感謝邀請。我前段時間就是這種狀況，感覺一點都不快樂，被身邊的人和事以及無形的壓力壓的透不過來氣，很想拋開一切出去走走，一個人清淨一段時間，但是又迫於現實狀況的不允許。好長一段時間了，感覺做什麼都沒興趣，心情特別低落，很敏感，別人很不經意的舉動都會想很多，感覺特別累，不想和別人接觸，喜歡自己一個人待著。 有時候覺得自己想把一件事情或是一段關係理好，但又容易鑽牛角尖，反覆追問自己為什麼不能按照自己的喜好開心的活？ 還有，有一句話說的很對，人的痛苦，本質上來源於對自身無能的憤怒。我仔細想了這個話之後，發現確實很對。現在逐漸在學會接納自己的不足和自卑，告訴自己我雖然有很多地方不如別人，但是我有自己的優點，我是這世界上獨一無二的一個人，不比較，不盲從，我只要能活出自己的快樂就行了。 其實，有這種感覺的人非常之多。或者說，只要是人，幾乎都會有這樣的感覺。慢慢學著讓自己放鬆一些，實在無力的時候，不妨自己給自己放個假，好好休息一下。身體累，一方面是真的身體很疲乏，另一方面主要是心裡累，從而讓自己的身心俱疲。 不過，只要找對方法，就可以緩解這種狀況。多運動，多健身，保持活力。身體太累，說明你還是缺乏運動，不經常運動就是會讓自己感到時刻的累啊，乏啊，反正就是一動彈就是感覺累。這個時候，你就要提醒自己多多運動，多運動可以提高自己的抵抗力，也可以讓自己時刻的保持活力，這樣才能不會那麼容易累！ 放鬆心態，有時候事情很多，就壓的自己喘不過來氣，就很容易讓自己身體產生疲乏。所以，無論大事小事，現在都先放一放，先讓自己喘口氣，不要太壓抑自己，不然你可能真的會被擊垮，先把自己的心態放平，這樣，回過頭來，你就會發現自己處理事情會更得心應手，會更順利！

怎麼說呢，確實有這種情況，想的多也疲憊還累。

一，問這個問題的朋友，我估摸著你是感情不順或者是事業覺得也不盡人意吧，亦或者是別的什麼的。首先恭喜你，你有這種感覺，說明你靈魂深處還是一個有理想有抱負有進取心的人，而且也在積極改善不是很理想的一面。從這點來說，還是很有可塑性的。

二，聽過一句話嗎？叫物隨心轉，凡事都和“心”有關。所以要開始意識到:修心。

三，為什麼累，疲憊，心理想到的多～～思慮的多可能是你擔心出現的狀況多～～也可能是你對結果過於重視，注意力集中在不好的結果後怎麼辦怎麼辦，而不是怎麼解決。

四，思慮的重點放在開始行動上，學習一下王明陽的知行合一，幾點小建議給你:

1，注重保養身體，晚上別熬夜 吃些安神方面的食物。或者請老中醫調理一下。

2，多讀書，心理學方面的，王明陽方面的，意識一點:注重事態的過程，不要太側重結果。問題出現了側重在怎麼處理上，而不是沉浸在由這件事產生的各種情緒中。

3，保護好自己靈魂，修行好自己的智慧。

OK啦，就寫這麼多吧，祝開心。

謝邀。自己感覺特別的累很疲憊想得很多，這個問題其實人人都有。但是這樣的人幾乎都是心胸狹窄，一點點事心理放不下。實際地說不行啊！人必須想得開放得下。毛主席說過這樣一句話：‘我們的同志在困難的時候，要看到成績看到光明，要提高我們的勇氣’。人只有這樣才能成大氣，否則失敗等著你。我是這樣想的，不信就試試。

謝謝邀請。人生都有煩心事，就看自己如何化解這種矛盾的心理了。我想處於這種心理狀態，人人會感覺睏乏勞心的。只有走出心理陰影，才能面向Sunny。出於這方面原因，一是要善與找人溝通，不能孤單寂寞想問題。二是到外面走一走，讓大自然的風光感染你，啟發你;三是靜能自悟;四是釋然胸懷，大聲說出來。五是讀書。讀書是解開心靈的靈丹妙藥。以上僅供參考，歡迎評論。