我治過一例女孩月經倒流，每到經未血從口鼻出，來了大約二次好了。據她講父母領她看過不知多少專家沒用。是因她先天經脈倒轉所致。

強直性脊柱炎算個啥呢？！也算是常見病多發病之一。一是堅持腰背肌鍛鍊；二是髖關節功能鍛鍊；三是腰背肌按摩+走罐就行；四是口服益腎蠲痺丸；五是墊好兩個枕頭：1.頸椎枕（8公分圓柱形）2.二腰椎墊（6公分圓柱形）。總之，堅持就有效。

焦慮症又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發作兩種形式。主要表現為：無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。

根據你提供的資訊，你應該是正常的焦慮情緒，而不是病理性的焦慮症。所以你應該是不需要看精神科醫生，只需要心理疏導、面對現實就行了。

我們在臨床上經常遇到類似的情況：家裡一個人生毛病，特別是一些慢性病及危重病，無論是經濟上還是心理上，都跟家人造成巨大壓力，導致家人焦慮。所以我們平時要注意儘量避免一些疾病的危險因素。爭取從源頭上來預防疾病。

解決這個問題主要針對兩方面，一方面去除導致焦慮的病因，另一方面就是用一些方法來改善焦慮狀態。

去除導致焦慮的病因：

A疾病確實是非常嚴重不可能治好或者是治好比較難，或者是需要終身治療。

這種情況非常麻煩，不管怎麼樣，你要充分考慮自己及家人的想法及意見，畢竟，婚姻不單是兩個人的事，也是兩個家庭的事情。你有兩種選擇：

1 選擇離開，畢竟現在還沒有結婚，還不需要承擔法律上的責任和義務。這樣問題就徹底解決了。

2 選擇留下，面對現實。如果雙方關係特別好，也可以這麼做，但你必須要做好充分的心理準備，在最壞的狀況下，你都能坦然、一起面對。這樣你也不會焦慮了。

但要注意一點，一定要充分做好心理準備，千萬不能中途打退堂鼓（這樣會受道義上的譴責），如果這樣，你還不讓趁早分開，這樣也不會良心過意不去。

B 疾病是小毛病，基本上經過治療可以治好或不影響正常生活，或者是疾病造成的狀況，你也是可以接受的。

那你只有一種選擇，就留下和女朋友一起面對（否則就太不厚道了，人誰不會生毛病呢？），以平常心來一起將女朋友的病治好或控制好，即使在治療過程上比較麻煩，你心理上已經接受了，那你焦慮狀態也可以改善的。

緩解焦慮症狀

A 深呼吸法。端坐，閉眼，全身放鬆。緩慢地深深地用鼻子呼吸。先吸氣，吸足後屏住，然後緩慢地呼氣。吸氣的時候，要想到你們喜歡的事物：藍藍的天、樹林中清涼的空氣等等，如此做幾分鐘，通常就可以解決怎樣緩解焦慮情緒的問題。

B 聽音樂。要說怎樣緩解焦慮情緒，當我們心煩或情緒不佳時，不妨聽些舒緩的音樂。比方說，我們可以找一個寧靜的地方，選擇一些自己喜歡的音律柔緩的曲子來聽，讓自己全身心融入到這些美妙的音樂中，讓身心得到徹底放鬆。

C 想象法。夜深人靜之時，在腦海中想象出兩種具有典型特徵的顏色，一種代表緊張、壓抑(如紅色、黑色等)，另一種代表了放鬆、安詳(如藍色、綠色等)。現正閉上眼睛，將整個身體肌肉慢慢轉變為放鬆的顏色時，你就慢慢放鬆下來了。

D 運動法。對於怎樣緩解焦慮情緒的問題，運動是一種不錯的方法。其可以參加一些自己喜歡的運動專案。

E 轉移目標法。首先是把注意力轉移到自己身體的另一部位。可以注視自己手指的長短、手心掌紋的走向、指甲的形態等;或把自己的注意力轉移到自己喜歡的情景中去。