在感情中受到傷害分手的前任，有兩點，一不要見，二不要賤。在感情中因為誤會而分手的前任，有一點，不要讓誤會導致遺憾。

分手後，還有聯絡如何挽回？

兩個人分開的原因太多了，你沒有詳細的說明情況。分開肯定有其中的緣由，或者是相處過程中溝通不夠導致的誤會，或者是家庭不贊成在一起，或者是在磨合期過程中沒有得到很好的處理，或者是價值觀不合適等等……

你需要先冷處理，認真考慮一下分開的問題是出在什麼地方，分手後依然聯絡是因為你們雙方還沒有找到新任，打發寂寞的時光和延續之前的習慣，還是真的感情依然存在，懷念對方的優點，希望可以繼續愛下去。

冷處理考慮清楚之後，確實是愛情依然存在，希望可以一直延續這樣的感情。反省自己分手的原因，哪裡需要改進。

可以直接把想要複合的想法告訴前任，既然一直在聯絡，說明雙方一定有些捨不得，對曾經的美好還在懷念。如果依然愛，那麼複合也會很快，如果對方心裡有結，那麼先幫對方解開心結，這個過程需要耐心和誠意。

有愛存在的感情，不會輕易分開。

所有的感情不外乎幾個過程，浪漫期—探索期—矛盾期—創造期，剛開始的曖昧和浪漫，接觸的過程中一定會遇到各種各樣的衝突，習慣的衝突，觀念的衝突等等，這個時期是最困難的，也是最容易分手的。需要雙方給予對方諒解和耐心的溝通，讓自己在這個過程中不斷的完善感情。

最後是創造期，兩個人已經完全接納對方，找到更合適更舒服的相處模式。

下圖是斯滕伯格的“愛情三角論”，完美的感情一定不是僅僅靠稍縱即逝的激情來維持了，一定是兩個人經營過程中建立的“親密關係”造就的。

寫在最後：愛情需要雙方共同的經營，要知道一個轉身也許就是一輩子，珍惜身邊的人，不輕易說分手，不輕易錯過。

很多人對於分手態度是不想給自己留下遺憾，所以每天都重複著聯絡你這件事情，而遺憾恰恰就是在這段時間緩慢發生的。

分手後每晚自己在家都會回憶著兩個人在一起的點點滴滴，在回憶中哪怕一個片段自己都不捨得略過，相簿裡的照片不停的被滑動，放大，我們無時不刻的不在尋找愛情的蛛絲馬跡，而終於在回憶到最後一刻時發現自己已孤身一人，一整晚濃縮來的情緒終於全部壓到了胸口，化成這一刻不自覺的拿起手機的衝動，然後開始在聊天框內一遍遍的修改文字。

而當你拿起手機時，其實無非是想要和他拉近距離，但是你有沒有想過，你的衝動方式有沒有對他負責？

兩個人當初在一起時，都希望在對方身上獲得輕鬆的，愉快的戀愛，而最好當他說出那句話的一刻起，就代表著這段感情的慢慢的讓他累了，他想要靜靜的舔一會自己的毛，而此時的我們還在編輯著文字

當他看到手機響了，發現自己收到你的資訊時，早就找不到了欣喜的感覺，因為一段段的，長長文字讓他心力交瘁，他會越來越覺得分手後更加的認識你了，認識到了一個從來沒見過的你，這個時候的你和輕鬆，愉快一點都不搭邊。可是他在經過很多事之後，可能只是想冷靜一段時間，讓自己停止一下

其實，聯絡並不是我們想象中那樣做的。

舉個例子：曾經我在分手後也是這樣，在分手後無數次的挽留。

無數次的告訴對方自己會對她負責，無數次的找機會送溫暖，無數次的道歉。

其實到最後自己根本就不知道自己還能找到多少歉可道，只是覺得自己應該把所有的歉都道一遍。

而當無處次的自說自話之後，換來的就是螢幕上一個紅色感嘆號！

可能所有人都會因此想不通，覺得對方為什麼這麼絕情，為什麼要狠心拒絕我為愛情做出的努力，自己怕她永遠離開，所以總是一遍遍的轟炸，一遍遍的吻她，可正是在騷擾的同時，她也會認識到一個不一樣的我們，和曾經不一樣的我們。曾經的愛情不是這個樣子，曾經的我也不會這麼患得患失

其實不管如何，單純的聯絡不是讓你能達到目標的途徑，在真性分手後不要一股腦的做出很多過火的事情之後，還把它當作我把該做的都做了，換來的紅色感嘆號也不是我們自以為的我盡力了。

事實是永遠不要把自己放到她的對立面上，我們本應是很合拍的一對，我們開始在一起時很快樂，而我從最開始就沒想讓你選擇你不喜歡的事情，感情也不例外

當你讓對方明白這點，其實你和對方的聯絡也就不是那麼難了，她的態度也會對你緩和很多，你才能這樣去尋找機會，去挽回她。