先分析一下寶寶為什麼不愛吃輔食，然後家長針對原因進行應對
一、食材過於單一
有的家長擔心孩子吃某些食物過敏，不敢嘗試多種多樣的食物，比如雞蛋或者海鮮。經常給孩子吃過於單一的食物，不僅營養不均衡，還會讓寶寶挑食厭食。
排出某種食物的過敏性後，不要將不同味道的食物分開餵給寶寶食用，讓寶寶有了選擇的機會，這樣會誘導他選擇自己喜歡的食物。
家長應該把不同的食物混合後，再餵給寶寶。選擇兩種到三種的食物混合一起，比如蔬菜肉泥粥、菌菇乾貝粥、菌菇瘦肉粥、蔬菜蛋花粥等，不僅營養豐富，口感也非常棒。
二、同類食材過於複雜
有時候不是因為孩子某種營養素的缺乏或者生病而排斥吃飯，那是因為家長為寶寶準備輔食過於複雜，僅僅考慮營養，忽略了口味。比如新增蔬菜時，會選擇三四種綠葉蔬菜混合加工後餵給寶寶吃，這樣可能影響了原本的口感，寶寶因為這些食物苦澀抗拒食物。
為了改善食物的口感、可以將一種綠葉蔬菜和一種塊莖類食材搭配。因為塊莖類菜自身有它獨特的味道，比如土豆、胡蘿蔔，營養又好吃；另外胡蘿蔔還能為食物增添色彩，可以吸引寶寶的注意力，改善寶寶的食慾。
三、強迫孩子進食
在孩子進食的過程中，家長避免強迫孩子必須吃完一定量的飯，或者必須吃某一種蔬菜。或者有的家長沒有耐心喂孩子，會有種迫切的心理要求孩子馬上吃完，而且把這種心理表現出來，也會影響孩子進食。
面對給孩子進食，家長要有耐心，對孩子進食需要採取示範的方法，表現出這食物多麼美味，多麼好吃，吃完可以對自己有什麼幫助，做出適當的引導。另外家長的行為會影響孩子，自身要做好監督，在給孩子進食時，家長要專心，不能玩手機，看電視，聊天等；避免做出任何可能會對寶寶的飲食習慣造成誤導的行為。
另外強迫孩子進食，很容易造成過量，讓孩子過飽，損傷脾胃；脾胃一旦損傷，食物消化功能減弱，引起消化不良。消化不良讓孩子出現飽腹感，出現厭食的現象。
四、提早給孩子接觸重口味的食物
在母嬰店，寶媽們挑選著各種營養品、零食，擔心這些食物口感不佳，寶媽們會先品嚐，味道太淡就沒有購買的慾望。
可是大人和小孩的味覺是不一樣的。大人覺得某種食物口感不佳，過於平淡，就直接放棄購買，選擇口感極其美味的給孩子食用，過早給孩子接觸重口味的食物，提早改變他們的味蕾，漸漸的對家裡的輔食、飯菜產生排斥，自己還卻抱怨著孩子不好養，挑剔。
家長們要知道：母乳本身沒有什麼味道，孩子依然吃得很香，所以孩子不挑剔，家長不要過於擔心孩子不吃。
五、孩子單純的不餓
有的孩子其實只是因為不餓而不愛吃飯。家長有時候擔心孩子會餓壞，無規律的給孩子吃點心、零食。待正餐一到，孩子還是感覺不到飢餓感，讓孩子吃飯，當然不願意吃飯。
給孩子吃零食或者點心，應選擇兩餐之間，比如8點和12點是正餐，那麼在10點左右給孩子適當吃點東西，量一定要少。
六、缺鋅
孕期寶媽鋅攝入不足、早產兒及低出生體重、非母乳餵養兒、偏食多動兒、體弱多病兒、消化吸收差、易腹瀉等七種情況會導致孩子缺鋅，缺鋅的寶寶會導致挑食厭食，甚至出現免疫力低、智力發育緩慢等問題。
家長要時刻關注孩子的生長情況、飲食情況、孩子體質情況，及時給孩子補充鋅。
補鋅劑的選擇關鍵是吸收率高，安全性高；
