謝謝邀請。先喝茶好還是先泡腳好？呵呵這也算個問題呀？我的回答是隨心情，看時間允許情況吧。先喝茶還是先泡腳各有各的好處，主要看自己的生活習慣。一般早晨（應該是早餐後一小時）泡腳比較好。經過一夜的睡眠，身體血液流通不暢，早晨泡腳可以促進血液迴圈，疏通經絡，一天都感覺自己渾身暖暖的，氣血執行良好。但是早晨不宜空腹泡腳，最好先吃飯，飯後半到一小時再泡腳，也可以同時喝茶，促進腸胃蠕動，幫助消化食物。很多上班的朋友早晨沒時間泡腳，那就白天先喝茶，晚上回來泡腳，其實都是一樣的。兩者之間不存在太大矛盾，也沒有什麼特別的健康“禁忌”。

早晨不宜空腹泡腳，也不宜飽腹馬上就泡腳。就是防止下肢突然血管擴張，導致臟器大腦血液迴圈減少，會產生頭暈心慌等身體不適。飯後一小時泡腳比較適宜，喝茶也是一樣，也是飯後一小時左右。也可以先泡腳，然後再喝茶。泡腳後喝茶，由於血液執行順暢，茶葉中的有效成分會發揮得更好。早晨起來沒有時間的朋友，可以白天喝茶，晚上泡腳。

我現在退休了，所以有時間早餐後泡腳。早晨泡腳20分鐘左右，水溫在40度上下，達到全身微微出汗即可。以前上班可沒這閒功夫，早晨一堆家務要做，忙得腳打後腦勺，如果早起還可以，但是難以等到餐後一小時，因為時間上不允許。從健康角度來說，早晨（準確地說是上午）泡腳優於晚上，一天內血液迴圈良好，促進新陳代謝，身體也會感覺非常舒適。泡完腳白天喝茶，是比較好的養生方法，氣血執行好、消化吸收好、感覺自己身體輕鬆。不上班的朋友可以這樣做，上班的人可以改在晚餐後一小時泡腳，但是為了睡個好覺，就不要喝茶了，要喝就喝枸杞芽茶，沒有咖啡因，還可提高睡眠質量。

其實生活中，沒有那麼多的條條框框，那麼多的按部就班，只要適合也方便，同時自己感覺舒適自在、利於健康就好。你只要記住一些泡腳和喝茶的禁忌，還有自己是否適宜泡腳與喝茶。有的人身體有內熱、陰虛火旺，也許不適宜泡腳；有的人經常吃藥、睡眠特別不好，也許不宜喝茶。生活方式只要適合自己、是科學的、健康的，就是最好的，不一定人人都一樣。

怎麼會問出這樣的問題，樓主可能是賣茶葉的吧，想做茶葉廣告嗎。

這個問題問的是風馬牛不相及，為什麼這樣說呢！

相信大家應該都會明白，人要泡腳，一般是要休息睡覺的時候才會泡腳，我相信很少有人用熱水泡泡腳去幹活的。

咱們再說茶葉，據我所知，所有的茶葉都有興奮作用，也就是說“喝了茶葉水會影響睡眠”。

那麼問題來了，本來是想在睡覺前用熱水泡泡腳，目的就是為了睡覺的時候舒服，對身體休息有好處，早點入眠，泡泡腳為了睡一個好覺。而喝茶葉水又會影響睡眠，所以，相信大家應該不會在睡覺前喝茶葉水。

想問一下樓主，你願意在泡泡腳好好睡覺的時候再喝上茶葉水讓自己睡不著覺嗎。我覺得這種可能性不大。