做完艾灸、針灸、刮痧、拔罐等之後,都不能立刻洗澡,不論用冷水還是溫熱水,因為做過這些之後,人體的毛孔、氣道、經絡都是張開的,要恢復一段時間的。

做完艾灸後不能立即用冷水洗手或洗澡，是為了更好的恢復人體的元氣，更有利於將體內病毒排出體表。所以做完艾灸後最好注意點生活知識。除此之外，還應注意：

要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的

做完艾灸後不能立即用冷水洗手或洗澡，是為了更好的恢復人體的元氣，更有利於將體內病毒排出體表。所以做完艾灸後最好注意點生活知識。除此之外，還應注意：

1.要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

2.要注意體位、穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

3.防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。

4.要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

5.要防止感染：化膿灸或因施灸不當，區域性燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。

6.要掌握施灸的程式：如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。

7.注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。

8.要循序漸進，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

9.防止暈灸暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。

10.注意施灸溫度的調節：對於面板感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷面板，又能收到好的效果。

艾灸：中醫針灸療法中的灸法。點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，燻烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。

艾灸產生於中國遠古時代，因為它的作用機理和針療有相近之處，並且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸並用，故稱為針灸。針灸治病在國內外有著深遠的影響，但現代人說針灸，多數時候僅指標療，已經很少包含艾灸的內容了。

是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，透過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。.

注意艾灸後不要吹涼風，忌食辛辣刺激食物還有牛羊肉，要用涼水洗治療處，用溫水洗後乾毛巾擦乾。艾灸後第一天不能碰涼水，避免寒溼邪氣入侵。艾灸後應當避風，特別是空調，乍熱乍涼對艾灸後敏感的身體經絡傷害是很大的。整個艾灸治療的過程中要禁慾，否則艾灸療效會大打折扣。比方說，艾灸療程3個月，那麼三個月內則應該禁慾。

這個問題很簡單，一般艾灸時，艾灸師傅都會這麼說！告訴你一些艾灸後注意事項！不能碰涼水，不要吹空調！不要立刻洗澡！

很少有人問為什麼？

有個別人問，艾灸師傅會說，做到就好！或者說會引起身體痛，很少有人能說出來為什麼原因！

艾灸時，溫度升高。血液迴圈加快，面板毛孔張開！艾灸熱氣滲透進去！

這時候如果立刻碰涼水，寒溼氣順著張開毛孔投進去！本來面板毛孔是一個阻擋外界風寒邪氣大門，艾灸後，大門開啟。邪氣沒有阻擋直接進入身體！

有的人有感冒現象，關節痠痛，或者病情加重！

一般艾灸後2-4小時面板毛孔自然關閉！回覆正常屏障作用！

所以艾灸後4小時洗澡！

曾經有人半信半疑，洗手洗一隻手！結果洗了2個月！在陰雨天發現，艾灸後洗手那隻手痛，不洗的不痛，他才相信！

回答完畢，我是老吳蘄艾，專注蘄艾種植加工，致力艾灸文化公益傳播！

首先宣告，我是一箇中醫的自學者，靠自己的學習和理解加運用，在治療中的一點經驗，僅供參考。

艾炙，是利用的火來治療，而達到治病目的，它有Sunny的力量，給人溫暖，讓手腳冰涼的人，找到熱的力量。

它可以通經散寒，把經絡開啟，讓人出汗，讓疼的部位消炎鎮痛，讓血液不通的地方通暢，就好像一臺柴油機，在冬天零下十多度時，你用零號柴油，受氣溫的影響，油路被凍住了，你如果用熱把柴油溶化，機器馬上就運轉了。

再打一個比方，血液是通往全身的，它就像一條小河，在冬天會結冰，遇到太陽的照射，馬上溶化。

身體裡的血脂高，就是造成血壓高的原因，由於某個地方的血管阻塞，讓全身都不舒服，如果讓血流通暢了，身體的痛就沒有了。

艾炙是讓血流變快，調節身體各部分的血液和經絡，讓寒溼和毒素從身體裡排出來，這就是排汗，更是排毒的過程。

剛剛開始艾炙，作用並不太明顯，因為體內毒素和垃圾太多，需要一個過程來排解，堅持艾炙，不要炙一次再就不炙了，對於艾炙夏天的溫度是最好的季節。

因為冬天氣溫低，要想讓身體出汗，必須用被子覆蓋，效果才好，夏天可以把窗留一點小縫，讓空氣流通，由於室內外溫差較小，所以不影響出汗後的身體，但必須注意，無論什麼時候，只要艾炙了，一定不要吃冷食和冷飲，更不要洗澡，見涼風或進空調房間，切忌切忌！

等身體不出汗後再出去，還要多穿衣服，因為這時的身體溫度高，適應性差，一般來說，把所有的事情都做完後再艾炙，不幹任何事情，穩穩的睡上一覺，是最佳選擇，更有利於身體的恢復，讓艾炙的效果更顯功效。

圖片三四是自己做的艾炙枕。