很多人一天不洗頭髮，就滿面油光，頭髮也變得油膩膩的，早上起來還口苦、口臭。事實上，這是一種亞健康狀態，是身體火氣旺盛的表現。
春季是個乾燥的季節，特別容易肝火旺盛。中醫用“火”來形容身體內的某些熱性症狀，一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。而肝火旺盛的話，則是內分泌失調的表現之一，內分泌失調除了容易使頭髮出油，嘴裡出現口苦、口臭，還有可能引發各種婦科疾病。
身體有這5個表現，說明你肝火太旺盛了！
表現一：肝火上炎
肝火具有上衝的特性，加之肝開竅於目。在所有肝火旺盛的證型中，患者多有目赤、目澀、視物不清，長痘、煩躁易怒，舌尖發紅的表現。
表現二：出現口苦、口臭
口臭有很多種，上火可以導致口臭。一般情況下，如果肝火旺會對致身體上部有熱，或上衝性特點，表現為口乾舌燥、口苦、口臭、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。早上起床的時候，嘴巴有苦味，那是因為肝火旺盛，導致體內肝膽鬱熱或痰熱內擾，產生苦味。
表現三：導致失眠
這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成的；是指肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。因為肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。
表現四：肝火饒神
因肝火擾亂心神，患者亦可產生倦怠無力，頭痛眩暈，自汗等表現。女性還可見月經提前或延遲，量少有色塊，甚至閉經等不良症狀。
表現五：長色斑
肝火旺盛常見的症狀是長色斑。出現肝火旺盛的症狀後，人體血液大量湧向頭部，氧含量就會下降，大量的毒素積累在面部，出現色斑的症狀，常常會影響面板的新陳代謝。
哪些人容易肝火旺盛？
1、好辛辣油膩者
因辛辣油膩等食物的刺激，會加重肝臟解毒的負擔，加之辛辣食物多溫熱，故可導致肝火上升。
2、情緒易怒者
所謂“怒傷肝”，生悶氣，抑鬱等都會引起肝火上炎。
3、常熬夜人群
肝在睡覺時得到修整，血壓迴圈多集中於肝，有助於肝功能的正常執行。但長期熬夜者，因血迴圈需要更多的平衡，影響肝臟排毒，進而導致肝火上揚。而因肝火旺盛，又會導致入睡困難，致使熬夜。因此，很容易陷入死迴圈。
肝火旺盛了，該如何調理
很多人一天不洗頭髮，就滿面油光，頭髮也變得油膩膩的，早上起來還口苦、口臭。事實上，這是一種亞健康狀態，是身體火氣旺盛的表現。
春季是個乾燥的季節，特別容易肝火旺盛。中醫用“火”來形容身體內的某些熱性症狀，一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。而肝火旺盛的話，則是內分泌失調的表現之一，內分泌失調除了容易使頭髮出油，嘴裡出現口苦、口臭，還有可能引發各種婦科疾病。
身體有這5個表現，說明你肝火太旺盛了！
表現一：肝火上炎
肝火具有上衝的特性，加之肝開竅於目。在所有肝火旺盛的證型中，患者多有目赤、目澀、視物不清，長痘、煩躁易怒，舌尖發紅的表現。
表現二：出現口苦、口臭
口臭有很多種，上火可以導致口臭。一般情況下，如果肝火旺會對致身體上部有熱，或上衝性特點，表現為口乾舌燥、口苦、口臭、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。早上起床的時候，嘴巴有苦味，那是因為肝火旺盛，導致體內肝膽鬱熱或痰熱內擾，產生苦味。
表現三：導致失眠
這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成的；是指肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。因為肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。
表現四：肝火饒神
因肝火擾亂心神，患者亦可產生倦怠無力，頭痛眩暈，自汗等表現。女性還可見月經提前或延遲，量少有色塊，甚至閉經等不良症狀。
表現五：長色斑
肝火旺盛常見的症狀是長色斑。出現肝火旺盛的症狀後，人體血液大量湧向頭部，氧含量就會下降，大量的毒素積累在面部，出現色斑的症狀，常常會影響面板的新陳代謝。
哪些人容易肝火旺盛？
1、好辛辣油膩者
因辛辣油膩等食物的刺激，會加重肝臟解毒的負擔，加之辛辣食物多溫熱，故可導致肝火上升。
2、情緒易怒者
所謂“怒傷肝”，生悶氣，抑鬱等都會引起肝火上炎。
3、常熬夜人群
肝在睡覺時得到修整，血壓迴圈多集中於肝，有助於肝功能的正常執行。但長期熬夜者，因血迴圈需要更多的平衡，影響肝臟排毒，進而導致肝火上揚。而因肝火旺盛，又會導致入睡困難，致使熬夜。因此，很容易陷入死迴圈。
肝火旺盛了，該如何調理