後撤步三分顯然不是哈登獨創的，但將這項技術用的如此之頻繁純熟、命中率如此之高的，非哈登莫屬。

其實，具體誰先用的後撤步三分無從考證，但肯定很早以前就有人使用，比如，麥克格雷迪、雷阿倫、手套佩頓等等，但在他們的時代，三分球都沒有像現在這樣受到如此重視，後撤步三分就用的更少了！畢竟，即使是對於NBA球員來說，做後撤步三分的動作容易，想保持一定的命中率就非常難了！

現役球員當中，除了哈登，庫裡、利拉德、歐文、馬修斯等球員都比較經常使用後撤步三分，但哈登後撤步三分很有特點:他會在收球前的一瞬間，一條腿先後撤一小步，然後另一隻腿在大步後撤，這樣就能騰挪出更多的投籃空間。事實上，哈登的後撤步三分之所以現在被如此關注，完全是由於投的多而且命中率太高了。15-16賽季，哈登投了45次後撤步三分，命中率40%。16-17賽季，投了70次，命中率也是40%。而本賽季，他135投65中，命中率48.1%！

哈登的後撤步和別人的有點不一樣，首先，你可以留意下，哈登準備後撤步之前一直在做原地胯下運球，並作一個沉肩突破的假動作，如果防守人稍微一後退，並且重心後移，那麼哈登的後撤步投籃就上演了，當然，哈登的後撤步速度遠比其他球員快，如果防守人不吃假動作，那麼抱歉，哈登就會突破你直衝籃下上籃或者給外線分球再或給籃下張嘴等候多時的餅曼巴喂餅

後撤步三分源於後撤步跳投，這些技術動作都不是哈登獨創，之前很多球員都可以後撤步投籃，比較出色有艾弗森，只不過哈登將這一技術延伸到了三分線，而且更加爐火純青。

後撤步跳投是籃球進階動作，意為向後撤步跳投。需要能夠先靠住對手，之後用力量強行向內運球，再利用對手對你施加的阻力進行撤步動作，力道要掌握好，需要保證你撤步動作後還用力量進行跳投。

或者是與對手相隔較遠的時候，先是運球，重心前傾，做出突破的假動作，之後迅速撤步，與對手拉開距離，之後放心投籃就好，但是重心前傾要注意，需要保證你的腿部力量可以讓你迅速收回重心進行撤步，動作越快越好。

之前三分球的投籃方法大多是接球跳投或者幹拔三分。隨著庫裡將運球偷三分這一技術發揚光大，小球的盛行，使得聯盟其他球員也重視三分，防守往往擴的很大。哈登本身投籃感覺就好，持球后撤步三分漸漸成為其殺手鐧。一方面源於身體，哈登投籃時候跳的不高，需要與防守球員拉開空間，其出手速度也不像庫裡那樣快，後撤步可以為其拉開空間，從容出手。再者哈登協調性好，歐洲步本身需要好的節奏和協調性，哈登學歷後撤步也就駕輕就熟。像同時期的庫裡三分是出手快，威少是跳的高，杜蘭特是長的高、出手點高，那哈登就只有後撤步獲得空間了。

哈登有兩大絕技，一是歐洲步突破上籃，二則是後撤步三分。而本賽季哈登的這兩項絕技更是達到了爐火純青的地步，尤其是其後撤步三分，上一場開啟拓者，哈登最終關鍵時刻的那個壓哨三分讓人印象深刻。

後撤步投籃是一項實用性非常高的投籃技巧，是球員在進攻當中面對嚴實的防守，尋找空位出手的最佳投籃方式。

要說到後撤步三分，肯定不是哈登的獨創，NBA現役球員中，庫裡，麥科勒姆，比爾等都擅長這項技術，不過，哈登卻是運用的最好，也最常用的球員。

尤其是他的後撤步幅度非常大，而幅度這麼大還這麼精準，這就需要非常優秀的腰腹和大腿力量，而NBA歷史上的喬丹，科比和麥迪等更偏重於幹拔。

談到自己的後撤步為何怎麼厲害，哈登表示這都是自己平時苦練的結果：“節奏、拉開空間和一切，這樣的事情不是自然就發生了的，要不斷練習，每天練習，進步，找到進步的方法，我仍然在這麼做。”

後撤步投籃並不是哈登所創，但這項絕活應該是被哈登發揚光大了，哈登也經常拿這招當作自己的獨有的得分技能包，所以哈登只是這項技術的傳承者，歷史上和現役球員中也有不少人會，只是沒有哈登用的這麼頻繁，所以現在的球迷提到後撤步，第一個想到的就是登哥，這並不是說其他球星不會，相反，有些老派球星的後撤步已經達到了“宗師級別”了。

後撤步投籃並不是一種很難掌握的技術，其精髓在於節奏性的掌控，身體重心的掌握，另外還要有紮實的控球和投籃技術，三者缺一不可，雖然看起來簡單，但能否用的好，這可是一個大學問，細節定成敗，再簡單的技術如果不好好的打磨，鑽研，也不能完全發揮出其本身的作用，哈登就是這樣一個例子，現在登哥在後撤步的造詣上已經是處於高手級別的球星了，靠的就是不斷的練習和實戰運用。

現役聯盟裡的後撤步大師有幾位，比如庫裡、麥科勒姆、韋德、歐文、比爾、妖刀吉諾比利等等的這些小個後衛，大個的內線也有幾位用的賊溜的，比如馬刺的阿德、獨行俠隊的諾維斯基、聯盟“勵志哥”米爾薩普等等，這些球員都具備幾個特點，就是投籃基本功強，運球技能出色。

