其實不僅是秋季過敏性多發，還有春天也是過敏性多發的季節，因此，春秋二季，是過敏性鼻炎的“噩夢”。這個“小毛病，大危害”，由於初期症狀輕微，與感冒相似，很容易被人們忽視。許多鼻炎患者苦受折磨，憋得晚上睡不著覺，白天沒精神，而且很多患者嘗試很多種治療手段，都無法治癒，每年換季都會發作，鼻炎患者往往都身心俱疲。

　　首先，引起過敏性鼻炎的一大元兇——花粉，在春秋季的濃度最高。花粉濃度達到一個峰值；秋季，草本植物（葎草科、豚草科）開花，花粉濃度達再次達到峰值。那麼，想必會有朋友提出疑問：夏季植物開花也很多，為何花粉濃度不高呢？因為春秋季植物主要靠風傳播花粉，花粉顆粒小，致敏性強，而夏季開花的植物，主要靠昆蟲傳播花粉，花粉顆粒大，致敏性弱。

　　其次，春秋季乾燥少雨，經常出現日最小相對溼度在15%以下的“乾燥日”。這會進一步加大空氣中的花粉濃度：花粉授粉期，如遇陰雨連綿，不但會使散佈在空氣中的花粉清洗乾淨，而且不利花粉的傳播。但在晴天少雲、氣溫相對較高、空氣較乾燥的天氣裡，風力相對較大，很利於花粉在空氣中傳播。

　　最後，春秋季是氣候轉化的季節，氣溫多變，忽冷忽熱，晝夜溫差大，造成人體抵抗力下降。同時，春秋季相對乾燥，鼻粘膜容易受到損傷，二者的共同作用導致人體更易受過敏性鼻炎的困擾。

　　1、注意合理用藥

　　想要根治鼻炎最直接有效的方式還是用藥，之前試過很多鼻炎噴霧，但是噴進去覺得特別嗆用不了。

　　後來輾輾轉轉的，在T寶上入手了一款，中草藥精油，塗抹到鼻子裡的，這個抹上的時候就不會有嗆感，植物精華的也沒有什麼大藥味，挺溫和的，不刺激鼻腔。每天犯鼻炎難受的時候就會抹上，一天抹2-3次，用的時候就可以緩解鼻子不通氣的狀況，感覺鼻腔得到了疏通。

　　開始一週，抹上完之後轉天還是會出現打噴嚏流鼻涕的情況，但是次數減少了很多。之後鼻涕就流的很少，偶爾打噴嚏，鼻子不通氣也只有早上剛醒來的時候會出現，基本早上抹一次，之後就不犯了，當然為了鞏固我晚上會再用一次。❤

　　用了鼻之草鼻通精油三週之後，基本上鼻炎就不怎麼犯了，即使每天剛醒鼻子也是特別通暢乾爽的，頭疼現象也不見了。

　　2、多補充維生素C

　　過敏性鼻炎患者可以多吃富含維生素C的食物，維生素C攝入充足，通常可以提高免疫功能，對過敏性鼻炎引發的不良症狀也有改善作用。

　　3、保證充足睡眠

　　如果在過敏性鼻炎治療過程中可以保證有充足的睡眠時間，通常對病情改善有利，可以讓過敏性鼻炎更快好轉。因為充足的睡眠時間可以提高免疫功能，可以減輕區域性的炎症反應，防止鼻炎加重。

　　4、適當多運動

　　如果想要避免過敏性鼻炎惡化，治療過程中需要注意多運動，結合健康的運動是提高免疫功能的有效方式，可以增強身體抗病能力，讓過敏性鼻炎更快好轉。