沒有患就沒有那種思維，只有親身體驗才會對未來擔憂，不過我覺得得此病的人肯定壓力非常大負擔重是氣的愁的，我也是這樣但我內心非常強大想的開放的下對自己對家人都不會有過多要累點苦點窮點沒什麼只要健康平安就好所以也就不會得此病，假如真的有此病建議及時治療最好找心裡醫生把病看好，因為人難得來世走一趟，多想想比我們還苦還窮還不幸的人想開了就好了其實生活是美好的，酸甜苦辣才是生活，，，

重視睡眠調節，既要按時睡覺，也要時刻學會調整好自己的心情狀態和思維狀態。在自己狀態比較好的時候，讀點書，用以陶冶情操，保持樂觀開朗的心靈。尋找自己喜歡的書讀讀，以增長知識。多出外走走，豐富交流，保持一個謙遜有禮的原則。培養豐富的愛好，積極的融入生活，把閉塞的心靈開啟，去擁抱生活，用愛去體會生活。晚上睡覺的時候，不能喝咖啡，抽菸，喝茶，以免影響晚上的休息。要適度用腦，避免用腦過度造成的神經衰弱和精神病復發。

很多患者沒有遵守醫囑，不能堅持服藥，或擅自減藥，導致病情復發。病情復發一次，都會增加一次治療的難度，需要使用更大的藥物劑量才能控制住病情，社會功能往往也會進一步受損，同時會打擊到患者的康復信心。堅持服藥，是預防精神分裂症復發最重要的方法。

精神分裂症患者的首要任傷是防復發，在此基礎上才能考慮工作學習問題。患病以後，患者需要根據自己的病情來調整生活節奏和目標，對自己的人生理想、愛情婚姻追求、工作事業等，都要適度調整，以適應病情康復的需要。根據實際能力，來重新建立更接近現實情況的生活目標。維護自己身心健康放在首位，金錢、榮譽、虛名等都不重要了。有的事情雖然心理不情意，但是你不得不接受這個現實，這是每個患者都得面臨的主題。接受現實，比心存幻想更有意義。

所有的治療康復都是為患者回歸社會服務的，如果不能適應社會生活，即使沒病沒痛，其人生價值和意義也會嚴重打折。精神分裂症患者本來社會適應能力就較差，藥物控制了症狀以後，發病基礎還在，環境誘發的刺激因素還在，所以需要患者在個性方面進一步完善，主動適應各種社會關係，提升自己的生活、學習和工作能力等，而這些是藥物治療難以完全企及的。

精神分裂症，與眾多慢性病一樣，目前尚難根治，帶著症狀生存，帶病生活，將是大多數患者面臨的現狀，這對患者來說確實是一種考驗，只要認真服藥，調整心態，勇敢面對，積極適應社會生活，同樣可以結婚生子，建立幸福家庭，成就自己的事業。只要目標正確，方法得當，勇於面對，行動積極，完全可以擁有屬於自己的幸福人生。