一直髮胖的原因：

1、吃得太多沒有消耗掉導致肥胖

也就是從食物中所得到的熱量，超過消耗的熱量，而過剩的熱量即轉成為脂肪，累積在脂肪細胞而形成肥胖。

2、飲食導致肥胖

由於小時候不注意減肥，造成人體產生過多的脂肪細胞，脂肪細胞成人後不會再增多隻會增大，可以說是你從小打下了肥胖的基礎。

3、新陳代謝的降低導致肥胖

人到中年後由於新陳代謝率降低易發胖;營養不均，只吃肉類和垃圾食品(沒有營養的食品)不吃水果蔬菜也會使新陳代謝率降低易而肥胖。

4、遺傳導致肥胖

全家都是胖子並不一定都是遺傳的原因，也有可能和你家的飲食習慣有關。

我們先來看三種類型

1、吃多了就胖型；最近控制不住食量，又沒有怎麼活動，胖了不少。

2、吃的少還胖型；許多胖子的食量並不多，還是不斷的發胖；經常聽到胖子抱怨，連喝水都會胖，有時這並非形容詞，而是真實的情況。

3、吃多少都不胖型；無論怎麼吃，吃的多，從來沒看到長胖。

要搞清楚什麼導致了肥胖，就得分析這三種人。第一種是吃的過多，能量沒有消耗掉，無法把多餘的物質排出體外，能量增加了，沒有消耗，積累到了體內。第二種沒有增加了多少能量還長胖，這種的原因是並不是能量過剩，身體將過多的能量儲存下來；反而是能量不夠，使身體沒有足夠的能量將垃圾排出體外。第三種是身體的消耗和能量的輸入達到了平衡，吃的多，但運動也多。

對前面兩種的原因分析，都是排的太少，針對第一種情況，合理的規劃飲食，年齡慢慢增大以後，吃的量就得往下降一些，加強鍛鍊並長期的堅持就能維持合適的身材。第二種情況是能量不足，不足以把垃圾排除體外，這種情況不能再少吃，而應該慢慢增加食量，讓身體有能量才能排出垃圾。很多時候說起來容易，做起來困難，身體是有記憶功能的，這也是很多不好的習慣很難改掉的原因。這裡推薦大家站樁來減肥，站樁可自學，除了需要花費自己的時間外，不需要有其他的支出。大家可能會問為什麼站樁能減肥呢？

上面已經說了，肥胖是排的太少。為什麼排的少呢，能量不夠、體內的管道（血管、筋膜、經絡等等）有淤堵。這裡舉例汽車的例子來說明一下

汽車開的久後就會慢慢的老化，所謂的老化是動力越來越不足，偶爾還會出現故障。那汽車動力不足的原因是什麼呢？一是發動機老化後提供的動力小了。二是動力在傳遞過程中線路有堵塞（汽車堵塞後看不到胖，會出故障）。那汽車出故障的情況是怎麼的呢，大多數情況下是線路堵塞或者老化，導致傳送的資訊和能量不被接收（當然也有發動機直接壞掉的情況，這裡不做過多闡述）。想清楚了汽車的原理，人體也就比較清楚了。

人體的發動機是五臟六腑，成年人的五臟六腑能力在慢慢的減弱，動力也會一點點的減弱，這個自然規律無法改變，我們能改變的是如何使用讓他減弱的速度慢一些（這個涉及到另外的話題，會有專門的文章介紹）。除了自然的減弱以外，人體也是一個能自動修復的完整體。人體的線路包括血管、經絡和筋膜。人在正常使用一段時間後這些線路會有些雜質，慢慢的變得堵塞起來（更何況很多人都是不正當的使用）。

試想一下一長截軟管子有些堵了，有什麼方法能疏通呢？是不是需要增大流動液體或者透過高壓來把堵的垃圾沖掉。人體的線路是一根根細小的軟管子（血管、筋膜、經絡等），要想通這些軟管子也得用前面的方法。那在人體裡邊有什麼方法能增大氣血的壓力呢，答案就是站樁。站樁的這個姿勢就能增大氣血的壓力，有助於排除體內的垃圾，排除垃圾後肥胖的問題就解決了，不僅解決了肥胖還獲得了健康。