說起檸檬，大家對它印象最深的可能就是美白養顏了。畢竟檸檬的維生素C的含量之豐富是很多食物所不能媲美的。

樓主問，在床頭放檸檬有什麼好處？

不知道大家還記不記得前幾年非常火的宮廷劇《甄嬛傳》，裡面信奉佛法的皇后就喜歡在屋中放些水果，說這樣既可以淨化空氣，又可以不用傷害枝頭花朵的性命，為此，一些丫鬟還都誇讚皇后的仁慈和智慧。

其實在床頭放幾顆檸檬的意義也如此，檸檬不止含有豐富的維生素C，檸檬的果皮中還含有一種揮發性芳香油，這種芳香油的提取物有時還會被製作成精油，具有穩定情緒、清新空氣、安神助眠的作用。

在床頭放一個檸檬，不僅可以安神助眠，還能起到芳香空氣的作用。

有時候我自己家中的臥室中也會放一些具有芳香氣息的水果，既可以起到淨化空氣的作用，又能讓屋子裡有一些自然植物的氣息，簡直是一舉兩得。

除了床頭放檸檬還可以放一些其他的水果，比如蘋果、芒果、香蕉、李子等具有香味又耐常溫的水果。

》查悅生活，致力於為大家提供更多與生活息息相關的小知識，讓大家快樂生活每一天。

》關注查悅生活，為生活多一份健康保障。

好處一：淨化空氣，驅走蚊蟲

檸檬除了可以吃外，同時也有淨化空氣、驅走蚊蟲的作用，特別是現在進入夏天了，蚊蟲越來越多，很多人一旦被蚊蟲叮咬，面板容易過敏和發炎，但又覺得蚊香或是防蟲噴霧對身體不好，那不妨試試在床頭放檸檬，會慢慢的淨化房間的空氣，同時還能起到驅走蚊蟲的作用，可以算得上是一款天然的驅蟲劑。

好處二：放鬆身體，改善睡眠

檸檬自帶一種香氣，多聞會讓身體有放鬆的感覺。每天經過一天勞累的工作後，身體會變得特別痠痛，而且經常性的會有失眠的症狀，但若是在床頭放檸檬，睡覺時聞著檸檬的香氣會讓身心放鬆，不僅容易入睡還能睡得更好，睡了一個美容覺，面板也會越來越好。

好處三：緩解情緒，避免抑鬱

前面也提到了說破檸檬含有一種特殊的香味，能使人的身心放鬆，對於緩解焦躁的情緒有不錯的作用。在如今的快節奏的生活中，面對這來自四面八方的壓力，難免會存在抑鬱的情緒，若是不能即使疏解，很容易患上抑鬱症，建議大家睡覺的時候在床頭放2顆檸檬，對於舒緩情緒有不錯的效果。

吳濟堂：睡覺前，堅持在床頭放兩個檸檬，好處會不請自到！

美好的一天從閱讀一篇有溫度的文章開始，小生每天都會分享一些實用性的醫學內容，希望對您有幫助！小生專注腸胃健康和中醫療法多年，有任何的健康問題都可以給我留言哦。期待您的關注！

人們想睡個好覺。藉助優質睡眠，他們可以改善身體。實際上，由於生活和工作的壓力，許多人擔心自己的睡眠質量。他們晚上醒了幾次，無法入睡。這些很常見。隨著時間的流逝，它會影響人們的大腦神經和記憶力，甚至使人們看起來更老。

有人建議在睡覺前先將腳浸溼，然後吃些舒緩的食物，這有助改善。實際上，除了這些以外，有人提出在睡前在床頭放兩個檸檬也可以改善睡眠。原理是什麼？許多人不知道。讓我們一起來看看。檸檬兩個月後會發生什麼變化？

緩解失眠

也許以前，您會發現自己的睡眠不好，並且晚上睡得很久。不，但是，由於我在床上放了檸檬，發現睡眠質量逐漸改善了，並且由於睡眠中散發出的香氣而對睡眠進行了調整。檸檬在晚上被人們吸收。此時，身體在身心上都會變得更加放鬆。調整後，您將迅速進入失眠狀態並保持高質量的睡眠。

提高記憶力

柑橘類水果不僅散發出香氣，還含有香脂物質，可以調節睡眠中的大腦，不斷地催化還可以抑制活躍的腦細胞並保持人們的安靜。

慢慢地，您會發現大腦不再混亂，具有更高的敏捷性並改善了記憶。當您考慮事物時，您的想法將更加清晰。

減少抑鬱症

導致人們晚上無法入睡，睡眠不足，這也與情緒有關，不良情緒會使人沮喪，不開心和不開心。聞到檸檬的氣味，您會發現這種憂鬱的心情得到了改善，我的心靈得以梳理，我的心不再煩躁，並且我的睡眠質量得到了很大改善。

清新空氣

在門窗始終關閉的臥室中，會有過量的二氧化碳，這會影響正常的呼吸。將檸檬放在床邊可以吸收不良空氣並釋放新鮮空氣。檸檬的獨特香氣將慢慢散佈到整個臥室，使人們呼吸順暢。

防蟲

有時，人們睡覺時臥室裡的蚊子會在耳邊嗡嗡作響，檸檬的氣味可以起到驅蚊作用。特別地，檸檬本身是一種酸性食品，它將使蚊子失去嗅覺，不再叮咬自己。它比蚊香等驅蚊產品更安全，更健康。

許多人想知道放在床頭的檸檬是否被切開。實際上，最好不要將其切掉，即使不切檸檬，檸檬仍然會散發香味。另外，檸檬可以使用幾天。一旦切開，果汁很可能會流出並吸引小蟲子。隨著空氣的滴落，它不再適合消費。

如上所述，如果您發現睡眠質量低下，則不妨在睡前在床頭放兩個檸檬。兩個月後，您將發現一個非常神奇的發現。上身，希望大家多關注。好處是無法想象的。最好不要切碎檸檬。作為保持健康和改善睡眠的更新穎的方法，您可以嘗試。