抑鬱症的診斷是依據醫生的問診＋精神檢查，自己感覺抑鬱症，說明自己確實有低落情緒，那能不能診斷為抑鬱症還是要醫生的診斷。

如果不好的情緒不影響生活和工作，問題不大。如果已經影響到生活和工作了，建議找醫生診斷治療。

是不是真正得鬱郁症，需要進一步到醫院確診。

不過現在資訊非常的發達，完全可以透過學習對號入座的，我個人認為十有八九是真的。

抑鬱在自己身上是否存在，這要看你處理問題能力，如果你問題成堆了又放不下，久而久之就會形成抑鬱症。如果你遇到問題都一一解決了，就不會抑鬱了。

抑鬱症不是你想的那麼簡單，雖然很多人會在高壓的生活中不自覺的患上抑鬱症。

抑鬱症和抑鬱情緒

每個人多少都會有抑鬱情緒，比如失戀、事業受挫、工作壓力大、婚姻不順、學業不順、突發意外等，都會讓人產生焦慮、沮喪、抑鬱等情緒，這種情緒屬於人在挫折事件中的正常反應，很多人隨著時間的流逝會慢慢恢復，重新振作起來面對生活。面對這些情況時，長時間沒有走出抑鬱情緒，抑鬱症上門的機會大大增加，抑鬱情緒可以透過增強正能量的方式自我調整，找到適合自己合理釋放情緒的方法，與抑鬱情緒拉開距離並不難。抑鬱症需要專業的診斷。抑鬱症是能影響到一個人的正常吃飯、睡覺、工作、社交等生活，給家人、朋友、同事等帶來負面影響。典型的軀體症狀有入睡困難、早醒、睡眠過多、體重明顯增加、性慾明顯減退、頭痛、身體莫名的不舒服、腸胃不適等。

表現為持續的心境低落，鬱鬱寡歡，做事拖延，平時輕而易舉能做到的，抑鬱狀態裡感覺十分困難，脾氣也更暴躁，不願與人交流，開始縮小社交圈，變得孤僻，喪失部分或全部興趣。負罪感（認為自己生來就有罪），過度自責（把所有發生的事在錯誤的認知下歸於自身），強烈的自卑（認為自己是個沒用的人，什麼事都做不好，還未開始就已經放棄），無價值感（感覺活著毫無意義，沒有價值感，感到對人生的無力）等。情況嚴重者，有輕生的想法，有自我傷害的行為，有計劃並實施自殺的行為等。精神類疾病，不要著急對號入座，如果抑鬱情緒給生活造成了困擾，認為自己可能患有抑鬱症，請去醫院掛號就診。診斷出抑鬱症者，積極配合治療，藥物與心理雙管齊下，同時注意自我調整，多吸取正面能量，減少和負能量的接觸。

根據樓主的情況，其實現實生活中每一個人都承受著不同的壓力，抑鬱，我曾經幾乎每天腦袋都在上演跳樓的橋段，一遇到事情就想結束生命逃避問題。

到今天為止能弄清自己是誰的人越來越少，知道自己是誰的，基本上被你知道的那個誰，囚禁一生。

哪個靈魂不孤獨？哪個生命有底定？

都想帶著美好的願望組建家庭。卻把家庭活成了人間地獄。有多少家長望子成龍？卻因為沒有智慧付出一切卻事與願違。有多少人有吃有喝有房有車卻內心恐懼。活得猥縮不堪。活的生命不瀟灑不自在沒有張力。糾結鬱悶痛苦煩惱。一個孤獨的靈魂就算有再多的錢也無法解脫。唯獨用智慧和文化方能讓孤獨釋然。讓整個中國從迷茫壓抑痛苦糾結中解脫出來。

抑鬱症，是完全可以有自知力的。用你的話講，抑鬱症患者能察覺到自己有抑鬱症。

什麼是抑鬱症

就像我說過很多次一樣，抑鬱症首先是一種真正意義上的醫學疾病，是有國際診斷編碼的精神醫學疾病，在ICD-10國際診斷標準中，抑鬱發作（抑鬱症）的診斷編碼是F32。

抑鬱發作是以持久的情感低落為主要表現的心境障礙疾病，按照症狀特點分為三大症狀群：情感症狀群、認知-行為症狀群、自主神經系統症狀群

情感症狀群:

抑鬱心境:源自患者的自我體驗(例如:情緒低落、悲傷)或他人觀察(例如:流淚、外表頹廢)；兒童、青少年抑鬱心境可表現為易激惹；興趣及愉快感明顯減退:尤其是平時很喜歡的活動；愉快感減退也包括性慾減退

認知-行為症狀群:

面對任務時，集中注意和維持注意的能力下降，或明顯的決斷困難；自我價值感下降或過分的、不適切的內疚感，後者可以表現為妄想；如果內疚感或自責僅僅指向抑鬱狀態本身理則該症狀不成立；對將來感到無望；反覆想到死亡(不是對死亡的恐懼)、反覆的自殺意念(有或者沒有特定計劃)，或有自殺未遂的證據。

自主神經系統症狀群:

