑，長在什麼部位，

一、怎樣才能快速祛斑，天然方法，溫和無刺激。

1、維生素E祛斑

維生素E能快速滲透面板，消除黑色素，增加肌膚的彈性。取維生素E膠囊，用利器刺破，再將裡面的維生素E油塗抹在長斑的地方。在晚上臨睡前使用，可在次日再洗去，長期堅持，可美白淡斑。

2、冬瓜祛斑

將冬瓜去皮去籽，留中間白色的瓜仁，搗成冬瓜泥，清潔好臉部後，平臥，將冬瓜泥均勻的敷上。靜敷20分鐘後，就可用清水洗淨。用完後，肌膚會變得水水嫩嫩的。

3、檸檬祛斑

檸檬中含豐富的維生素C，是美白祛斑最好的成分，檸檬中含有大量的果酸，可軟化肌膚角質層，去除死皮。促進肌膚的新陳代謝，加速黑色素從面板表層脫落，快速美白，減少黑色素沉著。平時多喝檸檬汁，也可使用檸檬汁配合蜂蜜做成美白麵膜。

4、蜂蜜和生薑

人體中含有一種自由基，是一種衰老因子，是引發面板鏽斑的“元兇”。而生薑中的薑辣素能減弱自由基，是真正的去斑高手。方法很簡單，把新鮮的生薑切片，放入白開水中浸泡(用量可以根據MM的口味把握)，5~10分鐘後，加入少許蜂蜜攪拌均勻便可飲用即可。保持這個習慣，一年多之後，臉上或手上的斑就會明顯變淡，甚至消失!歷時比較久，但效果是很顯著的。

5、胡蘿蔔汁

取鮮胡蘿蔔汁，洗淨後搗碎擠汁，洗淨臉後，取10ml-30ml的胡蘿蔔來拍臉，等胡蘿蔔汁幹了之後，手部塗抹一些植物油，輕拍面部。另外，我們也可以每天喝一杯胡蘿蔔汁，它能讓你的面板變的潤滑，改善粗糙膚質，去除雀斑。

6、蘋果面膜

蘋果不僅是一種很好的水果，它也是祛斑的良藥。蘋果洗淨後搗碎成泥狀，然後塗抹在洗淨的臉上，敷15分鐘，然後用溫水洗淨，兩天敷一次，堅持一個月你就可以看到自己的面板變得細膩，斑點也變少了。

7、土豆麵膜

用土豆也能祛斑，土豆皮削掉，搗碎成泥，然後敷在臉上，等20分鐘後洗淨，兩天一次，堅持使用可以淡化臉上的色斑，讓你的面板變白皙。

8、紅糖祛斑

紅糖祛斑可以直接泡水喝，也可以製成面膜，將適量的紅糖與蜂蜜調勻，敷在臉上15分鐘後洗淨臉部，就可以起到祛斑的功效。

二、快速祛斑的面膜

牛奶檸檬祛斑面膜

材料：牛奶、檸檬。

做法：

1、將新鮮的牛奶榨成汁;

2、然後再滴入數滴牛奶，攪拌均勻後，將壓縮面膜放進調好的汁液中;

3、然後再敷在臉上即可，等待20分鐘後將臉洗乾淨;

4、然後塗抹適量的面霜，這樣就能起到美白淡斑的效果哦。

番茄蜂蜜祛斑面膜

材料：番茄、蜂蜜

做法：

1、將新鮮的番茄榨成汁或者搗爛成泥狀;

2、然後加入適量的蜂蜜攪拌均勻在臉上，如果是番茄汁，就可以使用壓縮面膜。

3、每天堅持使用1次，等待15分鐘後將臉洗乾淨，再擦傷具有美白效果的保養品即可

蘿蔔汁祛斑面膜

材料：蘿

做法：

1、將新鮮的蘿蔔或者胡蘿蔔汁榨汁;

2、然後將壓縮面膜放在蘿蔔汁裡充分浸泡;

3、然後再敷在臉上，同時配合適當的臉部按摩，10分鐘後將面膜揭下來即可。蘿蔔汁具有很好的改善黃褐斑的效果。

蘋果番茄祛斑面膜

材料：蘋果

做法：

1、將蘋果去皮，搗成果泥，敷於臉部，稱為蘋果面膜。

2、每日一次，20分鐘後清水洗淨。將鮮番茄搗爛，調入少許澱粉增加黏性，敷於面部，稱為番茄膜。

3、每日一次，20分鐘後用清水洗去。

這兩種面膜因富含維生素C，可抑制駱氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黃褐斑和雀斑，並對面板起到增白的作用。

嫌這方法慢，可以選擇鐳射祛斑，皮秒祛斑。中藥治療。