工作上的碰到一點麻煩事，晚上想啊想老是睡不著，其實體現了兩個方面：負責任和抗壓能力不強。

一般來說，工作上遇到麻煩事，下了班還老是惦記著，念念不忘的人，一方面是心裡裝不了太多的事，一點點麻煩事，就容易干擾自己的情緒，心神不寧，老是繞不出來。

另一方面，也是體現了責任心。因為，沒什麼責任心的人，工作的事是留給上班來煩惱的，下了班該幹嘛幹嘛，就是不要幹工作的事，因為工作實在是太枯燥了，太煩人了，沒有責任心的，才不管工作上那麻煩事呢，見一步走一步，實在不行，大不了不幹了唄。

有責任心的人，就總想著怎麼去解決，怎麼去給別人，或者給自己一個交待，一天不解決一天就不舒坦，很多時候，其實有責任心對於別人，是一種美德，一種“靠譜”，因為，凡是交給你的事，你都會放在心上，結個結果，所以，交給你，放心！

但是，對於負責任的人來說，有時候真的是挺痛苦的，想隨便應付，自己都過不了自己的良心，情願輾轉反側，也要想出方法來解決，或者不管好壞，總會給別人一個交待。

經常在職場上會有公司招聘寫著要求“抗壓能力強”，很多一線的人員其實不知道什麼是“抗壓力”，其實就是一種精神壓力。

抗壓力不強的人，遇到一點點事，或者工作上稍微多點狀況，多點工作量，都會覺得受不了，很煩燥，一點點小事就覺得天都要塌了，一件又一件的事，壓得自己喘不過氣來，整夜整夜地睡不著。

然後跟別人說，可以自己說上半天，但是別人只聽了幾分鐘就興趣缺缺的樣子了。

其實很多時候，有些感受，只能自己承受，自己去調節，別人沒有經歷過，終究不能理解你的痛苦，你的難受。

在職場上，不說領導層，一些普通的辦公室職位，像跟單，業務這些，都會有比較大的壓力，比如交貨期不準啊，派車不夠啊，業績不好啊，日復一日，年復一年，天天的事情都幹不完，今天還沒忙完就要安排明天的計劃，躺在床上都是在想著明天上班要怎麼安排的事。

像這些崗位的壓力，如果抗壓能力不行的話，是分分鐘會崩潰的。

好多年前，我也做過跟單，壓力也很大，就是處在這樣的狀態，然後經常滿腦子都是工作，做夢也是工作，找人訴說，也是剛開始還有人聽聽，但重重複復都是那種抱怨，到最後自己看到同事的眼神，也沒有興趣再去訴說了，自己試著調整。

經過大半年的自我刻意控制，慢慢地能把自己的情緒控制好了，然後想著反正每天的事反正都是幹不完的，那我就盡我能力做好就行，心態放平和，工作效率反而更好了。

這個抗壓能力，說白了，就是在一種高壓的狀態下，練就一種淡定的心態，不急不燥，手腳上可以急，可以快，但是心態要穩，心要大些，不要總糾結一些小事，這樣會很累，要學著放下，抓大放小，不出大問題就行了，小問題總有解決的辦法。

如果是大問題，自己解決不了，及時向上反饋，如果上面也無法解決，那這事你就更不用憂愁了，因為這是上面領導要思考的問題了。這麼一想，就海闊天空了，心態變好了，抗壓能力也就練成了。