回覆列表
  • 1 # 誰暖冬季南巷花念伊

    首先

    最常用的進攻腿法是橫踢

    在實戰中橫踢的運用我覺得多以前腿的滑步橫踢為主,這種方式的橫踢動作小隱蔽性強易偷點得分,也可以用做假動作。如果是使用後腿橫踢,實戰中運用較多的一般就是前腿撤步格擋然後再後退(剛撤回的前腿)橫踢。不推薦直接使用後腿橫踢的原因是動作大而且緩慢,易被後踢直接阻擊。而且一般OK的情況在等量級實戰中是不可能的,所以實戰中後腿橫踢基本沒什麼用處。

    所以你看高手的站位一般都是右腿(或主腿)在前,就是這個道理。

    橫踢是再常用不過的一種腿法,比賽中經常會見到人橫踢到底沒有別的腿法,可一樣取得了勝利,因為跆拳道的腿法精髓就是“穩準狠小變快”而橫踢可以做到裡面的所有。

    防禦腿法最常用的就是後踢和下劈

    這也是實戰中殺傷力比較大的兩種腿法。

    後踢的使用一定要靈活隱蔽,在實戰中一般多以跳後踢(微跳)的形式。有一定機率可將對方擊倒。但我的經驗是如果擅長後踢很好,但不能老用,因為優點同時也是缺點,如果讓對手發現你後踢的強大,一定會千方百計的透過假動作引你使用後踢,然後避開打反擊,而且這種情況很可能被擊頭。這時候後踢的劣勢就出現了--收腿慢。

    所以後踢不能多用,不能讓對手抓住規律,在踢的時候轉身提腿是關鍵,因為有時候不用完全蹬出腿對方身體已經靠過來了,所以轉身提腿快的話就能提高命中率,這也是我為什麼剛說到跳後踢的原因。

    下劈和後踢的優劣勢的分析其實差不多,也是屬於收腿慢殺傷力大的,而且不是所有身高的人都適用下劈。如果使用我也比較推薦用前腿下劈,踢時只需身體重心向後移就可以輕易的抬前腿,尤其當敵人猛衝過來時候命中率極高,看到國際比賽中常有擅用下劈的選手,而一般道館裡少見下劈我覺得首先是膽量原因,見對方衝過來第一反應就是跑,錯失了進攻的良機,其次是功夫不到家,下劈一定要曲腿起到最高然後蹬直腿再下劈,直腿起是普遍的錯誤做法,速度太慢。

    後旋踢也是常見的防禦腿法,基本和後踢的感覺差不多,但是難度比後踢大。我的建議是如果功夫不到家不要在實戰中用,耍帥有時候會弄巧成拙的。動作其實就是高位後踢加勾腿回擺,如果後踢功夫到家韌帶又不錯,練起來是很容易的。要點就是在旋轉時身體重心要向前上方帶,這樣就容易避免很常見的後旋後身體後倒得情況。

    後旋是在實戰中OK對手最大的一種腿法,當然也是最難,收腿慢,一定要慎用。

    實戰中最常用的其實就這四種,至於旋風雙飛之類的,收腿極慢命中極低的腿法,一般很少會見到真正的高手在實戰中運用,倒是表演裡可能會見到。

    側踢其實在實戰中並不常用,因為作為一種防禦性腿法,阻擊並不很到位(比如對方一個橫踢過來,你一腳側踢回去,其實兩人腿都是差不多長的,所以很可能兩人都命中),而且一般就是把敵人推開,裁判並不會判得分的。

    側踢存在的價值其實是在傳統跆拳道里而不是競技跆拳道,因為側踢這個腿法本身是要用足刀踢擊對方脖子的。競技跆拳道里是犯規動作。

    作為第五點的補充,我想提一下步法,步法是一切腿法成立的根本,而且好的步法可以大大增加閃避和命中率。我只提一點,就是一般實戰中選手都只喜歡前後縱向躲避,而我的體會是橫向位移才是制勝的法寶,橫向與對方錯開,可加大我橫踢的命中率和減小對方阻擊的成功率。你有興趣的話可以在平時實戰和練習中多體會。

    我是國際跆聯黑帶一段,不過已經不練好幾年了

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 有首歌歌詞是123牽著我的手一起去夢遊。什麼歌?