人世間謂有四種香對人有益

1 曰上供香對人有益

用世界最好的香以無所求的心供養佛陀此香對人有益

2 曰下施食對無形眾生施以食子香

對人有益

3 曰讚歎隨喜香

聞見別人有香味讚歎隨喜。

不說別人臭。

此香對人有益

4 心香對人有益

心不著一物此最香

芳香療法是當今的代名詞。隨著生活的壓力，一個人很難放鬆或平靜地睡覺。人們一直在服用安眠藥，但這會對身體產生更大的副作用。芳香療法是刺激放鬆和睡眠的自然方法之一，沒有副作用。有各種各樣的香味可以促進放鬆和睡眠，對人身體有益，但是下面描述的是最受歡迎的。

薰衣草

薰衣草之所以得名是因為它被用於沐浴來淨化身體和精神。這種原產於地中海山區的薰衣草被認為是芳香療法中最安全的植物，這就是為什麼它被廣泛用於肥皂、洗髮水、洗液、花香、酊劑和茶。 過去，薰衣草被用作防腐劑和精神健康的目的。如今，薰衣草被用來緩解焦慮，解決失眠問題和緩解抑鬱。不安分的人會發現從薰衣草的藍紫色小花中提取的油有鎮靜作用。根據一項研究，薰衣草用於芳香療法會減緩交感神經系統的活動，交感神經系統是對壓力做出反應的身體系統，這可以提高睡眠和放鬆的質量。使用薰衣草油按摩還能產生更好的睡眠質量、情緒穩定性和更集中的注意力。 要想吸入薰衣草，在2-3杯沸水中加入2-4滴精油，吸入蒸汽來放鬆、頭痛和失眠。

洋甘菊

洋甘菊屬於母菊屬，來源於拉丁語，意思是“子宮”。過去，甘菊被用來治療任何形式的婦科疾病。研究表明洋甘菊具有解痙和抗炎作用。如各種試管研究所示，它還具有抗菌、抗真菌和抗病毒特性。甘菊的雛菊狀小花乾燥後可以用來泡茶。洋甘菊茶對易怒的兒童或睡眠有困難的成年人有鎮靜作用。此外，花頭在壓碎和蒸熟時，會產生藍色的油，當與水混合並允許蒸熟時，可以使咳嗽患者平靜下來。 古埃及人、希臘人和羅馬人都知道母菊能產生數百種藥用價值。儘管洋甘菊對某些人會產生過敏反應，但如果用於吸入或作為茶，它是一種有效的鎮靜劑。泡茶時，用2-3湯匙幹洋甘菊倒一杯開水；浸泡10分鐘，每天喝3-4次。吸入可以減輕咳嗽，在熱水中加入幾滴，吸入蒸汽。

佛手柑

佛手柑，原產於義大利。水果的大小與橙色相似，但顏色與檸檬相似。雖然眾所周知佛手柑給伯爵茶和格蕾夫人茶調味，並給鼻菸增添一種味道，但佛手柑還是被用於香水行業，17世紀義大利香水製造商在德國引進了佛手柑。最初的古龍水以佛手柑為主要成分。 佛手柑的果皮，或者有時被稱為苦橙，被冷榨，油被提取出來。有時，油的提取也是透過蒸汽蒸餾來完成的。提取的油的新鮮檸檬、柑橘或橙色氣味，當與其他氣味混合時，不僅有助於消化或炎症，而且還被證明有助於治療抑鬱症，以及在焦慮狀態下提升和提神。

檀香木

希臘人一直稱之為“上帝的食物”。在中國，寺廟的大門和宗教雕像，如佛像，都是由它製成的。檀香屬的樹，或檀香，是最獨特的香味之一，促進放鬆，誘導平靜和冥想的狀態。樹中用來製造香味的部分需要50到80年才能完全成熟。為了製造精油，根和心材透過煮沸、蒸煮、冷凝和分離進行蒸餾。根據研究，檀香的香味最接近人類的資訊素，所以傳統上被認為是春藥。 從古至今，檀香最重要的用途是對神經系統的鎮靜作用。研究人員發現，當一個人被允許聞到氣味時，腦電波就會放鬆。雖然檀香和其他樹木的氣味有一點不同，但它能平息焦慮、憤怒和憤怒，並能誘導睡眠，這對失眠者有好處。隨著檀香油的老化，它有更持久的效果。

茉莉

“花園之王”、“夜晚的女主人”、“樹林的月光”，這些都是用來描述茉莉的標題。這種灌木的小白花產生的香味自古以來就吸引了詩人的想象力和香料愛好。茉莉花精油的生產需要一個奇特的過程。因為它誘人的氣味，因為它能產生最多的油，在晚上最引人注目，所以花就在這個時候被收集起來。然後將花放入一層脂肪中提取。 儘管人們多次試圖透過合成生產來模仿這種氣味，化學家們仍然沒有生產出一種不利用真正精油的氣味。在東京進行的研究顯示茉莉的氣味增強了精神警覺性，也刺激了腦電波。它濃郁的花香和水果味被用作抗抑鬱藥，讓那些悲傷的人振奮起來，因為它能引發溫暖的平靜情緒。茉莉還能激發人的感官品質，經常被用來展現一個人魅力非凡的個性。

