患了反流性食管炎，與常吃撐有關嘛？有關係，很重要的關係，我們的胃與食道之間有個小閥門叫LES括約肌，如過經常吃的過撐，會造成LES括約肌的鬆弛，那麼胃酸就容易反流進入食道灼傷食道，而如果不加以控制，那麼就會引發反流性食管炎。

另外除了吃撐以外還有很多習慣容易造成或者反流性食管炎。比如經常吃刺激性的食物，包括辣、甜、冰等。另外還有吃得過快、吃完就躺、吃飯時腰帶系得過緊等等，這些習慣都是誘發反流性食管炎的誘因。

所以要想緩解或預防反流性食管炎，不僅僅要每餐七八分飽，還要放慢質感的速度，比如每餐不少於半小時，細嚼慢嚥，吃完飯後半小時到一小時最好站立或者散步，不僅能預防反流性食管炎，還能幫助控制體重。最重要的是養成一個健康的好習慣。

李先生最近老是在吃飯後覺得燒心、反酸，而且晚上也不能好好休息，一躺下就咳嗽得厲害，他為此痛苦不堪。到醫院檢查發現是反流性食管炎，李先生也沒有其他什麼不良習慣，就想是不是與常吃撐有關。那麼，患了反流性食管炎，與常吃撐有關嗎？

有一定的關係。

目前的研究發現，誘發反流性食管炎的根本原因是胃酸大量分泌與食管下括約肌受損。

正常情況下，食管下括約肌會阻擋含有胃酸等腸道內容物的侵襲，但若食管下括約肌功能受損，就會導致其功能受損，導致食管下括約肌舒張，阻擋不了食物反流了；此外，大量的胃酸會損傷食管黏膜，導致反流性食管炎患者像李先生一樣出現燒心、反酸、胸悶、咳嗽等不適症狀。

尤其是在人吃得太撐的時候，腹內壓升高，極易導致腸內容物反流回食管及胃中，造成反流性食管炎。

因此，患者在接受奧美拉唑腸溶片等抑酸藥物治療的同時，應注意飲食，不要吃得太撐，禁食辛辣刺激性的食物，以免誘發或加重反流性食管炎。

吃脹了，其實大部分食物是在胃內的。胃是我們的暫時性食物儲存器。並具有運動和分泌兩大功能，透過其接納、儲藏食物，將食物與胃液研磨、攪拌、混勻，初步消化，形成食糜並逐步排入十二指腸。

空胃腔的容量僅為50ml，但在容受性舒張狀態下，可以承受1000ml而無胃內壓增高。胃擴張後胃粘液、胃酸、消化酶分泌增多促進消化，排空增強。

其實如果是無基礎疾病的一般人偶爾吃脹了，大多不會有什麼影響的，就是短時間的腹脹、腹痛而已。消化系統會根據食物量慢慢運動、消化的。少部分人在暴飲暴食、大量飲酒後會出現急性胰腺炎。

但是對於一些存在基礎疾病的人，吃脹了就會出現問題了:

1.患有胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良的人：由於大量食物，故摩擦增多；胃酸分泌增多；食物混合不均勻，進入小腸後無法完全消化，產氣增多。出現腹脹、腹痛、噯氣明顯，並可以出現嘔吐、消化道出血。消化性潰瘍的患者甚至可以出現消化道穿孔，需要急診手術。

2.患有胃食管反流病、膽汁反流性胃炎的患者：本有的反酸、燒心、胸痛、腹痛症狀加重，嚴重的甚至可以出現食管潰瘍形成。少部分人因為食物反流可以引起肺炎、咽炎。

3.既往有胰腺炎、膽石症病史或有慢性胰腺炎的人：胰腺炎發作。出現上腹部持續的疼痛，伴有噁心、嘔吐、乏力等症狀。如出現重症胰腺炎（內科系統四大猝死病因之一），治療難度大、時間長、費用高。部分需手術、ICU。

4.有慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫、慢性肺部疾病的患者：胃脹大後向上壓迫膈肌。肺的空間、活動減少。可以出現胸悶、氣促、乏力、發紺。甚至導致慢性肺部疾病急性發作。大多需住院吸氧等治療。

5.有冠心病、心律失常的患者：腹脹副交感神經興奮，消化系統的消化運動需大量血液支援。可以導致心臟缺血、心律失常發作。最嚴重的就是心肌梗死（內科系統四大猝死病因之一）咯。

那麼如果一個健康人長期吃到腹脹會如何呢：主要如下：

1.消化系統：由於長期過度消化可以導致急性胰腺炎、膽石症、胃炎、消化性潰瘍、反流性食管炎的發作。

2.代謝內分泌：長期營養過剩，如果無足量運動可以出現肥胖、高血脂、糖尿病、痛風、代謝綜合徵。

3.泌尿系統：大量草酸攝入可以導致泌尿繫結石。

4.骨關節：肥胖及高尿酸可以導致骨關節炎、痛風。