據說和心臟、左腳、右腳等有關。

1912年，國際田聯成立之際，突然把順時針賽跑方向統一定為以左為內側，即左轉彎，並列入田聯規則，沿用至今。這是為什麼呢？對此各方爭論不休。

心臟說：心臟位於身體左側，所以重心容易偏左。人做跳躍等動作時，起跳腳多是左腳，因為重心偏向左腳，所以向左轉彎較容易。

左腿強於右腿說：還在用長矛盾牌的時候，人們發現身體左邊受傷的死亡比率大過右邊（心臟在左），所以人們左手拿盾牌，右手用長矛，長期下去就導致右手要強於左手。但是人要對稱，進而導致左腿強於右腿。所以在人們走路的時候，左腿踏地移動的距離會比右腿略長，身體會略微向左傾斜，這樣就形成了逆時針方向。

右腳強於左腿說：人的左腳起支援作用（支援重心），右腳起運動作用（掌握方向和速度）。因為重心偏於左腳，所以右腳蹬地面來增加速度。一般來說，右手和右腳比左手和左腳的力氣大，因而足球運動員多用右腳踢球，在跑道上跑步時力氣大的右腳在外面。把一個人的眼睛蒙上後讓他走直線，其中十有八九的人會走成左彎的弧線，這也是右腳力量大的緣故。

科里奧利力說：地球在自轉過程中由於慣性會引起的一種所謂科里奧利力。在北半球這個偏向力是向右的，它會使得水在向下流時形成逆時針方向的漩渦；在南半球則剛好相反為逆時針方向。國際田聯規定跑步按逆時針方向，因為大多數比賽在北半球舉行，如果不順應地球自轉偏向力的話，人體易受離心力與地球自轉偏向力不均而受傷。

物理學家說：我們人類右撇子居多，沿逆時針方向跑可以方便右撇子。右腳在前，向內側身時，人感覺更舒服、力氣更大，比順時針方向更容易保持平衡。 美國《生活科學》說：物理學家的說法不足為訓，像狗和馬這樣沒有手的動物也照樣順著逆時針跑啊，甚至連坐在座位上的賽車手也採取這一習慣。其實逆時針方向只是顯得更自然，跑步者跑過的時候，更多的人可以觀看到（觀看時都是從左向右），尤其是那些負責賽道、賽場管理、計時和記錄比賽的人。

不過以前的體育老師說過一個觀點，逆時針跑步讓你的心臟在內圈，比較安全。

順時針當然也可以啦。

記得之前我回答過類似的問題，逆時針跑步的原因有習慣的原因、有右撇子習慣右轉的原因、有減輕心臟負擔的原因、有可以讓看臺觀眾清楚的觀看運動員跑姿的原因、有田徑聯賽規定的原因等等。

但是如果親是在操場裡練長跑鍛鍊身體的話，最好是能夠逆時針跑一半的距離之後再順時針跑一半。因為這樣可以讓腿部肌肉的受力均衡一些。

人在奔跑持續轉彎時，在內側腿重心相對更低（尤其是室內曲率更大的賽道），支撐力（向心力）更強的情況下，身體更容易保持平衡。大多數人是右勢，不是左撇子，所以支撐腿多是左腿，左腿力量更大些。逆時針奔跑時，左腿支撐力更強，所以重心更低更穩，同時右腿得以解放，負擔更小，步幅可以充分拉長。這樣就會在儘可能降低速度衰減的情況下，使轉彎效率更高。即，逆時針跑兩腿發力更協調，更穩定，更有利於發揮出好成績。

因為左邊就是操場的內邊（比如綠化帶等）！這樣給人一種安全感！而且如果繞圈跑的話，在轉彎的時候好發力一些！因為一般人都是右腳更有力，而逆時針跑右腳相對來說要跑的長度會多些，並且在轉彎的時候右腳更有力更能掌握方向！

實際上，古代的田徑比賽是在直線跑道上進行的。直到19世紀，才開始使用環形跑道。並且那時的田徑比賽是順時針進行的。這一方式保持了進一百年時間，直到國際田徑比賽協會成立，不知道出於什麼原因，才改成了左轉彎跑，也就是逆時針進行。一直沿用至今。

很多人試圖用人體結構、大腦功能、地球自轉等等來解釋為什麼要逆時針跑步，實際上都比較牽強。一定要講原因的話，你到了操場，大多數人都逆時針跑的話，你大概也要這樣跑，比較不容易撞到人吧。

但是，作為一個長期練習馬拉松的跑步愛好者，我要給你一句忠告“千萬不要一直朝一個方向跑”，時長日久，轉彎內測的支撐腿的膝蓋是容易受傷的。