玫瑰花和菊花是可以一起泡水喝的，有美容的功效。

玫瑰花和菊花，都有很強大的美容功效，一起泡水喝， 有助於發揮更大的功效。

但是呢，我們可以多瞭解一些關於玫瑰花和菊花的知識，這樣平時應用起來，也會更加的方便和有效果。

一、玫瑰花

1、養生保健的功效

平衡內分泌，補氣血，護肝，調理腸胃，消除疲勞，改善體質，還能助消化，幫助減肥，長期飲用玫瑰花泡的水，能夠改善睡眠。

2、但是玫瑰花有收斂的作用，便秘者還有月經量少的人，不適合飲用，孕婦也不合適食用。

3、適合搭配的花草：滿天星、薄荷。紫羅蘭花、金盞花、桂花等。

4、美容作用：

（1）玫瑰水：能夠調理面板，美白面板；

（2）玫瑰精油：

美白面板，抗老化；

（3）美白麵膜：

抗衰老，保溼滋潤面板；

（4）玫瑰花泡澡：

滋潤面板，美白面板，消除疲勞。

5、可以再飲食中加入玫瑰花：

出來做成玫瑰花茶，還可以做一些玫瑰的菜餚。

做成玫瑰醬、玫瑰膏、、玫瑰糖，玫瑰花茶；

熬粥的時候，加入玫瑰花；

做冷盤，炒菜的時候，都可以適當的加入一些進去。

二、菊花

1、養生保健的功效

可以直接入藥，成為藥物。長期食用，可以長壽。

平時飲用，能夠防止上火，起到明目的作用；

能夠增強身體的免疫能力，有解熱、解毒的功效。

2、禁忌：

如果是過敏體質的人，喝之前要先泡一兩朵，試下有沒有問題；

一次不能泡太多，三到五片差不多；

有胃病的，容易拉肚子的人，最好不要食用。

3、美容作用：

能夠抑制面板黑色素的形成，起到美白的功效；

有殺菌的效果，可以祛痘；

能夠抗衰老；

可以用菊花水來洗頭，緩解掉頭髮的症狀，並且能夠去除頭皮屑。

4、食用建議：

做成菊花粥、菊花茶、菊花酒、菊花糕、菊花羹、菊花飲等。

三、玫瑰菊花茶

1、可以美容養顏，清熱解毒，清肝明目；

2、但是還是建議分開泡，這樣可以發揮最大的功效。

我是養生青年茭菱，很期待和你一起養生。

1、玫瑰茶具有補肝養胃、活血調經、潤腸解鬱、安神等功效。能舒緩心情，平衡內分泌，滋養血氣，調節肝胃，舒緩心情，消炎滅菌，消除疲勞，改善體質，滋潤面板。有人建議婦女多喝酒。

2、菊花茶，花又甜又苦，性稍冷，有散風，清熱，清肝，明目，解毒，消炎。對於口乾、火、澀眼，或由風、寒、溼肢體疼痛、麻木的疾病都有一定的作用。治療感冒、風熱、頭痛等。對頭暈、頭痛、耳鳴有預防和治療作用。

個人建議最好不要混在一起喝。這不僅味道會很奇怪而且會影響功效。