親這個在孕初期是很正常的事情那，因為懷孕初期寶寶需要的營養光靠媽媽自身儲備的就很足夠了。所以孕媽在孕初期也不用大補特步，因為萬一體重增長過快會影響到後期的很多指標，所以你這個時候增加一公斤在非常合適的增重範圍，具體原因:

1、孕初期四個月時胎兒很小，才剛剛開始透過胎盤從母體吸收營養不長時間，所以你消耗的營養有限，不會造成體重猛長。

2、由於才剛剛經歷過前三個月的孕吐，剛剛穩定還沒馬上適應過來，所以體重基本不會增加。

3、孕期4到六個月裡是胎兒比較穩定的時期，所以除了特殊情況外寶媽還是會繼續工作和外出活動的，因為有高的熱量消耗所以你的體重也不會立馬暴長。

不管怎麼說孕媽在孕初期都儘量保持食量和平時一樣，不要太過於補補補，只要穩定平常的體重就好。

孕四個月體重增加了一公斤正常嗎？

孕42天到孕3月，是早孕反應持續的時間。有些早孕反應嚴重的媽媽，這時期不但沒有增長，而且體重還會下降。我懷大寶那會，因為早孕反應，孕期瘦了20斤，但是胎兒發育很健康。所以你孕四個月體重增加了一公斤是正常的。因為孕早期，胎兒還很小，所以不用擔心胃口不好，胎兒發育會受影響。

從孕期體重變化表可以看到，孕4周-16周，體重增長比較慢。而孕20周-36周是孕婦體重增長最快的時候。而孕晚期36周-孕40周，體重的增長會減慢了。

但是孕期媽媽的體重增長跟胎兒發育有一定的關係，但是不是決定因素，還要B超看胎兒的發育是否符合孕周。如果胎兒偏小，那麼媽媽需要加強富含蛋白質方面的飲食。但是如果胎兒的發育正常，那麼媽媽的體重增長比較慢，也是沒有關係的，證明營養都被胎兒很好地吸收了。

一般來說，如果孕前體重是達標的，那麼整個孕期增長20-25斤都是正常的。孕中期孕媽每週體重增長400-500克，到了孕晚期，每週增長400克。

但是因為個體有差異，所以如果孕媽媽體重不足，那麼孕期增長是12.5-18公斤。而超重或者是肥胖的孕媽，那麼孕期體重就要分別控制在7-11.5公斤和5-9公斤。孕媽媽體重超標的，一定要控制飲食，避免因為巨大兒而只能剖腹產。

孕4個月體重增加了一公斤，實屬正常！！

通常情況下：

但是，孕媽孕期體重還跟孕媽本身的體質胖瘦寶寶大小有很多關係，尤其孕早期，很多孕媽由於反應劇烈，孕吐嚴重，體重不升反降。

叮叮表姑，孕前期因為孕吐嚴重，吃了吐，不吃也吐，導致前4個月體重足足降了15斤，4個多月孕吐輕一點了，才逐漸增加飲食。目前孕5合作，體重仍然比孕前減少了10斤。

叮麻還有位同事，整個孕期體重沒有變化，最大原因是自己本身特別胖，擔心妊娠高血壓糖尿病，所以孕期一直在控制飲食。尤其是，4個月的胎兒非常小，只有99g左右，孕媽媽也剛剛顯懷，在孕媽媽100多斤的體重裡可以忽略不計了，所以孕媽媽雖瘦但不會影響胎兒的發育，對胎兒體重沒有絕對性的影響。而且，最好的孕期結果是長懷不長肉，孕媽即使孕中期，也要控制飲食，葷素搭配，營養均衡，粗細兼備，少食多餐，適量運動並保持一個好心情。

注意：孕媽媽孕期一定要注意身體，檢測胎兒發育情況，可以透過以下方法進行：

只要隨時檢測保證孕媽媽身體健康、胎兒發育正常，即使不長肉也沒關係！

祝，好孕！！