香草

香草通常與食物、冰淇淋、蛋糕、糕點、巧克力聯絡在一起。這種植物散發出一種甜美誘人的香氣，讓人回憶起家庭和童年的美好回憶。它有鎮靜、放鬆和安慰的效果，尤其是當它沒有與刺激神經系統的氣味搭配時。 香草精油是透過蒸餾香草豆莢加工而成的。在一些研究中，香草攝入後會增加腎上腺素的水平，從而刺激和振奮人。香料書描述香草有一種特殊的香味，這就是為什麼它是精油中最受喜愛和最受歡迎的。

玫瑰

玫瑰花瓣本身為它贏得了“花園皇后”的稱號。對於詩人和情人來說，玫瑰象徵著愛和完美。保加利亞是玫瑰精油的主要生產國之一。生產的複雜性產生了兩種產品:玫瑰花瓣和玫瑰水，作為副產品。純油像魔法一樣起作用，因為只有用手加熱時才會液化。 玫瑰驚人的強烈、甜美和花香有助於緩解緊張的神經。它被認為是細胞再生劑，因為它能重新平衡心靈。

丁香

丁香是橄欖科開花木本植物的一個屬。儘管丁香作為一種產生放鬆氣味的植物很受歡迎，但它很難被裝進瓶子裡。有幾種方法可以提取丁香的香味，但是耐心是捕捉其純香味的要素之一。在裝滿早晨採摘的丁香花的小瓶中，加入純95%的酒精。蓋上蓋子，在低溫下調味。如果花失去了顏色，摘掉花，增加更多的鮮花。一遍又一遍地這樣做，直到酒精的顏色變成深紫色，氣味和花相似。將其用於香水和溫水中，作為滋補品和治療精神。 儘管丁香的顏色象徵著悲傷和哀悼，但它是一朵愛的花。產生的氣味帶來寧靜、愉快的記憶和寧靜的睡眠。丁香對失眠症患者有鎮靜作用。

依蘭

依蘭 “花中之花”，或“所有香料中的香料”，這是依蘭-依蘭這個詞在菲律賓的意思。在印度尼西亞，婚床上鋪滿了這些鮮花，以增強感官，減輕恐懼、憤怒和嫉妒。依蘭的強烈甜味、令人興奮的花香和辛辣氣味既有刺激作用，又有鎮靜作用。對一些人來說，依蘭依蘭能誘導睡眠。然而，根據研究，它刺激精神警覺，這與心理效應形成了廣泛的對比。 對許多人來說，嗅這種花的提取物可以降低血壓，緩解心悸。對於那些焦慮和憤怒的人來說，依蘭依蘭以其減緩交感神經系統的能力而聞名。當威風襲來時，吹出令人愉悅的香氣，使人安靜地入睡。

你是不是很喜歡雷雨後的森林空氣？感覺清新，舒適。

那是因為一個神奇的東西——負氧離子。

負氧離子是空氣中一種帶負電荷的氣體離子，也稱為"空氣維生素"，並認為它像食物的維生素一樣，對人體及其他生物的生命活動有著十分重要的影響，有的甚至認為空氣負離子與長壽有關，稱它為"長壽素"。

負離子的多少，受地理條件特殊性影響而含量不同。公園、郊區田野、海濱、湖泊、瀑布附近和森林中含量較多。

因此，當人們進入上述場地的時候，頭腦清新，呼吸舒暢和爽快。進入吵雜擁擠的人群，或進入空調房內，使人感覺悶熱、呼吸不暢等。

因此，這樣的氣味是對人體有益的。

香味可能我們每天都是會接觸到的，因為我們會遇到形形色色的人，那麼對於香味，什麼香味對於人體有好處呢？其實很多的香味透過鼻子都是對於人體有很大的好處的。

綠蘋果。這種綠蘋果的味道其實是可以有助於減肥的，因此經常擦抹綠蘋果的人在減肥時候會效果更加明顯。

薰衣草。這種味道也是很多的而且薰衣草在睡覺的時候放在枕頭裡，會對於我們睡眠有很大的好處的，而且薰衣草還是可以改善失眠的。

迷迭香味。這是一種對於智力有很大幫助的味道，而且經常問到這種味道的人會更加的聰明，警惕性也會大大的增強的。

薄荷味道。我們經常刷牙或者是吃口香糖都是有一種薄荷的味道的，但是我們如果經常的問到這種味道的話，那麼對頭疼有一定的效果的。