謝邀！我後背上的痘痘是來南方上大學爆發的！都是那種周圍紅紅的裡邊有小白點，擠掉就留暗紅的痘印，最嚴重的時候，不誇張，整個後背用無名指摸不到一處光滑，小姐姐們肯定以為我是沒洗乾淨？！No！我也是從醫生那裡漲的知識，後背的狀況也能反映身體內部的毛病，只有會調理會清潔才能根治痘痘！

1⃣️快看看你們後背有沒有這些情況

⭕肺區—毛孔粗大，色素沉著

肺功能不好，經常喉嚨幹癢疼痛，容易上火冒痘

⭕心區—有色素，長痘

心火旺，睡眠質量差，很容易受到驚嚇

⭕肝區—長痘

肝臟排毒功能不好，經常口苦

⭕腎區—發黑，腰眼深

腎氣不足，黑眼圈很難消下去，眼袋大的像注了水

⭕婦科—發黑，長痘

內分泌系統紊亂、宮寒、月經不調、有婦科炎症(！！這部分長痘一定要重視！！)

2⃣️如何內調

我是十分鄙視靠喝藥來調理身體的，包括中藥！調理主要是靠日常飲食。這裡不得不提大明星孫儷了，自從關注她就像關注了一個健康博主！

⭕早晚一杯淡鹽水

鹽有清火消毒的作用，堅持每天喝不僅能促進腎功能的迴圈，還能清除宿便，排除毒素面板也變得白白嫩嫩的~

⭕百合雪梨湯

百合和梨都是清肺潤燥的，蓮子和山藥可以健脾祛溼，非常適合春秋的時候喝

3⃣️如何清潔

⭕清潔

先用熱水蒸3-5分鐘開啟後背毛孔，再打一層浴鹽(最好用那種毛毛質地軟的角質刷)輕輕刷一遍沖洗乾淨。注意挑選浴鹽的要分清消炎還是清潔功能的，建議買那種幹顆粒狀的，配合硫磺皂一起，在泡沫塗好以後把鹽塗在後背上輕輕按摩到顆粒融化，祛除角質效果比磨砂膏強百倍！

⭕祛痘

之前洗澡的時候老是忍不住要摳，沒感染真是人品好。聽了醫生的話每次擦乾後背就會抹歐慕慕。記得頭天晚上我就在痘痘那裡抹了薄薄的一丟丟，早上用手抹，那些很紅腫的地方癟了好多，我跑去照鏡子，也就用了7，8天整個後背的痘痘全被掃乾淨啦~

⭕祛痘印

痘痘消下去以後才覺得後背的痘印超級多，有些還坑坑巴巴的。每次洗完澡，把原先祛痘的歐慕慕換成巴復平，用棉籤點塗在後背的痘印上，等個10幾秒吸收了再抹一次。我的痘印顏色很深，基本上只用了2個星期，有些痘坑時間長也就一個月的事兒~PS：只有痘痘肌完全恢復才能抹巴復平來祛痘印，不然抹什麼都是徒勞！

你好，我是【使用者2043632957239】，很高興為你解答。建議保持面板清潔，避免反覆手抓，熱敷緩解，塗抹紅黴素軟膏或者百多幫治療，可以有所好轉。更多專業的科普知識，歡迎關注我。如果喜歡我的回答，也請給我贊或轉發，你們的鼓勵，是支援我寫下去的動力，謝謝大家。