今天你測血糖了嗎？測了，來自“糖友”的日常對話。
糖尿病其實是一種很常見的疾病，這種疾病與很多因素有關，今天就讓我們一起來學習一下漲漲知識叭。
身體出現這3個症狀，八成是被“小糖人”纏上了
症狀1、體重驟減
如果飲食正常，沒有刻意瘦身減肥，但體重卻在下降，就要考慮是不是糖尿病引起的。
糖尿病使患者血糖升高，體內的細胞不能正常攝取葡萄糖，只能消耗體內積蓄的能量，所以導致體重大幅度下降。
症狀2、、口渴多飲，夜間尿多
正常情況下，腎臟的過濾作用能使身體中的水、無機鹽和有毒物質進入腎小管形成尿液。
當血糖升高時，體內大量糖分儲存於原尿中，增加了原尿的滲透壓，阻礙腎臟重吸收，從而形成多尿，進而引起身體缺水，使患者出現口渴。
症狀3、視力下降，眼睛顏色改變
出現這些表現是糖尿病併發症來前徵兆！千萬不要忽視！
糖尿病患者30年後出現眼部病變的機率為30%。但是眼部的病變常不甚明顯，主要可見視網膜中微小血管的病變。
常見的症狀為視力下降，有的人眼睛的顏色會改變。
因為眼睛病變不易發現，建議糖尿病患者定期進行眼部檢查。
如果你出現以上症狀，及時去醫院檢查，切莫忽視身體給你的小訊號，否則將會釀成大禍。
糖尿病會帶來4大病發症，若不小心佔了一個，警惕警惕！
病發症1、眼病
在糖尿病的患病過程當中，如果控制不當就會導致眼睛受到傷害。
眼底神經同樣是高血糖的損害部位之一，而當眼神經受到損傷之後，視力下降是正常的。
因為視網膜血管出現了增生，最後累計到晶狀體的時候，就會發生糖尿病性白內障。
病發症2、呼吸道感染
秋冬季候溫度較低，本身就是呼吸道疾病的高發時期，而糖尿病患者因為抵抗力比較低，很容易出現呼吸道感染的症狀。
對於年齡較大的糖尿病患者而言，還可能會同時伴隨心腦血管疾病，並隨之出現呼吸道感染之後症狀會更加明顯，也會給患者帶來更大的影響。
病發症3、心臟病
糖尿病還可能會導致糖尿病性心臟病出現，主要是冠心病跟糖尿病心肌病，患者的主要症狀是心慌、胸悶以及胸部的劇烈疼痛，患者還會出現呼吸急促、腳踝部腫脹的現象。
病發症4、腦血栓
糖尿病患者是一個血糖高的疾病，所以發生血栓的機率會比正常人要高許多。
因為血糖增高之後血液也會變得粘稠，血小板的聚集性會增加許多，這樣一來血液流動的速度會因此而變慢，很容易會發生腦血栓。
出現這些病發症也不要過於擔心，越擔心身體越差，還不如及時做好預防的準備工作。
預防1、抗氧化
美國加州大學有研究發現，人體自由基侵害，導致血液當中糖分含量比較高，降低身體內胰島素的分泌量。
多攝入自由基的天敵-抗氧化劑，可以對抗自由基對血糖的傷害，它們多存在於花草茶中，特別是名芒葵，抗氧化劑含量多且無多餘熱量。
預防2、少吃高糖食物
糖尿病的出現往往會對人體健康造成嚴重的影響，此時患者的胰島素分泌不足，無法將體內多餘糖類物質消耗掉，因此才會有高血糖的表現。
為了避免這些情況發生，應該注意飲食清淡，部分高糖、高脂肪的食物需要少進食，以免攝入過多的這些物質無法消耗掉而出現血糖波動的情況。
預防3、燃燒我的卡路里
現在很多人都養成了久坐不動的壞習慣，久坐不動除了會影響頸椎、腰椎的健康外，還容易對血糖造成影響。
因為在缺乏運動的情況下，此時機體消耗的能量減少，多餘的脂肪、糖類物質就容易在體內堆積形成脂肪，出現肥胖的情況。
而經常運動不僅可以提高心肺功能，還可以促進體內多餘熱量的燃燒，從而穩定血糖。
預防4、定期檢測血糖
平時要養成定期檢測血糖的好習慣，這便於我們及時瞭解自己的身體情況，及時發現問題，血糖穩定當然最好了，若血糖升高了，也能做到及時發現及時調整，最大限度地降低對身體的損傷。