目前公認的第四代補鋅劑-酵母鋅，吸收率高達96%，溫和不刺激，安全性高；而無機鋅吸收率僅有7%，有機鋅的吸收率僅有14%，兩者都對孩子胃腸道有一定的刺激性，所以最佳鋅源應當選酵母鋅。
這四招讓寶寶愛上吃飯
1. 不邊吃邊玩 定點定時吃飯
有些孩子不吃飯，家長為了省心省力，讓孩子邊吃邊玩玩具、看電視，有的甚至追著餵飯。久而久之，讓孩子覺得只有這樣的情形，家長才會願意陪他們愉快的玩耍，能滿足他們的要求，所以漸漸的就拒食。
要讓孩子知道吃飯只能在餐桌上吃，孩子真的想要玩，就讓他去玩，玩一會回來再吃也可以，要培養好定點定時吃飯的原則。
2. 讓孩子自己動手吃飯
孩子在8-9個月的時候，就可以嘗試自己吃飯了，家長不要擔心孩子弄髒桌子、衣服、浪費糧食，只要家長在身邊時刻關注他、引導他，讓他擁有參與感、成就感，不僅能增加孩子吃飯的食慾，還能鍛鍊孩子的精細運動的發育。
3. 選擇食物顏色多樣，口感佳
這裡不是要家長在家裡做輔食新增色素、香精香料；顏色多樣是做多種顏色不一的食物，不僅小孩，大人在吃飯的時候看到如此五顏六色的食物，也會勾起食慾；而且顏色多樣的食物，刺激孩子的視覺感官神經，讓孩子學會辨別色彩，吃飯的時候可以和孩子交流，這個食物是什麼？什麼顏色？什麼味道？美味的食物是指食物要平淡，不能重口味，比如太鹹、太甜、太鮮等，不能有刺激性。
4. 準備孩子的餐具
孩子的餐具是有講究的，給孩子選擇餐具，最好挑選鮮豔的顏色，比如：紅、黃、藍等，最好帶著孩子去商場挑選，讓他們選擇自己喜歡的餐具。這樣他們對吃飯這件事增加好感度。
先分析一下寶寶為什麼不愛吃輔食，然後家長針對原因進行應對
一、食材過於單一
有的家長擔心孩子吃某些食物過敏，不敢嘗試多種多樣的食物，比如雞蛋或者海鮮。經常給孩子吃過於單一的食物，不僅營養不均衡，還會讓寶寶挑食厭食。
排出某種食物的過敏性後，不要將不同味道的食物分開餵給寶寶食用，讓寶寶有了選擇的機會，這樣會誘導他選擇自己喜歡的食物。
家長應該把不同的食物混合後，再餵給寶寶。選擇兩種到三種的食物混合一起，比如蔬菜肉泥粥、菌菇乾貝粥、菌菇瘦肉粥、蔬菜蛋花粥等，不僅營養豐富，口感也非常棒。
二、同類食材過於複雜
有時候不是因為孩子某種營養素的缺乏或者生病而排斥吃飯，那是因為家長為寶寶準備輔食過於複雜，僅僅考慮營養，忽略了口味。比如新增蔬菜時，會選擇三四種綠葉蔬菜混合加工後餵給寶寶吃，這樣可能影響了原本的口感，寶寶因為這些食物苦澀抗拒食物。
為了改善食物的口感、可以將一種綠葉蔬菜和一種塊莖類食材搭配。因為塊莖類菜自身有它獨特的味道，比如土豆、胡蘿蔔，營養又好吃；另外胡蘿蔔還能為食物增添色彩，可以吸引寶寶的注意力，改善寶寶的食慾。
三、強迫孩子進食
在孩子進食的過程中，家長避免強迫孩子必須吃完一定量的飯，或者必須吃某一種蔬菜。或者有的家長沒有耐心喂孩子，會有種迫切的心理要求孩子馬上吃完，而且把這種心理表現出來，也會影響孩子進食。
面對給孩子進食，家長要有耐心，對孩子進食需要採取示範的方法，表現出這食物多麼美味，多麼好吃，吃完可以對自己有什麼幫助，做出適當的引導。另外家長的行為會影響孩子，自身要做好監督，在給孩子進食時，家長要專心，不能玩手機，看電視，聊天等；避免做出任何可能會對寶寶的飲食習慣造成誤導的行為。
