1.冷空氣刺激
因為進入空調房時人們首先接觸到的就是冷空氣，它會刺激鼻腔黏膜內豐富的末梢神經，導致鼻腔黏膜出現快速的收縮和舒張、鼻腔腺體分泌增加。對過敏性鼻炎患者來說，這種效果會被放大，進而表現出流清涕、打噴嚏等症狀。
2.灰塵刺激
如果是長時間沒有清洗過的過的空調，空調過濾網上的灰塵、蟎蟲就會非常多，開啟空調後，會將空調過濾網上的灰塵、蟎蟲等過敏原攪動起來，致使人吸入這些過敏原後而發病，引起過敏性鼻炎發作。
♀️♂️試試按摩3分鐘，鼻通精神爽
很多人會有這樣的困擾：“立秋一過，我這過敏性鼻炎又犯了，鼻子堵得死死的，晚上根本睡不著覺，噴嚏一打就十幾個，鼻涕流得像水一樣，受死罪了。”
秋季是過敏性鼻炎的高發季節，除了出現上述的鼻癢噴嚏流清涕症狀外，還可能出現眼癢，“恨不能把眼睛摳出來”，甚至出現過敏性哮喘等等。除了服用口服抗敏藥、外用鼻通精油外，還可以出門時帶口罩，並且每天進行鼻腔沖洗。
下面一個方法，可以快速緩解鼻堵的症狀。每天早晨睜開眼後，先別忙著起床，把雙手的手指搓熱後，用中指手指肚按順序推按印堂穴、鼻通穴和迎香穴，先從上往下，再從下往上，邊推邊按，要注意：一定要把這三個穴位都按摩到，每上下推按一個迴圈算一次，每組10次，做5組後就會覺得鼻子通氣改善了很多，就可以神清氣爽的去上班了。晚上臨睡前，您再做5組，可以讓您安然入睡。
預防鼻炎反覆，一定要做好這4件事
第一件事：遠離過敏源
過敏性鼻炎大部分都是接觸某一種或多種過敏源導致的，這類患者一定要去醫院檢查一下過敏源，以後在生活中儘量避免接觸。
如果檢查出來的過敏源是工作、生活中不得不接觸的，可以在醫生的指導下做“脫敏治療”，透過反覆接觸過敏原來提高身體的耐受性。一般來說，春秋季容易鼻炎的多是花粉過敏；常年發作的鼻炎可能是對灰塵、蟎蟲、動物羽毛、棉絮等東西過敏。
第二件事：每天沖洗鼻腔
目的：清理鼻腔裡的粘液、花粉等致敏物質，緩解或消除鼻塞、流涕等鼻炎症狀
方法：可以用鹽水洗鼻，生理鹽水就可以。自己洗鼻或者用洗鼻器都可以。
♀️第三件事：保證身體不缺水
多喝水；用加溼器或向地面灑水的方法增加屋內的溼度；用水蒸氣霧化薰鼻。（可滴加鼻之草鼻通精油到加溼器或者燻蒸器）這個方法尤其適用在空調房，這樣開空調也不會難受，晚上睡覺時候也同樣適用，可以減少和制止引起噴嚏流涕堵塞等鼻腔不適。
♀️♂️早晚洗漱後塗抹鼻之草鼻通精油
如果鼻炎的情況處於嚴重的狀態，可適當增加1-2次。
建議：
在過敏前幾周，就開始使用鼻之草（淘寶有售），這類藥很安全，純中藥，效果很好，按週期使用，可以持續保持鼻腔舒適直至恢復。
♀️♂️第四件事：每日補充維生素
補充維生素，尤其是維生素C，能增強身體免疫系統的活性，減少鼻炎的復發次數
1.冷空氣刺激
因為進入空調房時人們首先接觸到的就是冷空氣，它會刺激鼻腔黏膜內豐富的末梢神經，導致鼻腔黏膜出現快速的收縮和舒張、鼻腔腺體分泌增加。對過敏性鼻炎患者來說，這種效果會被放大，進而表現出流清涕、打噴嚏等症狀。
2.灰塵刺激
如果是長時間沒有清洗過的過的空調，空調過濾網上的灰塵、蟎蟲就會非常多，開啟空調後，會將空調過濾網上的灰塵、蟎蟲等過敏原攪動起來，致使人吸入這些過敏原後而發病，引起過敏性鼻炎發作。
♀️♂️試試按摩3分鐘，鼻通精神爽
很多人會有這樣的困擾：“立秋一過，我這過敏性鼻炎又犯了，鼻子堵得死死的，晚上根本睡不著覺，噴嚏一打就十幾個，鼻涕流得像水一樣，受死罪了。”
秋季是過敏性鼻炎的高發季節，除了出現上述的鼻癢噴嚏流清涕症狀外，還可能出現眼癢，“恨不能把眼睛摳出來”，甚至出現過敏性哮喘等等。除了服用口服抗敏藥、外用鼻通精油外，還可以出門時帶口罩，並且每天進行鼻腔沖洗。
下面一個方法，可以快速緩解鼻堵的症狀。每天早晨睜開眼後，先別忙著起床，把雙手的手指搓熱後，用中指手指肚按順序推按印堂穴、鼻通穴和迎香穴，先從上往下，再從下往上，邊推邊按，要注意：一定要把這三個穴位都按摩到，每上下推按一個迴圈算一次，每組10次，做5組後就會覺得鼻子通氣改善了很多，就可以神清氣爽的去上班了。晚上臨睡前，您再做5組，可以讓您安然入睡。
預防鼻炎反覆，一定要做好這4件事
第一件事：遠離過敏源
過敏性鼻炎大部分都是接觸某一種或多種過敏源導致的，這類患者一定要去醫院檢查一下過敏源，以後在生活中儘量避免接觸。
如果檢查出來的過敏源是工作、生活中不得不接觸的，可以在醫生的指導下做“脫敏治療”，透過反覆接觸過敏原來提高身體的耐受性。一般來說，春秋季容易鼻炎的多是花粉過敏；常年發作的鼻炎可能是對灰塵、蟎蟲、動物羽毛、棉絮等東西過敏。
第二件事：每天沖洗鼻腔
目的：清理鼻腔裡的粘液、花粉等致敏物質，緩解或消除鼻塞、流涕等鼻炎症狀
方法：可以用鹽水洗鼻，生理鹽水就可以。自己洗鼻或者用洗鼻器都可以。
♀️第三件事：保證身體不缺水
多喝水；用加溼器或向地面灑水的方法增加屋內的溼度；用水蒸氣霧化薰鼻。（可滴加鼻之草鼻通精油到加溼器或者燻蒸器）這個方法尤其適用在空調房，這樣開空調也不會難受，晚上睡覺時候也同樣適用，可以減少和制止引起噴嚏流涕堵塞等鼻腔不適。
♀️♂️早晚洗漱後塗抹鼻之草鼻通精油
如果鼻炎的情況處於嚴重的狀態，可適當增加1-2次。
建議：
在過敏前幾周，就開始使用鼻之草（淘寶有售），這類藥很安全，純中藥，效果很好，按週期使用，可以持續保持鼻腔舒適直至恢復。
♀️♂️第四件事：每日補充維生素
補充維生素，尤其是維生素C，能增強身體免疫系統的活性，減少鼻炎的復發次數