今天你測血糖了嗎？測了，來自“糖友”的日常對話。
糖尿病其實是一種很常見的疾病，這種疾病與很多因素有關，今天就讓我們一起來學習一下漲漲知識叭。
身體出現這3個症狀，八成是被“小糖人”纏上了
症狀1、體重驟減
如果飲食正常，沒有刻意瘦身減肥，但體重卻在下降，就要考慮是不是糖尿病引起的。
糖尿病使患者血糖升高，體內的細胞不能正常攝取葡萄糖，只能消耗體內積蓄的能量，所以導致體重大幅度下降。
症狀2、、口渴多飲，夜間尿多
正常情況下，腎臟的過濾作用能使身體中的水、無機鹽和有毒物質進入腎小管形成尿液。
當血糖升高時，體內大量糖分儲存於原尿中，增加了原尿的滲透壓，阻礙腎臟重吸收，從而形成多尿，進而引起身體缺水，使患者出現口渴。
症狀3、視力下降，眼睛顏色改變
出現這些表現是糖尿病併發症來前徵兆！千萬不要忽視！
糖尿病患者30年後出現眼部病變的機率為30%。但是眼部的病變常不甚明顯，主要可見視網膜中微小血管的病變。
常見的症狀為視力下降，有的人眼睛的顏色會改變。
因為眼睛病變不易發現，建議糖尿病患者定期進行眼部檢查。
如果你出現以上症狀，及時去醫院檢查，切莫忽視身體給你的小訊號，否則將會釀成大禍。
糖尿病會帶來4大病發症，若不小心佔了一個，警惕警惕！
病發症1、眼病
在糖尿病的患病過程當中，如果控制不當就會導致眼睛受到傷害。
眼底神經同樣是高血糖的損害部位之一，而當眼神經受到損傷之後，視力下降是正常的。
因為視網膜血管出現了增生，最後累計到晶狀體的時候，就會發生糖尿病性白內障。
病發症2、呼吸道感染
秋冬季候溫度較低，本身就是呼吸道疾病的高發時期，而糖尿病患者因為抵抗力比較低，很容易出現呼吸道感染的症狀。
對於年齡較大的糖尿病患者而言，還可能會同時伴隨心腦血管疾病，並隨之出現呼吸道感染之後症狀會更加明顯，也會給患者帶來更大的影響。
病發症3、心臟病
糖尿病還可能會導致糖尿病性心臟病出現，主要是冠心病跟糖尿病心肌病，患者的主要症狀是心慌、胸悶以及胸部的劇烈疼痛，患者還會出現呼吸急促、腳踝部腫脹的現象。
病發症4、腦血栓
糖尿病患者是一個血糖高的疾病，所以發生血栓的機率會比正常人要高許多。
因為血糖增高之後血液也會變得粘稠，血小板的聚集性會增加許多，這樣一來血液流動的速度會因此而變慢，很容易會發生腦血栓。
出現這些病發症也不要過於擔心，越擔心身體越差，還不如及時做好預防的準備工作。
預防1、抗氧化
美國加州大學有研究發現，人體自由基侵害，導致血液當中糖分含量比較高，降低身體內胰島素的分泌量。
多攝入自由基的天敵-抗氧化劑，可以對抗自由基對血糖的傷害，它們多存在於花草茶中，特別是名芒葵，抗氧化劑含量多且無多餘熱量。
預防2、少吃高糖食物
糖尿病的出現往往會對人體健康造成嚴重的影響，此時患者的胰島素分泌不足，無法將體內多餘糖類物質消耗掉，因此才會有高血糖的表現。
為了避免這些情況發生，應該注意飲食清淡，部分高糖、高脂肪的食物需要少進食，以免攝入過多的這些物質無法消耗掉而出現血糖波動的情況。
預防3、燃燒我的卡路里
現在很多人都養成了久坐不動的壞習慣，久坐不動除了會影響頸椎、腰椎的健康外，還容易對血糖造成影響。
因為在缺乏運動的情況下，此時機體消耗的能量減少，多餘的脂肪、糖類物質就容易在體內堆積形成脂肪，出現肥胖的情況。
而經常運動不僅可以提高心肺功能，還可以促進體內多餘熱量的燃燒，從而穩定血糖。
預防4、定期檢測血糖
平時要養成定期檢測血糖的好習慣，這便於我們及時瞭解自己的身體情況，及時發現問題，血糖穩定當然最好了，若血糖升高了，也能做到及時發現及時調整，最大限度地降低對身體的損傷。