但這些球員的後撤步都各有不同，比如庫裡的後撤步特點就靈活的運用背後運球，根據對手的腳步變化尋找最佳出手時機，後撤的幅度比較小；

韋德和吉諾比利算是這些人後衛當中後撤步的“大佬”了，二位雖然都是走不同風格的分位，但後撤步基本上都是幅度比較大的，記得吉諾比利曾經有次後撤步，足足後撤了接近2米的距離出手（有點誇張），妖刀的後撤步特點就是詭異，但觀賞性極高；韋德亦是如此，但韋德沒有馬努那樣“妖”，韋德就是實打實的後撤步，紮實有力，畢竟韋德的身體素質在那，技術只是輔助。

阿德和諾天王這些大個內線的後撤步就沒有那麼誇張，但使用，阿德的後撤步更多的是“點投”，跳的不高，但後撤的速度快，在出手的一瞬間利用手腕、手臂的急速收縮，給了球一個豎直方向的加速度完成投籃；諾天王的後撤步類似於阿德，但在投籃的手法上，諾天王獨具一格，超柔和、如絲般順滑的手感搭配逆天的投籃精準度，使得諾天王得以一招鮮吃遍天。

登哥的後撤步雖然是用的很溜，但真正論起後撤步大神，還是要數喬幫主、科比、韋德、妖刀、真理這些人，相比之下，哈登的後撤步還是有很大的進步空間的，打法還可能更加的靈活，浮誇一些。

首先回答第一個問題，後撤步三分不是哈登發明的！

其次，回答第二個問題為什麼哈登用的這麼無解，之前的球員卻沒有如此！

看過哈登打球的人都知道，給人印象最深刻的一點就是球商特別高！

除了剛剛出道那段時間偶爾可以看到打球比較暴力的哈登，現在幾乎很少看到那種哈登了！

哈登在NBA無論是智商，球商還是情商真的都非常不錯！其實那種暴力打法有很多例子結局並不理想，比如歷史最年輕MVP羅斯，二哥威少（不過威少似乎受傷病影響較小），閃電俠韋德，以及艾弗森。

年輕時身體素質無敵，生涯後期卻因傷病很難找到飯碗！

中國有句古話:窮則思變！

當然，我並不是說哈登窮！我想說的是哈登真的再用腦子打球，他知道如何利用好自己的優勢，以及如何將自己的弊端隱藏起來！

現在說說哈登為何後撤步如此難解！

第一，哈登本身就是投射能力特別出眾的人，所以三分本身就很靠譜。後撤步不過是創造一些空間而已。

第二，哈登並不是簡單的投手，他也非常擅長突破。這樣子就給防守隊員造成很大防守壓力。貼身也不是，放一步也不是。

第三，哈登是左手運動員，而NBA大多數都是右手。你防守一個左手運動員本身就比較不習慣，而哈登就充分利用這一點！

所以，綜上所述，哈登巧妙的避開自己的劣勢，充分利用自己對節奏的把握，防守球員對自己的心裡壓力，在不斷的胯下運球中，創造條件，一劍封喉！

肯定不是啊，大哥。哈登是很厲害，但是也沒有利害到這種程度，現在聯盟第二人都還算不到他，本來哈登除了打球‘哈一分’多一點也就算了，為什麼還要往他身上強加這麼多，強行拉仇恨，不到是哈密還是哈黑。

喬丹：曼巴，你怎麼看這個問題。

科比：幫主，此事定有蹊蹺。

喬丹：說來聽聽

科比：幫主，難道沒聽說過有一個叫中國的地方嗎？那是一個以火箭為主隊的地方，而且各種名頭都改敢意淫的往火箭隊員頭上按，而且聽說，火箭年年都是奪冠大熱門呢！！！！

喬丹：搜嘎，還好我沒去火箭

是嗎？最厲害？

登哥這後撤步要像老司機金雞獨立一樣存在了。

他是看防守人有了動作後再後撤步，那一瞬防守人無法再發力起跳蓋他。

很多人都會。但是都是被逼無奈倉促出手。登哥是常規得分方式。

這個也是大量訓練的結果，讓身體記住這種節奏和力度。

探步吸引防守人後撤，自己再後撤步投籃，空間大，命中率高……厲害炸了，我的登哥！

後撤步投籃次數好像不可能吧，今年到目前為止後撤步三分才投了165次，場均2次？我怎麼感覺每場都不少於十次呢？

哈登後撤步三分與傳統的不一樣，確實是慢，他並非跳步，看起來更像後撤的三步上籃，主要差別在於收球前的一小碎步支撐加大了後撤的距離。

哈登節奏好，當然也怕遇到禿子這種突然從後面冒出來蓋帽的。

打球並不是靠絕對速度，而是變換節奏，同樣過人也是透過晃動，尋找防守球員身體重心的反方向，讓對方來不及調整。

這項技術早就有了，善於用的人也很多，就是在野球場上也經常有人用，節奏掌握好了，有時候比空位投籃還準。但是用的像哈登這樣厲害的目前為止也就只有哈登了。

哈登的後撤步三分是先透過連續胯下運球，各種節奏變向後，防守著的重心已經失去了，這時只見哈登先邁一小步，再邁一大步，將球打進。他的後撤步三分是非常具有突然性的，你意想不到，可他就是一下子拉開了與防守者的距離，然後快速將球投進。

像皮爾斯，吉諾比利，韋德，歐文都是後撤步的大師，但是沒有一個人想哈登投的次數這麼多，投的命中率這麼高，而且還大多是三分。另外，哈登在關鍵時刻也多次用這招打進關鍵球，有時候還成功打四分，這就更讓人印象深刻了。

他目前是後撤步三分的代言人，就像金雞獨立之於諾維茨基，歐洲步之於吉諾比利，天勾之於賈巴爾一樣，提到後撤步三分你就能想到哈登。