這一個問題極具誤導性，科學的、合理的吃肉可能不會導致一個人的過早死亡，但是抽菸、喝酒有無數的研究資料證明和死亡之間有著非常緊密的聯絡。之所以會有抽菸喝酒長壽的老人的說法無非是某些媒體為了滿足大眾的獵奇心理而大肆廣播，最終三人成虎，似乎形成了一種抽菸喝酒長壽，健康養生短命的錯誤觀點。的確，不可否認某些抽菸喝酒的老人壽命比較長，但這僅僅是個例，而且這種例子數量也很少，不具有普遍的適用性，用個例來得出一個普遍性的結論本身在邏輯上就是一種錯誤。

吸菸是人類健康的第一殺手，每年因吸菸死亡的人數有250萬之多。有資料表明，長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。迴圈系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。有人調查了1000個家庭，發現吸菸家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸菸家庭為多。5歲以下兒童，在不吸菸家庭，33.5%有呼吸道症狀，而吸菸家庭卻有44.5%有呼吸道症狀。中國每年銷售的香菸高達1.6萬億支，華人消費的香菸約佔世界三分之一。如果將與吸菸有關的各種疾病所致的死亡均統計在內，目前每年約有100萬人因此死亡。

說到酒我們要辯證看待，就跟吃肉一樣，適量的、科學的喝酒是有益無害的。但是酗酒對人體的傷害完全不亞於抽菸。酒精中的乙醇對肝臟的傷害是最直接，也是最大的。它能使肝細胞發生變性和壞死，一次大量飲酒，會殺傷大量的肝細胞，引起轉氨酶急劇升高；如果長期飲酒，還容易導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。據上海環境經濟研究所災害預防研究室的一項科研報告披露：近7年間，因大量長期飲烈性白酒造成酒精中毒的患者上升28.5倍，死亡人數上升30.6倍。此外酗酒者通常把酗酒行為作為一種因內心衝突、心理矛盾造成的強烈心理勢能發洩出來的重要方式和途徑。醉鬼們就可能危害社會治安，讓我們遭遇到偷盜、殺人、家庭暴力行動後的離異等。這並非聳人聽聞，中國每年因酗酒肇事立案的高達400萬起；全國每年有10萬人死於車禍，而三分之一以上的交通事故的發生與酗酒及酒後駕車有關。

從普遍的研究來說，抽菸酗酒不能讓一個人長壽，反而是你健康最大的隱患，不能因為一個個例而認為自由抽菸喝酒才能長壽，更不能看到抽菸那麼多壞處就再抽根菸壓壓驚。至於為什麼吃海參，燕窩，蟲草的長壽老人沒有人報道，我想他們是低調吧，畢竟土豪的世界我們不懂。

順祝天下人都健康長壽，更多醫藥保健知識敬請關注本人。

講真，進補這個觀念，存在這巨大的誤區，很多人吶，有事沒事就喜歡進補，

什麼海參、燕窩、蟲草之類，聽見什麼東西名貴就想著補什麼，這種行為對身體真的有那麼多好處嗎？非也！

喜歡進補各種東西，其實只是反應了這類人的貪婪和無知，全都是一些經不起推敲的東西，例如長久以來，一個廣為流傳的一個謊言就是吃人參大補，延年益壽，

如果說吃人參真的延年益壽的話，那麼人參的盛產地，東北和北韓等地的人壽命應該遠超其他地區的人才對，然而呢？事實在打臉，這些地區的人並沒有任何的壽命超過其他地區的跡象。

古代帝王喜歡有事沒事就吃點兒進貢的人參，但又有幾個帝王是長壽的？

現實中也沒有幾個人是因為常年吃人參而長命百歲的，

反而是進補過多，致命的，導致各種慢性病，糖尿病、高血壓等慢性病的倒是不少。

古代人進補倒還罷了，因為古人營養補充不夠，今天的人普遍營養過剩，還要進補，那就是在找病。

懂一點生命常識的人都知道，生命不會因為你貪婪的往自己身體硬塞一些東西，就添油加命了。

至於抽菸喝酒，這個還真的看你命是不是夠硬，因為抽菸喝酒而致病死亡的人是在不計其數。

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