山竹和榴蓮並稱“夫妻果”，雖然同屬於熱帶水果，但榴蓮性熱，山竹性寒，二者搭配一起吃可謂是相得益彰。那麼山竹的功效與作用及禁忌有哪些？不能和什麼一起吃？
一、山竹的功效與作用
1、山竹具有清熱下火的功效
尤其是夏秋季節，人容易肝火旺盛，出現口乾舌燥以及尿液偏黃的症狀，此時不妨每天吃些山竹加以調理，能夠很好的“下火”，這也是為什麼吃完榴蓮後最好吃一個山竹來平衡身體火熱的原因。
2、山竹具有輔助治療熱感冒的功效
熱感冒最顯著的症狀之一就是在感冒的時候會伴有濃痰，此時山竹可以生吃也可以蒸著吃，可以作為輔助治療的食療方法。
3、山竹具有改善面板膚質的功效
如果你的面板最近比較暗黃，且出現了一些粉刺和痘痘，很可能是內分泌有一些失調，此時吃一些山竹可以起到內分泌調節作用，可以在一定程度上改善面板的這些不良狀況。
二、山竹不能和什麼一起吃？
這裡所說的“不能”並不是絕對的，只是說因山竹的特點以及個人體質和身體情況而異，可能在與下面這些食物同食之後會引起身體不適，僅供大家參考。
1、山竹不宜和寒涼性食物一起吃
比如冬瓜、苦瓜、火龍果等，這些寒性食材放在一起吃會加重我們的腸胃負擔，容易產生腹瀉問題。
2、山竹不宜和藥物一起吃
藥物最好不要和山竹一起吃（包括熱感冒藥），前後間隔2個小時後左右，以免降低藥效以及產生其他不良反應。
3、山竹和螃蟹不宜一起吃
這裡將螃蟹單獨從寒涼性食物中挑出來講是因為，螃蟹裡面的五氧化二砷在遇上山竹中含量非常豐富的維生素c後，會被還原成有毒的三氧化二砷(俗稱砒霜)，雖然這個也是要達到一定量才行，但是個體差異，誰也不清楚自己是不是就是那種易中毒體質，還是小心為好。
三、山竹還有哪些食用禁忌？一天最多吃幾個？
1、山竹不宜過量食用
山竹性涼，在食用山竹時，一天最多吃3個，吃多了容易造成便秘和寒胃以及拉肚子等問題。同時，人體在過量食用山竹以後會讓身體內的酸性物質增加，誘發酸中毒。
2、糖尿病、腎病、心臟病患者不宜吃山竹
山竹是一種高糖分、高鉀元素的食物，因此對於糖尿病、腎病患者來說，是最好不要吃山竹的，會加重病情。
3、孕婦要少吃山竹
雖然山竹中的葉酸含量較高，對胎兒生長髮育很好，但是它是涼性水果，孕婦不宜多吃和經常吃，容易刺激子宮收縮，造成先兆流產或者早產。
山竹和榴蓮並稱“夫妻果”，雖然同屬於熱帶水果，但榴蓮性熱，山竹性寒，二者搭配一起吃可謂是相得益彰。那麼山竹的功效與作用及禁忌有哪些？不能和什麼一起吃？
一、山竹的功效與作用
1、山竹具有清熱下火的功效
尤其是夏秋季節，人容易肝火旺盛，出現口乾舌燥以及尿液偏黃的症狀，此時不妨每天吃些山竹加以調理，能夠很好的“下火”，這也是為什麼吃完榴蓮後最好吃一個山竹來平衡身體火熱的原因。
2、山竹具有輔助治療熱感冒的功效
熱感冒最顯著的症狀之一就是在感冒的時候會伴有濃痰，此時山竹可以生吃也可以蒸著吃，可以作為輔助治療的食療方法。
3、山竹具有改善面板膚質的功效
如果你的面板最近比較暗黃，且出現了一些粉刺和痘痘，很可能是內分泌有一些失調，此時吃一些山竹可以起到內分泌調節作用，可以在一定程度上改善面板的這些不良狀況。
二、山竹不能和什麼一起吃？
這裡所說的“不能”並不是絕對的，只是說因山竹的特點以及個人體質和身體情況而異，可能在與下面這些食物同食之後會引起身體不適，僅供大家參考。
1、山竹不宜和寒涼性食物一起吃
比如冬瓜、苦瓜、火龍果等，這些寒性食材放在一起吃會加重我們的腸胃負擔，容易產生腹瀉問題。
2、山竹不宜和藥物一起吃
藥物最好不要和山竹一起吃（包括熱感冒藥），前後間隔2個小時後左右，以免降低藥效以及產生其他不良反應。
3、山竹和螃蟹不宜一起吃
這裡將螃蟹單獨從寒涼性食物中挑出來講是因為，螃蟹裡面的五氧化二砷在遇上山竹中含量非常豐富的維生素c後，會被還原成有毒的三氧化二砷(俗稱砒霜)，雖然這個也是要達到一定量才行，但是個體差異，誰也不清楚自己是不是就是那種易中毒體質，還是小心為好。
三、山竹還有哪些食用禁忌？一天最多吃幾個？
1、山竹不宜過量食用
山竹性涼，在食用山竹時，一天最多吃3個，吃多了容易造成便秘和寒胃以及拉肚子等問題。同時，人體在過量食用山竹以後會讓身體內的酸性物質增加，誘發酸中毒。
2、糖尿病、腎病、心臟病患者不宜吃山竹
山竹是一種高糖分、高鉀元素的食物，因此對於糖尿病、腎病患者來說，是最好不要吃山竹的，會加重病情。
3、孕婦要少吃山竹
雖然山竹中的葉酸含量較高，對胎兒生長髮育很好，但是它是涼性水果，孕婦不宜多吃和經常吃，容易刺激子宮收縮，造成先兆流產或者早產。