另外強迫孩子進食，很容易造成過量，讓孩子過飽，損傷脾胃；脾胃一旦損傷，食物消化功能減弱，引起消化不良。消化不良讓孩子出現飽腹感，出現厭食的現象。
四、提早給孩子接觸重口味的食物
在母嬰店，寶媽們挑選著各種營養品、零食，擔心這些食物口感不佳，寶媽們會先品嚐，味道太淡就沒有購買的慾望。
可是大人和小孩的味覺是不一樣的。大人覺得某種食物口感不佳，過於平淡，就直接放棄購買，選擇口感極其美味的給孩子食用，過早給孩子接觸重口味的食物，提早改變他們的味蕾，漸漸的對家裡的輔食、飯菜產生排斥，自己還卻抱怨著孩子不好養，挑剔。
家長們要知道：母乳本身沒有什麼味道，孩子依然吃得很香，所以孩子不挑剔，家長不要過於擔心孩子不吃。
五、孩子單純的不餓
有的孩子其實只是因為不餓而不愛吃飯。家長有時候擔心孩子會餓壞，無規律的給孩子吃點心、零食。待正餐一到，孩子還是感覺不到飢餓感，讓孩子吃飯，當然不願意吃飯。
給孩子吃零食或者點心，應選擇兩餐之間，比如8點和12點是正餐，那麼在10點左右給孩子適當吃點東西，量一定要少。
六、缺鋅
孕期寶媽鋅攝入不足、早產兒及低出生體重、非母乳餵養兒、偏食多動兒、體弱多病兒、消化吸收差、易腹瀉等七種情況會導致孩子缺鋅，缺鋅的寶寶會導致挑食厭食，甚至出現免疫力低、智力發育緩慢等問題。
家長要時刻關注孩子的生長情況、飲食情況、孩子體質情況，及時給孩子補充鋅。
補鋅劑的選擇關鍵是吸收率高，安全性高；
目前公認的第四代補鋅劑-酵母鋅，吸收率高達96%，溫和不刺激，安全性高；而無機鋅吸收率僅有7%，有機鋅的吸收率僅有14%，兩者都對孩子胃腸道有一定的刺激性，所以最佳鋅源應當選酵母鋅。
這四招讓寶寶愛上吃飯
1. 不邊吃邊玩 定點定時吃飯
有些孩子不吃飯，家長為了省心省力，讓孩子邊吃邊玩玩具、看電視，有的甚至追著餵飯。久而久之，讓孩子覺得只有這樣的情形，家長才會願意陪他們愉快的玩耍，能滿足他們的要求，所以漸漸的就拒食。
要讓孩子知道吃飯只能在餐桌上吃，孩子真的想要玩，就讓他去玩，玩一會回來再吃也可以，要培養好定點定時吃飯的原則。
2. 讓孩子自己動手吃飯
孩子在8-9個月的時候，就可以嘗試自己吃飯了，家長不要擔心孩子弄髒桌子、衣服、浪費糧食，只要家長在身邊時刻關注他、引導他，讓他擁有參與感、成就感，不僅能增加孩子吃飯的食慾，還能鍛鍊孩子的精細運動的發育。
3. 選擇食物顏色多樣，口感佳
這裡不是要家長在家裡做輔食新增色素、香精香料；顏色多樣是做多種顏色不一的食物，不僅小孩，大人在吃飯的時候看到如此五顏六色的食物，也會勾起食慾；而且顏色多樣的食物，刺激孩子的視覺感官神經，讓孩子學會辨別色彩，吃飯的時候可以和孩子交流，這個食物是什麼？什麼顏色？什麼味道？美味的食物是指食物要平淡，不能重口味，比如太鹹、太甜、太鮮等，不能有刺激性。
4. 準備孩子的餐具
孩子的餐具是有講究的，給孩子選擇餐具，最好挑選鮮豔的顏色，比如：紅、黃、藍等，最好帶著孩子去商場挑選，讓他們選擇自己喜歡的餐具。這樣他們對吃飯這件事增加好感度。