顯著的睡眠節律紊亂(入睡延遲，夜間醒覺次數增多，或早醒)或睡眠過多；顯著的食慾改變 (減退或增加 )或顯著的體重改變 (增加或 下降)；精神運動性激越或遲滯；精力減退，疲乏，或即使最低限度的活動也會出現明顯的疲勞感。抑鬱症的自知力問題

有人說精神病患者都不知道自己有精神病，知道有病的就不是精神疾病。這是一個沒有任何依據的錯誤觀念。一些嚴重的精神疾病患者可能是自知力缺失的，但還是有很多常見的精神疾病患者是存在自知力的，比如抑鬱症就是完全可以存在自知力，甚至是完整自知力的。很多抑鬱症患者不去治療，或者拒絕治療的原因並不是缺乏自知力，而是因為對抑鬱症缺乏認識，而不認可西醫治療抑鬱症的方式，認為治了還是可能會犯，治了等於沒治？！或者乾脆因為病恥感，覺得得抑鬱症是件很難堪的事情，或者羞於治療。

雖然還是有些抑鬱症患者不願承認自己患了抑鬱症，或者像很多來診的抑鬱症患者說的那樣“心裡清楚，但就是覺得怎麼就得了抑鬱症呢？怎麼就這麼容易就成了精神病呢？”。這樣的患者經過一段時間的思想鬥爭後，還是完全可以接受抑鬱症的現實，而獲得完整的自知力的。這一點不同於精神分裂症患者，抑鬱症患者中大多數是知道自己患病的現實的。

我有時候還察覺我有精神分裂症呢！但是到那些權威精神病醫院檢查，醫生告訴我沒有精神分裂症，我是重度抑鬱加中度焦慮。抑鬱症機率沒這麼高，不要總是自認為，要經過專業醫生診斷才知道結果！

抑鬱症對大腦的損傷不容小覷，會影響患者的記憶功能、理解能力、接受能力、思維能力、語言能力。重度抑鬱症患者之所以會選擇自殺就是因為喪失了以上這些功能，覺得自己什麼事都無法完成，也無法學習任何知識！

本人重度抑鬱症，重度和中度抑鬱症的唯一區別就在於，重度抑鬱有自殺傾向。不多說了，來分享一下抑鬱症患者的內心世界和臨床症狀，希望更多的人瞭解抑鬱症，而不是自認為。

09年，因為工作的原因導致睡眠不足，每天頭痛。漸漸的記憶力開始下降、健忘，脾氣變得暴躁，和同事在一起工作的時候，我經常走神，別人總是在問我: 你在想什麼?_? 我很無奈，我很想集中精神去做一件事，但始終都無法做到，很簡單的的事我都記不住，就連思維能力都下降了，覺得自己變得好笨，沒辦法繼續工作了。情緒變的很低落，喜歡聽悲傷的音樂，覺得音樂能讓我忘記痛苦，我心裡萌生了一個想法——出家當和尚，也許只有遠離喧鬧的城市我才能靜下心來，六根清淨、無牽無掛那該多好。

2010年，我去了當地最好的醫院——協和，診斷結果出來了，中度抑鬱症。吃了很多藥，感覺副作用很大，難以承受，我直接停藥，就這樣又過了一年，新的症狀出現了，我經常無故的早醒，一旦醒來就無法入眠，我很羨慕身邊的人，能睡個好覺，能正常的工作。我覺得自己變了，對自己感興趣的事也沒有那麼熱衷了，不想再去上班，覺得自己經常犯錯，無法完成工作，病情越來越嚴重了，我經常出現徹夜難眠的現象，去了好多醫院，都沒有療效，父母和身邊的人都覺得我很正常，可我卻不知道該怎麼去解釋，從那以後，我經常和家裡人吵架。精神上的痛苦和折磨使我變得頹廢、沮喪、一蹶不振，我再也無法回到從前了。

我萬念俱灰，把自己關在家裡靜靜的回憶過往，與其痛苦的活著，不如早點結束自己的生命，我好想解脫痛苦，活著已經毫無意義了，我什麼事都做不了，連自己的夢想都無法堅持下去了，腦袋大不如從前了，記憶力還不如50歲的人，思維邏輯總是那麼混亂，想著想著，我開始流淚了……

2012年的臘月，那一天我很開心，因為我已經想好怎麼去自殺了，終於要解脫痛苦了。於是，我服下半瓶安眠藥，心裡在想: 不知道什麼時候才能醒來，也許永遠不會再醒來，那該多好啊！ 第二天，我睜開眼睛看到的竟然是六個點滴瓶，我母親對我說，你總算醒了……

我沒想到我被救了，算是自殺未遂吧！事後我想通了，老天爺既然讓我活著，那我就好好的活著吧！

就這樣，我又渾渾噩噩的過了這幾年，我現在對自己的人生已經沒有任何希望了，我像是一個沒有靈魂的行屍走肉，抑鬱症給我帶來無盡的痛苦和折磨，想問天問大地這是為何？

以下兩張圖片是我寫的日記，大家可以看一下，讓大家更深入的瞭解中度、重度抑鬱症，抑鬱症也是精神病的一種，屬於精神病的範疇。